Salve, soffro di abbuffate incontrollate e ho preso molto peso e non riesco proprio a vedermi; inizi

Buonasera
consiglio un inquadramento medico per poter valutare le eventuali prescrizioni del caso, oltre a quelle da lei citate di adesione ad adeguato regime nutrizionale e attività fisica.
Cordiali saluti
Dott.ssa Laura Folini

Posso aiutarti

Gentile Paziente. La consapevolezza di una condizione problematica è già un passo molto importante per risolverla. Non esiste nulla di salutare che permetta di perdere peso velocemente. Le consiglio di effettuare un percorso multidisciplinare Psicoterapia-Nutrizione, evitando vivamente il fai da te e di seguire consigli online.

Buonasera, la velocità della perdita di peso dipende dalle caratteristiche dell'individuo. Si affidi ad un Nutrizionista che l'aiuti. Per prima cosa bisogna identificare una dieta che riesce a seguire e che cominci a farle fare un calo ponderale fisiologico, così si chiama, in cui la composizione corporea viene rimodellata mantenendo intatta la massa muscolare e bruciando massa grassa. Poi si possono inserire dei cicli di tre settimane di chetogenica per effettuare una liposuzione alimentare, sempre controllata.