Mangio normalmente 70 gr pasta, 10 biscotti integrali senza zucchero, 1lt di latte. Come mai ho i tr

Buongiorno l'anamnesi dietetica che lei riferisce è troppo approssimativa per poter dare un parere. E' necessaria una valutazione più accurata e approfondita per poterle dare un parere. Cordiali saluti d.ssa Anita Zedde medico dietologo/diabetologo

Buongiorno bisognerebbe capire come è la sua composizione corporea per formulare un quantitativo esatto di nutrienti. Si affidi ad un nutrizionista che possa stilare un piano alimentare personalizzato e vedrà che i trigliceridi si riducono. E' possibile nel frattempo che abbia anche la steatosi epatica non alcolica, ossia fegato grasso con questi livelli di trigliceridi.

Buonasera!
E' una domanda molto generica, andrebbe valutato il suo stile di vita in toto e i suoi fabbisogni calorici e di macronutrienti. Le consiglio di affidarsi ad un professionista che potrà suggerirle come aggiustare la sua alimentazione e valutare poi nel tempo l'andamento del valore di trigliceridi.

questo è tutto ciò che mangia durante il giorno? non penso.
Ad ogni modo dipende dall'assetto metabolico dal suo stile di vita dall'età e da tanti altri fattori. Servono più informazioni e ancora meglio una visita

Buongiorno, ci sono diversi fattori che possono contribuire all’aumento dei trigliceridi tra cui: eventuale sovrappeso o aumento del grasso viscerale, sedentarietà, insulino-resistenza, predisposizione genetica (ipertrigliceridemia familiare), assunzione di alcol (anche modesta). Inoltre, spesso i trigliceridi aumentano non tanto per i grassi alimentari, ma per un eccesso di zuccheri e carboidrati raffinati, che il fegato converte in trigliceridi. Se il valore resta sopra 300–400 mg/dL, è opportuno effettuare una visita specialistica per escludere una forma familiare o una condizione metabolica associata.