sono una ragazza di 18 anni, alta 154 cm, peso 40 kg. Tutti i medici mi dicono che sono PERICOLOSAME

Carissima...mi pare che a 18 anni tu sia già infognata in "strapazzi mentali" per non dire altro! Dimentica la colza, il girasole, le maltodestrine e gli integratori. E soprattutto le "calorie"!
Tu dici di stare benissimo ma se i medici ti dicono quel che riferisci...forse non va tutto benissimo! Naturalmente per darti dei consigli sensati bisognerebbe visitarti e parlare e dopo aver visto i tuoi esami si potrebbe decidere "se" e "come" intervenire.
Resto a disposizione tua se sentirai la necessità di approfondire
Dott. Carlo Lampignani Cassina de' Pecchi - Milano

buongiorno, esprimo una personale opinione che va in linea con quanto già detto dal collega Carlo Lampignani : credo che se realmente la sua alimentazione è adeguata non ha bisogno di assumere integratori particolari....tutto questo se l'alimentazione è veramente adeguata e varia, oltre che energeticamente soddisfacente. Occorre però essere certi di molte cose e occorre valutare esami e condizione generale. Cari saluti
Paolo Pifferi

Prima di tutto penso che tu debba fare un po' di chiarezza con te stessa: vuoi risolvere il problema in modo professionale o cerchi comunque una soluzione "fai da te"? Con la salute non si scherza e se tutti i medici che hai consultato sono arrivati alla stessa conclusione due domandine me le farei. Pertanto la mia personale opinione è che dovresti rivolgerti ad un professionista dell'alimentazione che possa innanzitutto misurarti il metabolismo basale con la calorimetria indiretta, farti un esame bioimpedenziometrico con uno strumento professionale e non con una semplice bilancia di quelle che si possono acquistare al supermercato e poi, una volta visionati gli esami che i medici ti hanno fatto fare e le loro diagnosi, fosse in grado di bilanciare e di mettere ordine alla tua alimentazione rispettando i LARN (Livelli di Assunzione Raccomandati dei Nutrienti) e l'attività motoria che pratichi durante la settimana. In bocca al lupo

Buongiorno, per poter elaborare un corretto parere è necessario effettuare una visita nutrizionale completa di esame bioimpedenziometrico e valutare le analisi ematiche. Da quel che ho capito, è stata visitata da più medici e tutti convergono nel migliorare la sua alimentazione e aumentare il peso corporeo:ciò significa che effettivamente qualcosa non va e i parametri non sono nella norma. Per quel che concerne la dieta somministrata, le consiglio di non guardare su internet, in quanto devia moltissimo le informazioni e di affidarsi a professionisti seri, al fine di risolvere la situazione.
Le auguro una buona giornata.
Dott.ssa Debora Caserio

Buongiorno gentile utente, quel che posso consigliarle è di seguire le indicazioni specialistiche. Se questi integratori sono stati forniti dai medici che la seguono deve assumerli. Se segue una dieta fai da te le consiglio di rivolgersi quanto prima ad un nutrizionista per un'anamnesi più approfondita. Resto a disposizione per qualsiasi chiarimento! A presto! Dott. Vincenzo Marzolla

buon giorno, deve essere seguita con piano personalizzato e capire se è necessario assumere integratori. Si affidi ad un nutrizionista , per vivere serenamente questo percorso
rimango a disposizione
saluti
dott.ssa antelmi

Buonasera,
Assolutamente le consiglio di seguire tutte le indicazioni date dai medici che la seguono. In secondo luogo la invito a sottoporsi ad una visita nutrizionale per capire se la sua dieta è varia, bilanciata ed adeguata.
Il sottopeso può portare a tanti, tantissimi aspetti negativi come anche l' amenorrea!
La prego di non sottovalutare la sua condizione, è una ragazza giovanissima e sarebbe un vero peccato!
Se vuole resto a disposizione,
Cordialmente
Dottoressa Alessandra Sabbatino - Biologa Nutrizionista

mia cara affidati con serenità a chi hai accanto dimenticando i numeri di calorie e quant'altro e ricordati che la tua vita è molto preziosa e va tutelata
affidati ad un nutrizionista ma soprattutto fatti qualche chiacchierata con un valido psicologo o pscicoterapeuta

Salve, data la sua situazione descritta all'inizio le consiglio di seguire le indicazioni date da chi la segue.. il recupero della sua salute è più importante delle sostanze che per un periodo può assumere contro i suoi propositi.
E' in una situazione di emergenza e per questo la invito a seguire tutte le indicazioni date dagli specialisti di riferimento, che lavorano a suo favore.
Si fidi!

Buongiorno, spesso e volentieri in situazioni come la tua si ha la sensazione di essere in perfetta forma e pieni di energia ma il corpo sta suggerendo tutt'altro, come ti hanno indicato i medici da te consultati. Questa tua sensazione è probabilmente legata alla visione che hai di te, dove non ti vedi sottopeso ma al contrario in perfetta forma. Se ti sono stati dati degli integratori oltre ad una alimentazione equilibrata significa che in questo momento il tuo corpo necessita di una carica extra ed immediata e non devi preoccuparti che questi possano farti del male. inoltre come già detto da alcuni colleghi ti suggerisco data la tua giovane età di non preoccuparti troppo di tutto quello che c'è negli alimenti ma cerca di vivere il momento del pasto in modo più sereno. Mangiare sano è sicuramente corretto ma non deve diventare un'ossessione. Resto a disposizione per qualsiasi chiarimento

Buonasera, le consiglio di rivolgersi ad un nutrizionista per una consulenza! A presto! Dott.ssa Eleonora Bruno

Buonasera è necessario per lei la figura di un nutrizionista che le faccia la misurazione bioimpedenziometrica e le indichi gli esami. Poi il nutrizionista la seguira nel tempo. La sensazione di stare bene oggi può modificarsi in modo repentino, come già i medici le hanno indicato. Non perda tempo a riflettere, ma si faccia visitare al più presto. Cordiali saluti.

Gli integratori sono generalmente sicuri se utilizzati correttamente, ma il loro uso prolungato può causare squilibri, specialmente se ricchi di zuccheri e grassi saturi. Aumentare la massa richiede un supporto nutrizionale personalizzato, e l'apporto calorico potrebbe essere meglio bilanciato con alimenti naturali. Consulta un nutrizionista per un piano su misura.
Distinti saluti
Dr Luca Agostini

Gentilissima mi permetto di chiarire che i medici che la seguono hanno come obiettivo principale quello di rimetterla in salute e non di farla ingrassare. Evidentemente hanno riscontrato una % di grasso non compatibile con la vita. Il grasso non si trova solo nel tessuto adiposo di riserva ma si trova anche sottoforma di grasso bruno per difenderci dal freddo, le membrane cellulari sono prevalentemente di natura lipidica , alcuni ormoni , il grasso sottocutaneo ha la funzione di isolamento. Qui non si parla di ingrassare bensì di migliorare la composizione corporea, inclusa la massa muscolare. Evidentemente è in uno stato di deterioramento fisico che la mette a rischio. Corre anche il rischio di creare danni irreversibili al cuore o altri organi e poi non si torna più indietro. Per questo motivo le consiglio vivamente di assumere gli integratori perchè hanno lo scopo di rimetterla il più presto possibile in salute. Gli oli vegetali come colza, mais , girasole possono creare problemi se usati per friggere perchè sono instabili, a crudo hanno molte proprietà benefiche. Per la frittura si usano olii più stabili come EVO o arachidi. Le maltodestrine sono catene corte di unità di glucosio che non determinano il picco insulinico. Le utilizzano anche gli atleti professionisti e non si tratta di zucchero raffinato o altri zuccheri di sintesi . I carboidrati sono così importanti che il nostro corpo ha più paura dell'ipoglicemia che dell'iperglicemia. Infatti esiste un solo ormone ipoglicemizzante versus 7 diversi ormoni ipoglicemizzanti. In più anche se si esclude completamente il glucosio dall'alimentazione questo viene comunque sintetizzato dal corpo, cosa che va evitata nel suo caso. Per questo motivo non vedo nessun problema nell'assunzione di maltodestrine e nell'assunzione degli integratori prescritti. Il problema è collegato al fatto che non assumendoli andrà a compromettere definitivamente il suo corpo e nella vita le scelte sbagliate si pagano. Segua il piano di recupero prescritto perchè evidentemente c'è un urgente bisogno di recuperare lo stato di salute. .

Gentile paziente, la dieta che mi dice di seguire mi sembra alquanto squilibrata oltre poi ad assumere integratori che non reputo opportuni nella sua condizione. Provi a cambiare nutrizionista e si faccia fare un calcolo esatto della sua composizione corporea tramite BIA. Deve calcolare che il peso è legato a molti fattori: quantitativo di massa magra, massa grassa, acqua, osso. Così su due piedi non potrei aiutarla ma quello che sta seguendo mi sembra un pochino eccessivo. Provi a sentire un altro parere. Resto a disposizione per qualsiasi chiarimento.

Comprendo la tua frustrazione e le tue preoccupazioni riguardo agli integratori e alla tua situazione. Con un BMI di 16.9, sei effettivamente sottopeso secondo i parametri medici standard, anche se ti senti in forma. Per rispondere alle tue domande: un fabbisogno di 4000 kcal può sembrare elevato, ma in casi di difficoltà ad aumentare di peso può essere appropriato, poiché alcune persone hanno un metabolismo particolarmente accelerato che richiede un apporto calorico superiore.
Riguardo agli integratori, quelli che stai assumendo sono formulati specificamente per il recupero del peso e contengono nutrienti essenziali insieme a calorie. Gli oli vegetali e le maltodestrine negli integratori, seppur non ideali per un'alimentazione quotidiana, non rappresentano un rischio significativo se utilizzati temporaneamente durante una fase di recupero del peso. Con una supervisione medica regolare, il rischio di sviluppare patologie metaboliche è molto basso nel breve-medio termine.
Potresti discutere con il tuo medico o nutrizionista di alternative più naturali per aumentare la densità calorica, come frullati fatti in casa con avocado, banana, yogurt greco, burro di frutta secca, olio d'oliva e miele, che possono fornire calorie concentrate ma da fonti alimentari meno processate. In ogni caso, il rischio di complicazioni cardiache per eccessiva magrezza è superiore agli eventuali effetti collaterali di un uso temporaneo di integratori calorici.
Dott.ssa Barzaghi Federica