Buongiorno, volevo sapere a cosa effettivamente sarebbe utile l'assunzione di integratori di collag

La sua valutazione è corretta: il collagene ingerito non si deposita direttamente in ossa, cartilagini o pelle, ma viene digerito in aminoacidi e piccoli peptidi che stimolano le cellule (come fibroblasti e osteoblasti) a produrre nuovo collagene. Studi recenti mostrano che può avere un effetto positivo su pelle (elasticità, idratazione), articolazioni e, in parte, sulla salute ossea, ma sempre come supporto e non come sostituto di una dieta equilibrata.
Distinti saluti
Dr Luca Agostini

Si, complimenti, sono assolutamente corrette. Il collagene, inoltre, serve per migliorare l'aspetto della pelle!

Buongiorno il
Collagene serve a tutto ciò che ha detto inoltre ci sono ultimi studi che dimostrano l’ efficacia sulla
Salute dell’ occhio. Per l’ assorbimento dipende dal tipo da dove estratto se idrolizzato o meno. Resto a disposizione per altre info
Drssa GViviana Martiradonna

Buongiorno,
le sue valutazioni sono corrette. Il collagene assunto con gli integratori non si deposita direttamente in ossa, cartilagini o pelle. Viene digerito in aminoacidi e peptidi, che poi servono come “materia prima” per le cellule del corpo (come osteoblasti, condrociti e fibroblasti) per produrre nuovo collagene nei tessuti.
Gli integratori di collagene possono essere utili soprattutto se l’alimentazione è carente di proteine o aminoacidi chiave, ma il loro effetto dipende anche dallo stato nutrizionale generale e da altri fattori come vitamina C, zinco e rame, necessari per la sintesi del collagene.

Grazie per la domanda molto precisa e molto interessante. E' corretto: il collagene assunto con l'integratore non si deposita direttamente nelle ossa o nelle cartilagini, ma viene digerito e trasformato in aminoacidi e peptidi che diventano i mattoni a disposizione delle cellule (come gli osteoblasti) per produrre nuovo collagene endogeno.
Alcuni integratori di collagene, però, come quelli con peptidi brevettati, contengono già forme predigerite e più biodisponibili: significa che il nostro organismo li utilizza più facilmente come mattoni per stimolare la sintesi di nuovo collagene.
La vitamina C è FONDAMENTALE in questo processo, perché funziona come vero e proprio co-fattore: senza di lei il collagene non verrebbe correttamente attivato e depositato nei tessuti. Per questo è importante scegliere formulazioni di qualità, già complete degli attivi necessari.
OVVIAMENTE l'integrazione può essere utile soprattutto se associata ad uno stile di vita che stimoli la sintesi di collagene: adeguato apporto proteico, vitamina C, zinco, rame e un'attività fisica regolare che stimoli il metabolismo osseo e muscolare.
In pratica: non è una pillola magica, ma un supporto che funziona meglio se inserito in un contesto completo di alimentazione e movimento.

Il collagene non viene assorbito dalle cellule delle ossa direttamente nella sua forma originale, ma deve essere ridotto a livello intestinale in aminoacidi o in peptidi, piccole proteine per essere utilizzati dalle cellule, stimolandone la crescita e migliorandone la densità ossea. Generalmente un buon integratore di collagene deve essere veicolato da vitamine C e D.

Buongiorno, un buon integratore di collagene presenta dei piccoli peptidi ricchi in aminoacidi presenti soprattutto nella: pelle -cartilagine -ossa -tendini. Questi piccoli peptidi gia predigeriti vengono assorbiti a livello intestinale o come piccoli peptidi o come aminoacidi . Questi andranno direttamente nel circolo sanguigno dove una parte servirà per fare sintesi proteica e una parte probabilmente andrò a stimolare le cellule di pelle e cartilagine (fibroblasti e condrociti) a produrre nuovo collagene.
Quindi mi sembra proprio che tu abbia colpito il centro :)
Non sono indispensabili se la tua sintesi proteica è ottimale :)
Saluti
Dott.ssa Sara Masiero

Buongiorno,
il collagene assunto tramite integratori non va direttamente a ripristinare la presenza del collagene mancante nel corpo ma, tramite i processi di digestione e assorbimento, viene degradato a peptidi (frammenti più piccoli), che passano successivamente nel circolo ematico andando a stimolare le cellule per la produzione di nuovo collagene e altri componenti che fanno parte del tessuto connettivo (come ad esempio l'acido ialuronico).

Buonasera, il collagene non si deposita direttamente nei tessuti.
Fornisce aminoacidi utili (nutrienti) e soprattutto peptidi bioattivi che stimolano le cellule a produrre collagene endogeno.
Quindi il suo effetto è indiretto e di stimolo biologico, non di “riempimento”.
Sì, le tue valutazioni sono corrette: il collagene integrato agisce come “materia prima” e come “segnale” per le cellule produttrici.
È più utile come supporto in condizioni di stress articolare, invecchiamento cutaneo, osteopenia/osteoporosi o intensa attività sportiva.
Va assunto in modo costante (almeno 8–12 settimane) e funziona meglio se associato a vitamina C, zinco e rame, cofattori per la sintesi del collagene.

Più o meno. Il collagene è a tutti gli effetti una proteina e durante i processi digestivi viene scomposta come tutte le proteine in amminoacidi, che sono quelli che effettivamente entrano in circolo. Le cellule del nostro corpo non potranno mai "sapere" se quegli amminoacidi provengono dal collagene o da una qualsiasi altra proteina. Non ha quindi alcun vantaggio l'assunzione di collagene rispetto ad altre proteine, ma piuttosto bisognerebbe concentrarsi sull'assumere una corretta quantità di proteine, per garantire alle cellule la disponibilità degli amminoacidi di cui hanno bisogno, e di altri nutrienti necessari per garantire la sintesi, come per esempio la vitamina c.

Sì, le tue valutazioni sul collagene sono corrette. Il collagene assunto con l’integratore non va a depositarsi direttamente in ossa, cartilagini o pelle. Serve piuttosto come fonte di aminoacidi e peptidi specifici, come glicina, prolina e idrossiprolina, che le cellule del tessuto connettivo (fibroblasti, condrociti, osteoblasti) usano per sintetizzare nuovo collagene. Alcuni studi suggeriscono che questi peptidi possano anche stimolare la produzione endogena, ma l’effetto è indiretto: l’integratore nutre le cellule che producono collagene, non fornisce materiale già pronto da depositare.

Le confermo che la Sua valutazione è corretta.

Il collagene assunto tramite integratori non si deposita direttamente in pelle, ossa o cartilagini. Dopo l’ingestione viene digerito in peptidi e amminoacidi, che l’organismo utilizza come substrato per la sintesi del proprio collagene.

In sintesi:

Osteoblasti, fibroblasti e condrociti impiegano questi nutrienti per produrre nuovo collagene nei rispettivi tessuti.

Alcuni peptidi di collagene esercitano anche un effetto di segnale, stimolando l’attività di queste cellule.

L’utilità degli integratori deriva quindi dal supporto alla produzione endogena e non da un apporto di collagene già “funzionante”.

Il beneficio, quando presente, è dunque indiretto, tramite nutrimento e stimolo cellulare.