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Esperienze
Su di me
Sono la Dott.ssa Francesca Spiga e sono una Biologa Nutrizionista. Mi sono laureata in Scienze Biologiche effettuando il mio percorso di studi tra l'u...
Mostra tutta la descrizioneFormazione
- Università di Cagliari
- Università di Torino
- 1st Annual ISSN Italy Conference - 3rd Sport Nutrition International Conference. Bologna
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Competenze linguistiche
ItalianoPrestazioni e prezzi
Prestazioni suggerite
Prima visita nutrizionale
Via Palau, 19, Monserrato
100 €
Studio Monserrato
La prima visita è una tappa fondamentale del percorso nutrizionale, per questo preferisco dedicare più tempo a questa. Nel costo della prima visita è compreso eventuale piano alimentare personalizzato (che verrà consegnato successivamente). In sede di prima visita portare documentazione clinica ed eventuali diagnosi di patologia
Via Milano 9, Decimomannu
100 €
Studio Decimomannu
La prima visita è una tappa fondamentale del percorso nutrizionale, per questo preferisco dedicare più tempo a questa. Nel costo della prima visita è compreso eventuale piano alimentare personalizzato (che verrà consegnato successivamente). In sede di prima visita portare documentazione clinica ed eventuali diagnosi di patologia
Analisi della composizione corporea
Via Palau, 19, Monserrato
30 €
Studio Monserrato
Bioimpedenziometria effettuata con macchinario AKERN BIA 101
Via Milano 9, Decimomannu
30 €
Studio Decimomannu
Bioimpedenziometria effettuata con macchinario AKERN BIA 101
Consulenza online
Via Palau, 19, Monserrato
da 90 €
Studio Monserrato
Questa consulenza avverrà tramite piattaforma Miodottore.it o Skype o Whatsapp, in via del tutto eccezionale per l'emergenza sanitaria in atto, avrà tutte le caratteristiche del colloquio fatto di persona con alcune differenze per quanto riguarda le misurazioni. Le indicazioni verranno fornite in seguito alla prenotazione della visita così come gli estremi per il pagamento. In seguito alla ricezione del pagamento verrà confermata la visita.
Via Milano 9, Decimomannu
da 90 €
Studio Decimomannu
Questa consulenza avverrà tramite piattaforma Miodottore.it o Skype o Whatsapp, in via del tutto eccezionale per l'emergenza sanitaria in atto, avrà tutte le caratteristiche del colloquio fatto di persona con alcune differenze per quanto riguarda le misurazioni. Le indicazioni verranno fornite in seguito alla prenotazione della visita così come gli estremi per il pagamento. In seguito alla ricezione del pagamento verrà confermata la visita.
Analisi bioimpedenziometrica
Via Palau, 19, Monserrato
30 €
Studio Monserrato
Bioimpedenziometria effettuata con macchinario AKERN BIA 101
Via Milano 9, Decimomannu
30 €
Studio Decimomannu
Bioimpedenziometria effettuata con macchinario AKERN BIA 101.
Dieta personalizzata
Via Palau, 19, Monserrato
100 €
Studio Monserrato
La prima visita ha una durata di circa un'ora e mezza e comprende diverse misurazioni e valutazioni. Per una dieta personalizzata adeguata è necessario avere più informazioni possibili, è quindi fondamentale una prima visita approfondita.
Via Milano 9, Decimomannu
100 €
Studio Decimomannu
La prima visita ha una durata di circa un'ora e mezza e comprende diverse misurazioni e valutazioni. Per una dieta personalizzata adeguata è necessario avere più informazioni possibili, è quindi fondamentale una prima visita approfondita.
Educazione alimentare
Via Palau, 19, Monserrato
100 €
Studio Monserrato
Via Milano 9, Decimomannu
100 €
Studio Decimomannu
Altre prestazioni
Calcolo fabbisogno energetico giornaliero
Via Palau, 19, Monserrato
100 €
Studio Monserrato
Questo è un servizio che è parte integrante della prima visita.
Via Milano 9, Decimomannu
100 €
Studio Decimomannu
Questo è un servizio che è parte integrante della prima visita.
Dieta vegetariana
Via Palau, 19, Monserrato
100 €
Studio Monserrato
La prima visita ha una durata di circa un'ora e mezza e comprende diverse misurazioni e valutazioni. Per una dieta personalizzata adeguata è necessario avere più informazioni possibili, è quindi fondamentale una prima visita approfondita.
Via Milano 9, Decimomannu
100 €
Studio Decimomannu
La prima visita ha una durata di circa un'ora e mezza e comprende diverse misurazioni e valutazioni. Per una dieta personalizzata adeguata è necessario avere più informazioni possibili, è quindi fondamentale una prima visita approfondita.
Visita di controllo
Via Palau, 19, Monserrato
60 €
Studio Monserrato
La visita di controllo mensile comprende, per chi ne avesse necessità, anche un piccolo e rapido controllo a metà mese allo scopo di rendere più efficace il percorso.
Via Milano 9, Decimomannu
60 €
Studio Decimomannu
La visita di controllo mensile comprende, per chi ne avesse necessità, anche un piccolo e rapido controllo a metà mese allo scopo di rendere più efficace il percorso.
Recensioni dei pazienti
Punteggio generale
54 recensioni
-
Puntualità
-
Attenzione
-
Struttura e attrezzature
Lm
Preparatissima, molto attenta alle richieste della paziente, super professionale, consigliatissimo, puntualissima
Bibi 72
Oggi è stato il mio primo appuntamento, la dottoressa è stata gentile e mi ha spiegato bene quello che volevo sapere
S.D.
Ottima professionista sempre puntuale, attenta. Come sportiva cercavo una professionista che capisse le dinamiche di dispendio energetico e la dott.ssa Spiga ha soddisfatto le mie richieste.
Walter z.
Disponibilissima cortese e chiara e determinata. Ottimo il piano alimentare chiunque lo può seguire con la dovuta attenzione per il suo bene.Brava!
CZ
La Dott.ssa Spiga si è dimostrata una persona attenta e disponibile.Puntualissima.Seguirò tutti i suoi consigli.Molto competente.
Francesco S.
Dottoressa attenta e disponibile, anche con dei consigli extra via messaggio! Puntualità e cortesia sono di casa. Igienizzante degli ambienti fatta in maniera scrupolosa.
Stefania P.
Sono molto felice di essere seguita dalla Dottoressa Spiga che, oltre ad essere una bravissima e competente professionista, umanamente è meravigliosa. È una persona che ama il suo lavoro e si dedica totalmente ad aiutare il paziente, non solo per quanto riguarda la nutrizione, anche psicologicamente è di grandissimo aiuto. Fin da subito mi sono sentita a mio agio e ho sentito di potermi fidare. Mi ha trasmesso la serenità che occorre per intraprendere un percorso di dimagrimento ed è riuscita a creare un ottimo rapporto medico-paziente. È sincera, chiara, sa ascoltare ed è sempre disponibile a chiarire qualsiasi dubbio. Grazie a lei sto imparando a mangiare sano e a volermi bene. Ci tengo ad aggiungere che lo studio oltre ad essere accogliente è perfettamente pulito ed organizzato. Consiglio vivamente di rivolgersi alla Dottoressa, non ve ne pentirete! :)
Dalma
Dott.ssa eccellente, preparatissima, portandomi ad ottenere ottimi risultati. Seguita per una dieta chetogenica.
Matteo urgias
Dottoressa preparata che mette il paziente a suo agio preparatissima e ascolta le problematiche che una persona potrebbe avere per quando mi riguarda sono molto soddisfatto.
Sias Anna Maria
Sempre molto gentile e professionale molto educata mette il paziente a proprio agio molto disponibile
Risposte ai pazienti
ha risposto a 2 domande da parte di pazienti di MioDottore
-
Buongiorno ho 62 anni e da circa 10 anni in menopausa, e da diverso tempo ho una caduta di capelli continua e rottura delle unghie, ringrazio tutti per i consigli e i pareri di eseguire esami per capire eventuali carenze di vitamine o altro, mi sono rivolta al medico ed è restio a prescrivere esami, se mi date qualche suggerimento sugli esami da eseguire, li faccio privatamente. Ringrazio e saluto cordialmente
Gentile Signora, con la menopausa e, più in generale, sopra i 50 anni, può diminuire l'assorbimento delle vitamine del gruppo B, ma anche una carenza di micronutrienti o squilibri con la dieta possono essere molto frequenti. Le consiglio di vedere un endocrinologo per capire la sua situazione ormonale generale e tiroidea e di evitare il fai-da-te acquistando integratori in maniera totalmente aspecifica. Ad ogni modo cerchi di variare le sue scelte in cucina e consumi frutta e verdura di stagione.
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Domande su Ipertensione
Salve, sono una ragazza di 31 anni e soffro di ipertensione. Ho fatto vari accertamenti, ho due noduli acquei alla tiroide, ed alla coscia destra una modesta ectasia della safena, ma dicono non c'entra nulla con l'ipertensione (anche se non so quanto sia vero) e che è dovuta a familiarità probabilmente. Il mio medico di base mi ha prescritto Vasoretic. Sono sei mesi che lo prendo e la pressione che prima era 160-100, adesso è normale. Da 3 mesi però, sto avendo seri problemi di stipsi e ho letto che ciò può essere dovuto al farmaco. Cosa posso fare? Posso sospendere il medicinale per vedere se risolvo? Ne sto soffrendo non poco
Salve, prima di sospendere i farmaci (cosa da non fare MAI in maniera autonoma), quando si tratta di stipsi è bene cercare di capire quanta fibra (tra verdura, cereali integrali e frutta) si assume con la dieta e quanta acqua beve durante la giornata per esempio. Sembrano cose poco specifiche ma stanno alla base di una normale funzionalità intestinale.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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Sono la Dott.ssa Francesca Spiga e sono una Biologa Nutrizionista. Mi sono laureata in Scienze Biologiche effettuando il mio percorso di studi tra l'u...
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