Mi stanco facilmente e avverto una strana sensazione alla testa, come se mi sentissi stralunata. C'è

La sensazione di affaticamento e di testa "stralunata" può avere diverse cause, tra cui:

Stress e ansia → Se sei sotto pressione o preoccupata, il cervello può reagire con una sensazione di confusione e stanchezza.
Problemi di sonno → Dormire poco o male può causare stanchezza cronica e difficoltà di concentrazione.
Alimentazione sbagliata → Carenze di ferro, vitamine (soprattutto B12 e D) o un’alimentazione povera possono influire sull’energia e sulla lucidità mentale.

Salve, la ringrazio per aver condiviso quello che sta provando. Mi colpisce la sensazione di "straniamento" che descrive: succede in momenti particolari della giornata o in situazioni specifiche? Ha notato se è accompagnata da altri sintomi, come difficoltà di concentrazione o tensione muscolare?
A volte, il corpo parla per noi e questa sensazione potrebbe essere il segnale di uno stress accumulato, di pensieri che restano sullo sfondo senza trovare spazio per essere elaborati. Potrebbe anche essere una forma di disconnessione emotiva, come se la sua mente si proteggesse da qualcosa senza che se ne renda conto.
Per trovare un rimedio, le consiglierei di valutare l'inizio di un percorso di terapia, per approfondire la sintomatologia e riscoprire un senso di stabilità e benessere.
Resto a disposizione per ulteriori chiarimenti, disponibile anche online!
Un saluto, Dott.ssa Chiara Quinto

Gentile utente,
capisco quanto possa essere preoccupante e destabilizzante provare questa sensazione di stanchezza e di straniamento. Prima di tutto, consiglierei di parlarne con un medico per escludere eventuali cause organiche, come carenze vitaminiche, squilibri ormonali o altre condizioni che potrebbero influire sul benessere.

Se gli accertamenti medici non evidenziano particolari problematiche fisiche, un supporto psicologico potrebbe essere di grande aiuto. A volte, stress, ansia o altri fattori emotivi possono manifestarsi attraverso sintomi fisici e influenzare la nostra quotidianità, dalle relazioni personali al lavoro, fino al tempo libero. Con l’aiuto di un professionista è possibile esplorare meglio queste sensazioni e trovare strategie per affrontarle in modo più sereno.

Anche nel caso in cui emergessero cause organiche, il supporto psicologico può comunque offrire degli strumenti efficaci per gestire l’impatto che può avere sulla tua vita.
Le auguro di riuscire presto a sentirsi meglio.
Un caro saluto,
Dott.ssa Alice Brichetto

Buongiorno,
comprendo che questi possano essere sintomi molto fastidiosi. Per comprendere più a fondo di cosa si tratta e capire come poterla aiutare al meglio è necessario indagare più aspetti. Le consiglio di rivolgersi per prima cosa al suo medico di base.
Cordialmente, Dott.ssa Elisa Fiora

Gentile utente, per togliere ogni dubbio può chiedere al suo medico curante degli accertamenti più approfonditi per escludere qualsiasi causa fisiologica. Dott.ssa Valentina Pisciotta

La sensazione di stanchezza e di "testa stralunata" può avere diverse cause, sia fisiche che psicologiche. Potrebbe essere legata a fattori come stress, ansia, carenze nutrizionali, disturbi del sonno o anche a condizioni mediche sottostanti. È importante prestare attenzione a eventuali altri sintomi associati e valutare il proprio stile di vita: alimentazione, riposo e gestione dello stress possono influenzare molto il nostro benessere.

Tuttavia, per comprendere meglio l'origine di questi sintomi e trovare un rimedio adeguato, sarebbe utile e consigliato approfondire la situazione con uno specialista.

Dottoressa Silvia Parisi
Psicologa Psicoterapeuta Sessuologa

Buonasera, mi dispiace sentire che sta vivendo una sensazione di stanchezza e confusione alla testa. Questi sintomi potrebbero essere legati a diverse cause, sia fisiche che psicologiche, e per capire meglio la situazione, sarebbe utile esplorare con calma le circostanze in cui si verificano e qualsiasi altro aspetto della sua vita quotidiana che potrebbe influire sul benessere complessivo. In ambito psicologico, sensazioni di stanchezza e “confusione mentale” possono a volte essere correlate a stress, ansia, o difficoltà emotive, ma ogni caso è unico e merita di essere valutato in modo approfondito. Per poterle dare un aiuto concreto, sarebbe necessario un colloquio iniziale, durante il quale potremo discutere meglio delle sue sensazioni e delle eventuali cause sottostanti. La invito a prenotare una consulenza per capire come posso esserle di supporto. In ogni caso, le consiglio anche di consultare un medico per escludere eventuali cause fisiche, se non lo ha già fatto.
Resto a disposizione per qualsiasi domanda o chiarimento.
Un saluto cordiale
Dott.ssa Marika Muscarella

Gentilissima ,le consiglio per questi sintomi somatici di fare una visita dal suo medico curante ,che sapra' quali accertamenti clinici e/o visite specialistiche farle fare. Se dopo questo check up ,l'esito sara' negativo .....allora le consiglio un appuntamento con uno psicologo o psicoterapeuta .Resto a disposizione per qualsiasi chiarimento o aiuto e la saluto cordialmente
Dott.ssa Adriana Gaspari

Buonasera, le consiglio di consultare il suo medico curante. Cordiali saluti.

Buonasera, le cause possono essere molteplici, dallo stress alla qualità del sonno, fino a fattori fisici o emotivi. Sarebbe utile approfondire quando e come si manifestano questi sintomi per comprenderne meglio l’origine.
Un percorso psicologico potrebbe aiutarla a esplorare eventuali cause legate ad ansia, stress o affaticamento mentale, mentre una valutazione medica potrebbe escludere eventuali fattori fisici.
La buona notizia è che per ognuna di queste condizioni c'è rimedio!

Capisco quanto questa sensazione possa essere fastidiosa e preoccupante per lei. La stanchezza persistente e la sensazione di testa “stralunata” possono avere molteplici cause, e il primo passo fondamentale è rivolgersi al medico curante o a un neurologo per escludere eventuali cause fisiche o mediche sottostanti. È importante avere un quadro chiaro della situazione prima di affrontarla da un punto di vista psicologico. Dal punto di vista cognitivo-comportamentale, sintomi come quelli che descrive possono essere collegati anche a fattori come stress, ansia o affaticamento mentale. Spesso, quando il nostro sistema nervoso è sottoposto a carichi elevati, la mente può rispondere con una sorta di "disconnessione" dalla realtà, che può essere percepita come sensazione di stordimento o di essere "stralunati". Questo può avvenire quando ci troviamo in uno stato di ipervigilanza prolungata o quando il nostro cervello cerca di proteggersi da un eccesso di stimoli o preoccupazioni. Se gli accertamenti medici non evidenziassero problematiche fisiche specifiche, potrebbe essere utile osservare alcuni aspetti del suo stile di vita e del suo benessere psicologico. Il sonno è adeguato e ristoratore? Il livello di stress è particolarmente alto in questo periodo? Ci sono pensieri ricorrenti o preoccupazioni che la accompagnano nella quotidianità? Queste domande possono aiutare a comprendere se vi sia una componente emotiva che contribuisce alla sensazione che sta vivendo. Un altro elemento da considerare è il modo in cui affronta questa sensazione quando si presenta. Se tende a focalizzarsi molto su di essa, cercando di analizzarla e di capirne l’origine in modo insistente, potrebbe inavvertitamente amplificarla. In questi casi, può essere utile lavorare su strategie di gestione dell’attenzione, riportandola su attività concrete e coinvolgenti, invece di lasciarsi assorbire dalla sensazione. Se dovesse rendersi conto che questa condizione è associata a stress o ansia, un percorso psicologico potrebbe aiutarla a sviluppare strategie pratiche per affrontarla. Tecniche di rilassamento, mindfulness o ristrutturazione cognitiva possono essere strumenti efficaci per interrompere il circolo vizioso tra sensazioni fisiche e interpretazioni preoccupanti di esse. Le consiglio quindi di partire dal confronto con un medico, ma al tempo stesso di osservare anche il suo stato emotivo e mentale. Se sente che queste sensazioni le stanno limitando la qualità della vita, un supporto psicologico potrebbe aiutarla a individuare schemi di pensiero o comportamenti che le stanno mantenendo o amplificando il problema. Le auguro di trovare presto maggiore chiarezza e benessere. Dott. Andrea Boggero

Buongiorno,
Lo stato di stanchezza può avere vari tipi di eziologia, principalmente si può andare a distinguerne una fisica ed una psicologica, considerando inoltre la frequente interazione che si può anche creare tra le due. Di aiuto, nel discernere la reale causa di tale stato di stanchezza, potrebbe essere una visita specialistica che consideri anche altri sintomi che, se presenti, possono appunto aiutare a far luce sul reale motivo. Molto a grandi linee, consideri come la sensazione che descrive si potrebbe accompagnare sia ad uno stato di indebolimento del sistema immunitario, sia ad una forma di (lieve o più significativo) abbattimento del tono dell’umore.

Sperando di esserle stata d’aiuto,
Dott.ssa Elisa Folliero

Gentile utente, con così poche informazioni è difficile darle una risposta. Andrebbero indagati meglio i sintomi, le eventuali cause, fatta una valutazione. Cordialmente Dott.ssa Alessia D'Angelo

Gentile,
Ciao! Prima di considerare la componente psicologica, sarebbe utile verificare con il medico se ci sono cause organiche alla base di questa sensazione di stanchezza e confusione. Una volta esclusi fattori fisici, potrebbe valutare anche l’aspetto emotivo.

Distinti saluti,

Dr. Giorgio De Giorgi

Buongiorno gentile Utente, quello che descrive potrebbe essere legato a diverse cause, che vanno da fattori fisici a quelli emotivi o psicologici. La sensazione di stanchezza persistente e lo stato di "stralunamento" possono derivare, ad esempio, da stress, ansia, affaticamento mentale o fisico, disturbi del sonno, carenze nutrizionali o altre condizioni mediche.

Se questa sensazione si manifesta da tempo e incide sul suo benessere quotidiano, potrebbe essere utile un controllo medico per escludere cause organiche come carenze di ferro, vitamine, problemi di pressione o altre condizioni che potrebbero influenzare il livello di energia e la percezione dello stato di coscienza.

Dal punto di vista psicologico, sintomi simili possono anche essere legati a stress prolungato, stati ansiosi o momenti di particolare sovraccarico emotivo. In questi casi, può essere utile lavorare sulla gestione dello stress, attraverso tecniche di rilassamento, meditazione o anche attività fisica regolare per migliorare il benessere generale. Se dovesse percepire che questi sintomi sono accompagnati da preoccupazioni, difficoltà di concentrazione o stati di ansia persistenti, un confronto con un professionista potrebbe aiutarla a individuare le cause e le strategie più adatte per affrontarle.

Ascoltare il proprio corpo e il proprio stato emotivo è un passo importante per il benessere. Se sente che questa condizione sta influenzando la sua qualità di vita, non esiti a prendersi cura di sé e a valutare un supporto medico o psicologico per approfondire la situazione.

Dott. Luca Vocino

Gentile utente, è forse per lei un periodo particolarmente stressante della sua vita, dove si stanno accumulando un po' di cose e pensieri? Potrebbe essere la causa di un periodo stressante. Una domanda che è sempre importante chiedersi è "quando è cominciato?". Questo potrebbe aiutarla ad individuare un momento preciso o una causa scatenante. Le consiglio però, come primissima cosa, di consultare il suo medico di base per approfondire questa sensazione. Un saluto, dott.ssa Tugnoli

Buongiorno gentile utente, Le consiglio di rivolgersi ad un medico, per fare dei controlli che possano escludere la presenza di problematiche di natura organica. Nel caso non venisse rilevata nessuna condizione medica, le consiglio di prenotare un colloquio con un psicologo per comprendere i segnali che la sua mente la sta inviando mediante il corpo. In bocca al lupo. Resto a sua disposizione per eventuali chiarimenti.
Dott.ssa Mariapaola Anania

Salve ha provato ad esporre il malessere al proprio medico?

Gentile utente le informazioni fornite sono molto poche e potrebbero esserci molte cause innanzitutto le consiglierei di rivolgersi al suo medico di base al fine di escluderne una causa fisiologica o medica e in un secondo momento valutare se intraprendere un percorso personale di psicoterapia per capire se sia più una questione di malessere psicologico e di insoddisfazione. Un caro saluto Dott.ssa Valeria Sicari

Gentile utente, la stanchezza e la sensazione di testa "stralunata" possono derivare da diversi fattori. Le consiglio di parlarne con un esperto per inquadrare meglio la situazione.

Buongiorno,
Sarebbero innanzitutto da escludere cause organiche per poi valutare se i suoi sintomi possano avere un'origine di tipo psicologico.
Dott. Marco Cenci

Carissima, purtroppo quello che scrivi è troppo poco per comprendere cosa ti stia accadendo e quali siano le motivazioni. Ti invito a considerare una consulenza psicologica per approfondire la situazione e/o escludere cause organiche. Resto a disposizione.

Buongiorno. La sensazione che ci racconta può avere diverse cause, sia fisiche che psicologiche, come stress, ansia, disturbi del sonno o sovraccarico emotivo. È importante non sottovalutare questi sintomi, soprattutto se influenzano la qualità della sua vita quotidiana.
Le consiglierei, in primo luogo, di parlarne con il suo medico di base per escludere eventuali cause organiche. Se il problema dovesse avere una componente emotiva o psicologica, un confronto con uno psicologo potrebbe aiutarla a comprendere meglio l’origine di questo malessere e a trovare strategie per alleviarlo. Un supporto professionale può fare davvero la differenza. Un caro saluto

Buongiorno, ciò che descrive presenta pochi dettagli per una risposta accurata. Bisogna capire se può esserci una causa organica, quindi fare una visita medica o se può esserci una somatizzazione a livello psicologico e quindi confrontarsi con uno psicologo. Mi auguro possa esserle d'aiuto questa piccola indicazione. A presto.