Sono Diletta Inghilleri, Biologa Nutrizionista, e pratico la mia attività in diversi studi in provincia di Torino.
Mi occupo di accompagnare le persone in un percorso verso un’alimentazione più consapevole, equilibrata e sostenibile. Il mio lavoro si basa sull’idea che la nutrizione non debba essere sinonimo di privazione o rigidità, ma parte integrante di uno stile di vita sano e piacevole, che tenga conto del benessere fisico quanto di quello psicologico.
Il mio obiettivo è aiutarti a costruire abitudini realistiche, personalizzate e durature, che si adattino al tuo quotidiano e ti facciano sentire bene, nel corpo e nella mente. Gli alimenti “salutari” fanno ovviamente parte di questo percorso, ma sempre all’interno di una visione flessibile e realistica, in cui il piacere del cibo e la serenità mentale restano centrali.
Nel mio lavoro dedico particolare attenzione anche al legame tra alimentazione e salute intestinale. Mi occupo di microbiota e disturbi gastrointestinali, come la Sindrome dell’intestino irritabile (IBS), proponendo percorsi mirati che tengano conto delle esigenze individuali, della sintomatologia e delle più recenti evidenze scientifiche.
Un altro ambito che mi sta particolarmente a cuore è la nutrizione sportiva. Grazie alla mia formazione in Scienze Motorie, unita a competenze nutrizionali specifiche, supporto atleti e sportivi nel migliorare la performance, il recupero e la composizione corporea, sempre nel rispetto della salute e della sostenibilità a lungo termine.
Se deciderai di intraprendere un percorso insieme lavoreremo per creare abitudini solide, adatte al tuo stile di vita, che ti permettano di raggiungere e mantenere un benessere autentico e duraturo.
