Buongiorno, sono un po' preoccupata della mia salute fisica. Ho una lotta continua con il cibo da an
4
risposte
Buongiorno, sono un po' preoccupata della mia salute fisica. Ho una lotta continua con il cibo da anni ormai, ma oltre ad uno stress psicologico non ho mai avuto problemi a livello fisico, non sono mai stata sotto una soglia di magrezza. In questo ultimo anno i miei impegni e sforzi fisici sono molto aumentati, ma continuo a stare molto attenta a non mangiare troppi carboidrati. Ora ho un messo costante tra 49 e 50 kg per 167cm di altezza. Quello che però mi preoccupa sono il senso di vertigine che a volte mi assale, il senso di stanchezza e di debolezza. Potrebbe essere correlata ad una vita molto attiva (faccio anche attività fisica 5 volte la settimana) e un basso apporto calorico? Grazie
salve, ovviamente si...sarebbe bene modulare sia l'attività fisica, che l'apporto calorico, che non può essere fatto in modo autonomo, ma sotto la guida di un medico esperto..utile anche una valutazione approfondita delle analisi del sangue. Saluti.
Risolvi i tuoi dubbi grazie alla consulenza online
Se hai bisogno del consiglio di uno specialista, prenota una consulenza online. Otterrai risposte senza muoverti da casa.
Mostra risultati Come funziona?
Buongiorno
Forse le calorie che sta ingerendo sono troppo basse rispetto all'attività quotidiana
Il peso sulla bilancia è solo un fattore, è necessario verificare anche la composizione corporea tra massa magra e grassa acqua ect attraverso la bioimpedenziometria
Le consiglio di rivolgersi ad un Nutrizionista della sua zona
Le auguro una Buona Giornata
Forse le calorie che sta ingerendo sono troppo basse rispetto all'attività quotidiana
Il peso sulla bilancia è solo un fattore, è necessario verificare anche la composizione corporea tra massa magra e grassa acqua ect attraverso la bioimpedenziometria
Le consiglio di rivolgersi ad un Nutrizionista della sua zona
Le auguro una Buona Giornata
Buongiorno, il peso e l'altezza possono dare un'indicazione comunque relativa. Quello che interessa inoltre è capire massa magra, massa grassa, metabolismo e TDEE; questo per capire di quante kcal giornaliere ha bisogno. L'attività fisica determina un dispendio energetico che richiede un introito adeguato. Fare una dieta significa anche avere un peso e un introito di macro e micro nutrienti adeguato a quelle che sono le sue esigenze. Salute dott.ssa Emanuela Valenzano farmacista e biologa nutrizionista
Gentile paziente, la situazione che mi descrive mi fa pensare che lei non ha un rapporto funzionale con l'alimentazione. Non siamo fatti per stare a dieta e per vivere deficit calorici protratti per lungo tempo, si rischia di andare incontro a stanchezza a causa del depauperamento della massa muscolare oltre a verificarsi squilibri endocrini.
Le consiglio un percorso di psicoterapia per avere un rapporto sano con il cibo.
Spero di averla aiutata, cordialmente dottssa Troncone
Le consiglio un percorso di psicoterapia per avere un rapporto sano con il cibo.
Spero di averla aiutata, cordialmente dottssa Troncone
Domande correlate
- Buongiorno mio padre ha fatto un RM addome inferiore e scavo pelvico con e senza MDC con seguente risultato: prostata in sede, lievemente aumentata di dimensioni(48*45*34* mm;volume =38 cc; peso =40gr) e che mostra un'intrinseca diffusa disomogeneità del segnale a carico della pars centrale come per…
- Ho 39 anni da circa 20 mesi che uso i pannolini per l'incontinenza. Non avverto stimolo e non riesco ad andare in bagno. dietro consiglio medico ho fatto eco addome completo, con esito di vescica da sforzo e presenza di un piccolo diverticolo. In più un esame neurologico con esito negativo, dietro richiesta…
- salve mi chiedevo se potrei assumere questo integratore di nome ideal slim ho 16 anni e mi ritrovo con pelle in eccesso dopo una dieta, girando online mi sono ritrovato questo integratore però dice che è vietato per i minori di 18 anni quindi non saprei, ho difficoltà con la palestra è da un bel po che…
- salve sono un ragazzo ed ho 16 anni ho perso 20kg in un'anno e ora mi ritrovo con pelle in eccesso tra gambe e braccia non vorrei affrontare interventi per rimuoverla e oramai la palestra non riesce nemmeno ad aiutarmi e non so proprio come fare, vorrei un fisico cosa che non ho mai avuto e ve ne sarei…
- Da vent'anni porto un mezzo di sintesi (placca per frattura tibia) che lentamente ha cominciato a darmi sempre più fastidio. Purtroppo ho sbagliato a non farla rimuovere subito e ora spero si possa ancora far qualcosa. Vorrei prendere un appuntamento con uno specialista ma immagino sia necessario portare…
- Salve mia mamma 87enne soffre di sclerodermia in forma crest. Per un leggero infarto di mesi fa ora vorrebbero eliminare la flebo mensile di 6 ore di iloprost. Ma non puo essere solo ridotta nel numero di ore ? Ma poi senza questa flebo non vedra aumentare la sua sclerodermia ? non ci sono farmaci alternativi…
- Gentili dottori Ho deciso di affidarmi a voi poiché dopo vari consulti presso gnatologi e chirurghi maxillofacciali non sono riuscito a trarre una soluzione al mio problema. Il mio calvario è iniziato dall'età di 13 anni quando mi fu estratto in maniera errata un incisivo laterale superiore. Ricorrendo…
- Buongiorno, È dal luglio scorso a causa del sforzamento in palestra con le gambe ho cominciato avere tanti dolori alla anca destra, non riuscivo fare dei movimenti tipo aprire la gamba dall'interno verso esterno, il dolore dal luglio fino a fine di gennaio di 2021 peggiorava anche se ero a totale riposo…
- Buonasera a voi preziosi professionisti, Avrei bisogno di un vostro Consulto in questo periodo un po' confusionario sull' argomento in questione. Qualche giorno fa ho voluto effettuare un prelievo Rdb-igg per la ricerca di anticorpi neutralizzanti. Da premettere che ho contratto il Covid 19 circa…
- Salve, sono una ragazza di 20 anni....sono un metro e 68 per 58 kili. Seguo una dieta equilibrata senza magiare carne rossa o bianca (il pesce lo mangio) da qualche tempo riscontro problematiche relativo all'intestino e allo stomaco.... Ho la pancia spesso gonfia (nell'ultima settimana come se sembrasse…
Stai ancora cercando una risposta? Poni un'altra domanda
Il tuo caso è simile? Questi specialisti possono aiutarti:
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.