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Esperienze

Su di me

Sono Federica Ciocca, psicologa e psicoterapeuta iscritta all'Albo degli Psicologi del Piemonte con il nr. 7549. Specializzata con lode in psicoterap...

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Patologie trattate

  • Disturbo bipolare
  • Insonnia
  • Mobbing
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Specializzazioni

  • Psicoterapia

Prestazioni e prezzi

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J
Presso: Studio psicologia e psicoterapia psicoterapia individuale

Consiglio a tutti la dottoressa perché in un momento di fragilità mi ha aiutato ad aprirmi e a risolvere un blocco personale. È molto disponibile e attenta ai bisogni della persona. La consiglio quando si è in difficoltà o per conoscersi meglio


P
Presso: Consulenza online Altro

Bravissima, empatica, grande sensibilità, disponibilità, attenzione al benessere del paziente, assolutamente consigliata!

Dott.ssa Federica Ciocca

Grazie a lei per la fiducia riposta. A presto Dr.ssa Ciocca


A
Presso: Consulenza online Altro

Dottoressa molto disponibile e attenta alle richieste. La consiglio e la ringrazio per avermi aiutato.


A
Presso: Studio psicologia e psicoterapia orientamento scolastico

La conosco o meglio mi conosce da 7 anni ormai, é bravissima! Non sceglierei nessun’altra se non lei.


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Risposte ai pazienti

ha risposto a 2 domande da parte di pazienti di MioDottore

Perchè certe cose mi mancano?
Io mi sento sbagliata, una persona difettosa...
Ho 24 anni ma non sento le stesse cose dei miei coetanei..
Non ho il loro stesso coraggio e voglia di diventare indipendenti, di andare a vivere da soli, di vivere la propria vita, di cercare un lavoro, di fare nuove esperienze, di crescere, di amare e coltivare delle amicizie...

Io mi sento tutto il contrario di ciò che avete appena letto e ho paura persino a dirlo....perchè so di non essere come tutti gli altri....è per questo che mi sento sbagliata.
A me fa paura tutto questo...non so come farò a sopravvivere alla vita....

Gentile utente, si osserva particolare tristezza, pesantezza e negatività verso se stessa e la vita. Provi a soffermarsi sulle sue risorse perché ognuno di noi almeno 1 ce l'ha. Le consiglierei di intraprendere un percorso di consulenza psicologica o psicoterapia dove osservare nel dettaglio la delusione che prova per se stessa, imparando anche a soffermarsi sui pregi e non solamente sulle difficoltà. Lavorando in modo approfondito, in un contesto di neutralità, coperto da privacy e senza giudizio pian piano potrebbe ritrovare la serenità che merita.

Cordialmente

Dott.ssa Federica Ciocca

Dott.ssa Federica Ciocca

Buongiorno,
Grazie per questo prezioso servizio.
Vorrei chiedervi un consiglio, anzi, un aiuto. Sono una studentessa di 20 anni e non riesco a perdere peso. Sono alta 1.70 e ad oggi peso 90kg. Ero più grassa (quasi 10 kg in più) tre anni fa ma l'anno scorso ero riuscita ad arrivare a 83 kg. Non ci sono problemi di salute, ho fatto ogni esame possibile. Sono stata da 3 diversi nutrizionisti e nel primo periodo perdevo quello che dovevo. Il problema sono io: dopo un mese mollo tutto. Ormai so bene come funziona un piano nutrizionale ma appena passano le prime settimane mangio come prima e torno a dormire ad orari improponibili (poco, male o troppo e comunque male). Non sono abituata a mangiare cibi spazzatura (paesino sperduto, nemmeno esiste il kebab qui), salatini o bibite gassate ma in casa si è sempre fatto del pasto un evento conviviale, dunque credo sia diventato un piacere importante nelle nostre vite. Per questo temo che il mio mollare così sia un problema legato alla mia psiche. Sono in sovrappeso da tutta la vita, non ho mai raggiunto il peso forma nemmeno lontanamente e in famiglia sono tutti sovrappeso, chi più chi meno. Alle volte abbiamo provato tutti insieme a mangiare meno ma c'è sempre la scusa buona per fare un po' più di pasta o un po' più di salumi, una torta salata di rinforzo, ecc. Come posso autoconvincermi a lungo termine di dover dimagrire? Lo voglio fare per la mia salute futura, ho l'ovaio micropolicistico e so che potrei avere problemi con il tempo. Però è un problema che rimane sul "possibile", "più avanti", "nel futuro". Purtroppo non ho mai avuto un imput abbastanza decisivo: non sono mai stata nemmeno derisa, giudicata brutalmente, ho un ragazzo premuroso e amici meravigliosi, sono brava nello studio, sono felice e senza un problema nella vita! Allora perché è così difficile andare fino in fondo? Perché sono così mentalmente pigra? Eppure che sia studio o lavoro faccio sempre il massimo e fino alla fine, consideravo la perseveranza un mio pregio, allora perché con il cibo non riesco?
Come posso motivarmi seriamente?
Scusate per lo sfogo e grazie

Gentile utente,
Racconta che da sempre ha problemi con la bilancia. Quando le piace mangiare durante la giornata? Lei prova senso di sazietà? Quali pensieri insorgono quando inizia la dieta e durante? Cosa la porta a mangiare o come dice lei a fare lo "sgarro"?

Ha già valutato in passato di rivolgersi in contemporanea sia ad un nutrizionista o dietologo e svolgere anche una psicoterapia incentrata maggiormente sul corpo, le sue emozioni, i pensieri o le possibili paure associate a questo argomento?

Le consiglierei di rivolgersi ad un professionista di sua fiducia per osservare a 360' le sue difficoltà riferite al cibo.

Cordialmente

Dott.ssa Federica Ciocca

Dott.ssa Federica Ciocca

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