Domande del paziente (2420)

L’alimentazione è uno dei fattori che possiamo maggiormente controllare per quanto riguarda la cellulite . Troppi grassi o comunque troppe calorie portano all’accumulo di adipe localizzata, portando a... Altro

La creatina può essere assunta in qualsiasi momento della giornata, ma molte persone, specialmente atleti, preferiscono assumerla poco prima o subito dopo l'allenamento, momenti in cui i muscoli possono... Altro

Come espresso dai colleghi sconsiglio vivamente l'uso di tali prodotti; piuttosto si rivolga ad un professionista della nutrizione per un percorso consapevole ed efficace.
Distinti saluti
Dr Luca Agostini... Altro

Il sucralosio rappresenta senz’altro una buona alternativa per dolcificare cibi senza apportare calorie al pasto in questione, inoltre, vince il confronto sia per quanto riguarda proprietà tecnologiche,... Altro

Puoi sostituire un cucchiaio di olio d’oliva con: - 40g di avocado nelle insalate, nella pasta per creare salse gustose, in guacamole; - 15g di frutta secca: 3 noci, 12 mandorle, anacardi, nocciole; -... Altro

Sconsiglio vivamente una chetogenica "fai da te" con sostituti pasto presi a caso visto la non competenza del paziente; la migliore soluzione è farsi seguire da un professionista che componga una dieta... Altro

Le controindicazioni potrebbero verificarsi soprattutto durante la fase iniziale dell'assunzione, causando la probabile comparsa di un occasionale gonfiore addominale. Il fastidio comunque scomparirà naturalmente... Altro

Concordo con le risposte già esaustive dei miei colleghi.
Distinti saluti
Dr Luca Agostini

La costruzione di massa muscolare richiede un programma di allenamento specifico, che comporta un aumento del fabbisogno energetico, proteico e dei micronutrienti. L’alimentazione deve avere come obiettivo... Altro

Concordo con le risposte dei colleghi nell andare a valutare la terapia nutrizionale con l'esperto che la segue così da andare ad applicare la ricomposizione corporea.
Distinti saluti
Dr Luca Agostini... Altro

L’esame diagnostico più diffuso per accertare l’intolleranza al lattosio è il test del respiro o breath test, un esame non invasivo che consiste nell’analisi dell’aria espirata dal paziente prima e dopo... Altro

Deve parlarne con il proprio medico di base e sentire più in dettaglio il team multidisciplinare che ha eseguito l'operazione; ci può essere qualche elemento del medicinale che non tollera.
Distinti saluti... Altro

Concordo con le risposte dei colleghi nel cuocere tali verdure.
Distinti saluti
Dr Luca Agostini

Un punto d'attenzione molto importante è quello della quantità e della frequenza di assunzione dell'integratore di vitamina D: purtroppo molti medici hanno ancora l'abitudine di prescrivere dosi molto... Altro

Carboidrati raffinati (zucchero bianco e farina bianca); cibi contenenti acidi grassi saturi (ad esempio burro, lardo, spalla di carne di maiale, olio di palma, noce di cocco). - Preferire pasti piccoli... Altro

Consulti un bravo gastroenterologo in maniera tale da effettuare una diagnosi approfondita certa...da come parla suppongo si tratti di una disbiosi intestinale.
Distinti saluti
Dr Luca Agostini

Da un lato bene che fa attività fisica regolare; il punto è il mangiare tanto che non va bene...la migliore soluzione è rivolgersi ad un Nutrizionista in maniera tale da riuscire a contrastare questo aumento... Altro

I carboidrati (30-60 g/ora tramite soluzione 6-8%) sono fondamentali da assumere intra workout specialmente quando l’attività è intensa e prolungata (> 90 minuti) poichè la deplezione delle scorte di glicogeno... Altro

Concordo con le risposte date dai colleghi: più di eseguire un "fai da te", farsi seguire da un professionista della salute.
Distinti saluti
Dr Luca Agostini

Utilizzi il meno possibile tali prodotti anche se non interrompono il digiuno intermittente.
Distinti saluti
Dr Luca Agostini