Buongiorno sto cercando di seguire il digiuno intermittente protocollo 16/8 il problema è questo: pu

Buongiorno può farsi preparare dal nutrizionista la dieta secondo il modello digiuno intermittente che prevede la mattina dieta liquida (acqua, caffè, tisane) fino ad arrivare al primo pasto del pranzo. In questo i farmaci che assume la sera non inficiano il digiuno.

Assolutamente no... l'assunzione di farmaci non è da considerarsi introduzione di alimenti... Cordialmente

salve, premettendo che da Medico l'associazione dei due farmaci mi risulta un po' strana, posso intanto dirle che l'assunzione di questi non compromette il suo digiuno 16/8. Per migliorare la qualità del sonno ha valutato opzioni come terapia cognitivo comportamentale?

Buongiorno, dal punto di vista nutrizionale: melatonina non interrompe il digiuno metabolico benzodiazepine e ipnotici non apportano calorie, ma possono influenzare assetto ormonale, glicemico e qualità del digiuno Il digiuno intermittente non è adatto a tutti, soprattutto se il sonno è fragile o farmacologicamente indotto. Prima di insistere su questo protocollo è utile capire se è realmente vantaggioso per lei. Può prenotare una visita nutrizionale con me su MioDottore.

Buongiorno, il digiuno intermittente può essere utile, ma non è privo di rischi: in alcuni casi può causare cali energetici, aumento della fame, perdita di massa muscolare e peggiorare il rapporto con il cibo, soprattutto se non ben strutturato. Per quanto riguarda i farmaci: Xanax e Zopiclone non interrompono il digiuno, perché non apportano calorie significative. Può quindi assumerli senza problemi durante il digiuno, evitando però bevande zuccherate. Un cordiale saluto.