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06/07/2022
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Punteggio generale
La prima seduta è durata sui 50 minuti. É stata molto gentile, mi sono sentita ascoltata. Unica cosa: preferirei poter decidere di fare le sedute una volta al mese, dopo le prime tre a settimana, se è possibile.
Dott.ssa Federica Melis
Grazie Denise per questo feedback. Come già indicato in seduta la frequenza degli incontri può variare, si stabilisce insieme in base alla situazione da affrontare.
È stata la prima volta che mi rivolgevo ad una psicologa. La dottoressa è stata dolcissima e mi ha fatto sentire subito a mio agio. Mi ha fatto capire tante cose ed è stato un bel percorso. La consiglio a tutti.
Professionalità, empatia e competenza sono evidenti fin dal primo incontro. La Dottoressa Federica Melis riesce a creare un'atmosfera tranquilla, serena e accogliente, dove ci si sente liberi di esprimere i propri pensieri e sentimenti senza paura di giudizio.
Mi ha aiutato a riflettere profondamente su alcune esperienze e comportamenti.
Consiglio a chiunque sia alla ricerca di un supporto psicologico professionale e umano.
Esprimo un parere super positivo: profonda attenzione al racconto del paziente, buone capacità comunicative e giusta dose di empatia.
Mi sono rivolta alla dott.ssa Melis per problematiche legate al sonno. Nell’ultimo anno infatti non riuscivo a prendere sonno, o se riuscivo ad addormentarmi, mi risvegliavo almeno quattro volte a notte. Con la stanchezza e la preoccupazione che questa situazione mi portava, non avevo nessuna speranza di uscirne. Quando ho deciso di rivolgermi alla dott.ssa Melis ero veramente scettica perché convinta che nulla sarebbe cambiato.. Mi sono dovuta ricredere. Mi ha accompagnata in un percorso che non solo mi ha permesso di recuperare il controllo sul mio sonno, ma anche su altri aspetti della mia vita, che intaccavano il sonno stesso. Ad oggi, grazie a questo percorso, so gestire il mio sonno e altre situazioni nella mia vita che mai avrei pensato di poter vivere con tanta serenità. Un grande grazie a Federica.
Ho terminato oggi il percorso con la dottoressa Melis ed è stato più che positivo. Super professionale, gentile, mi ha fatto sentire a mio agio fin da subito rispettando i miei tempi e grazie ai suoi consigli sono riuscita a superare un mio periodo grigio. La ringrazio di tutto.
Oggi ho concluso il mio percorso con Federica, sono arrivata che ero in uno stato semi depressivo a causa della gravidanza. Sin dal primo incontro Federica è riuscita a farmi fare ordine tra i pensieri e sono migliorata a vista d’occhio, stando sempre meglio. È una persona meravigliosa, empatica, umana e alla mano, mi ha guidato lungo questo percorso senza farmi mai sentire giudicata o inappropriata. La consiglierei a chiunque!
ha risposto a 16 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve, mi chiamo Sofia ho 25 anni e da un mese a questa parte ogni notte da un mese a questa parte mi sveglio con un attacco di panico, mi inizia a battere il cuore forte e mi preoccupo, poi dopo aver preso lo Xanax mi riaddormento ma con il cuore a mille.
Il giorno mi risveglio con la tachicardia e un grande senso di angoscia che si manifesta per tutto il giorno. Cosa mi consigliate di fare?
Buongiorno Sofia, gli attacchi di panico sono un segnale di allarme che invia il corpo, per dire che c'è qualcosa che non va. Possiamo vederli come un megafono, col quale ci viene segnalato che qualche nostro bisogno non viene ascoltato da tempo e ci costringe a fermarci e capirne il motivo. La terapia farmacologica aiuta ad attenuare il sintomo, che per quanto spiacevole ha una sua funzione: quella di portarci all'ascolto di noi stessi. Mentre la terapia psicologica cura non solo il sintomo, va alla ricerca della causa. Mette in ascolto corpo e mente. Resto a disposizione per qualsiasi informazione. In bocca al lupo. Federica Melis
Non so se soffro di attacchi di panico.
Delle volte mi capita di provare sensazioni negative (tristezza, stress, frustrazione ecc) e ad un certo punto vengo investita da un qualcosa che sento crescere dentro di me fino ad esplodere. Inizio così ad avere il battito del cuore accelerato, senso di costrizione al petto, debolezza e fatico a respirare. Ho respiri rapidi e veloci e l’unico modo per uscirne è quello di appoggiarmi e di concentrarmi sulla respirazione più lenta e profonda. Il tutto dura qualche minuto.
Queste crisi però mi capitano soprattutto quando piango.
Di cosa si tratta? Perché delle volte compaiono e altre volte no?
Salve, mi dispiace per la situazione di disagio riportata. La situazione descritta, anche se con pochi elementi sembrerebbe uno stato di forte ansia. Ottimo il fatto che riesce ad identificarlo e depotenziarlo con la respirazione. Per liberarsi da questi attacchi di ansia è importante capire da dove arrivano e dargli voce. Con un lavoro approfondito di esplorazione si può capire quale messaggio il suo corpo sta inviando con questo malessere, dargli spazio... e lasciarlo andare! Resto a disposizione, in bocca al lupo. Dottoressa Federica Melis
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