Dott.ssa
Daniela Testa
Psicologa clinica
·
Psicoterapeuta
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Milano 2 indirizzi
Esperienze
Sono Daniela Testa, psicologa e psicoterapeuta con indirizzo sistemico-relazionale. Lavoro da oltre trent’anni per la cura della persona e per promuovere il suo benessere, sia in ambito pubblico che privato.
Nel corso della mia esperienza, ho osservato i cambiamenti nelle abitudini quotidiane, l’evoluzione degli strumenti di comunicazione tra le persone e le variazioni dei livelli di benessere economico e sociale, fattori che spesso influenzano il nostro stato emotivo.
Mi sono dedicata con particolare interesse allo studio della famiglia e delle sue diverse fasi di sviluppo: dalla coppia al matrimonio, dai figli piccoli agli adolescenti e poi agli adulti. So che ogni membro può attraversare momenti difficili, che possono riguardare aspetti personali, come problemi sul lavoro, oppure difficoltà sociali, economiche o relazionali con le persone importanti della propria famiglia.
Capisco quanto possano essere complessi e delicati questi momenti e sono qui per accompagnare chiunque desideri affrontarli con supporto e attenzione.
Aree di competenza principali:
- Psicoterapia
- Psicoterapia sistemico relazionale
- Psicoterapia emdr
Principali patologie trattate
- Depressione
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Disturbi relazionali
- Disturbi Della Crescita
- Problemi di coppia
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Daniela Testa
psicologo clinico, psicoterapeuta
Tirocini
- Progetto Europeo per interventi psicosociali sulla violenza intrafamiliare -Dr. Eia Asen
Formazione
- Psicoterapeuta ad indirizzo sistemico relazionale, esperta EMDR primo livello
Certificati
Patologie trattate
- Depressione
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Disturbi relazionali
- Disturbi Della Crescita
- Problemi di coppia
- Trauma
- Disturbi dell'umore
- Crisi di coppia
- Dipendenza affettiva
- Dipendenza
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- Difficoltà relazionali
- Disturbi del sonno
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- Problemi relazionali
- Violenza familiare
- Violenza psicologica
- Abuso psicologico
- Angoscia
- Depressione post partum
- Disturbo bipolare
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- Disturbo di personalità
- Disturbi della personalità
- Disturbi alimentari
- Crollo psicotico adolescenziale
- Delirio
- Disturbi sessuali
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Crisi relazionali
- Distimia
- Disturbi dell'attenzione
- Break-down adolescenziale
- Depersonalizzazione
- Bulimia
- Autostima
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- Bullismo
- Bassa autostima
Competenze linguistiche
- Italiano
Pubblicazioni
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Prestazioni e prezzi
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Psicoterapia individuale
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Sostegno psicologico
100 € -
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Psicoterapia online
100 € -
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Primo colloquio psicologico
120 € -
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Recensioni
4 recensioni
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S
S.O.
Ho trovato la Dottoressa molto accogliente ed empatica: il suo approccio è stato delicato ma preciso, ho la sensazione che riuscirà ad aiutarmi a superare alcune difficoltà che da sola non riesco ad affrontare. Mi dà fiducia, ottimo impatto.
- Attenzione durante la visita
• Studio Clinico Dott.ssa Testa • psicoterapia della depressione •
Dott.ssa Daniela Testa
La ringrazio sinceramente per il suo feedback. Mi fa piacere sapere che si sia sentita accolta e compresa: creare uno spazio sicuro e rispettoso è una parte essenziale del mio lavoro.
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G
G.R.
La Dottoressa Testa mi ha preso in carico in un momento tra i più difficili della mia vita. Non potrò mai ringraziarla abbastanza per il suo ascolto, il suo sguardo, il suo modo sempre attento di lasciarmi lo spazio per comprendere e venire compreso. Di tanti specialisti consultati negli anni, sicuramente si è dimostrata la più generosa e la più competente. Mi auguro di poter avere sempre una persona come lei nella mia vita.
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Efficacia del trattamento
- Ottimo studio
- Puntualità
• Studio Clinico Dott.ssa Testa • psicoterapia individuale •
Dott.ssa Daniela Testa
Vorrei ringraziarla per la condivisione della sua esperienza e il suo modo di parlare unendo sempre mente/cuore, con una frase che mi ha colpito molto di un filosofo orientale: " I legami più profondi non sono fatti né di corde né di di nodi, eppure nessuno li scioglie (Lao Tzu)".
Con l'augurio di mantenere salda la fiducia in tutto ciò che sente essere un bene prezioso per Lei.
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G
Giovanna
Professionista seria, puntuale e empatica. Fin dal primo incontro mi ha colpito la sua capacità di creare un ambiente accogliente e privo di giudizio, dove mi sono sentita subito a mio agio. È una professionista altamente preparata e attenta ai dettagli. Grazie al percorso intrapreso con lei sto acquisendo preziosi strumenti per affrontare le mie sfide quotidiane. La consiglio, senza ombra di dubbio una delle miglior scelte prese per il mio benessere.
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Efficacia del trattamento
- Ottimo studio
- Puntualità
• Studio di consulenza online • psicoterapia online •
Dott.ssa Daniela Testa
Giovanna la ringrazio per il suo feedback positivo e ricco di particolari del suo punto di vista.
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A
Andrea
Studio accogliente, in cui ci sente a proprio agio. Puntualità nell'appuntamento. Visita gestita con professionalità, comunicazione chiara.
- Attenzione durante la visita
- Efficacia del trattamento
- Ottimo studio
- Puntualità
• Studio Clinico Dott.ssa Testa • psicoterapia •
Dott.ssa Daniela Testa
La ringrazo per le sue considerazioni.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 9 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno dottori,
scrivo per chiedere il vostro aiuto. Sono una persona, timida introversa e paurosa. Ho sempre avuto difficoltà a interagire con gli altri, ma poi pian piano ho migliorato la mia autostima, ho imparato a volermi bene, accogliere pregi e difetti e correggere ove possibile qualche difetto. Mi è sempre stato difficile esternare sentimenti ed opinioni, ma poi ho imparato a nominare i miei sentimenti e adottare tecniche per abbassare la tensione emotiva e quindi esprimere sempre meglio me stessa. Ho imparato l'importanza del dialogo costruttivo per la mia persona e quindi ho imparato ad esprimere sempre meglio la mia opinione ed accogliere il confronto e l'errore come elementi per crescere. Ultimamente, però, trovo difficoltà nel riconoscere una indipendenza personale del mio giudizio, cioè faccio fatica a dire che il mio giudizio è valido perchè personale, nasce dalla mia esperienza e da come mi relaziono col mondo e le persone a me care. Riconosco che nel muovermi nella realtà, faccio quello che mi rende serena e in equilibrio con quello che sono: esempio se voglio mangiare il gelato scelgo di andare in un certo luogo con un certo metodo che mi far stare bene, serena. A volte però mi scontro col rifiuto di questo mio giudizio e questo mi fa male, soprattutto se viene da persone di cui ho fiducia o affetto. Come posso interrompere questo malessere e ritenermi ugualmente valida e non dettata dal giudizio degli altri? Grazie.
Buongiorno, vorrei dirle prima di tutto che il timore verso il giudizio dell'altro/a è una condizione molto diffusa, nel senso che sono numerose le persone che soffrono e vivono come una ingerenza pesonale il parere degli altri rispetto ai propri comportamenti. E' anche difficile impedire alle persone, soprattutto quelle che si frequentano e- come dice lei- di cui si ha fiducia ed affetto, di non esprimere pareri sul nostro operato. Quindi credo che la chiave del problema sia cercare di capire quanto peso diamo noi alle opinioni degli altri, se le leggiamo come critiche anche se talvolta non lo sono, se pensiamo che gli altri possano avere intenzioni negative, se sentiamo di essere noi a dipendere molto dalle opinioni altrui. Mi sembra importante quello che scrive quando dice: "...faccio quello che mi rende serena e in equilibrio con quella che sono..."
Le consiglio di rimare solida su questo modo di intendere la sua vita e di ridimensionare il valore delle parole degli altri che molto spesso non vanno oltre il momento in cui vengono dette e non hanno spesso il significato di voler cambiare le sue di scelte. Se così non fosse le consiglio di chiedere anche solo una consulenza ad un professionista che la possa aiutare ad approfondire meglio il problema e a trovare una soluzione.
Le auguro di ritrovare la serenità conquistata e rimango a disposizione se avesse bisogno di ulteriori chiarimenti.
Cosa deve fare un genitore di due figli uno di 11 e uno di 7 che si accorge del fatto che si stanno esplorando fisicamente ? Non voglio che ricolleghino a questo evento qualcosa di negativo, parlarne? O non parlarne?
Dialogare con i figli sui temi legati al corpo e ai cambiamenti che accompagneranno la loro crescita significa offrire loro uno spazio sicuro in cui fare domande, esprimere emozioni e condividere eventuali dubbi o preoccupazioni legati al diventare grandi.
Un genitore può iniziare ad affrontare questi argomenti in modo naturale, partendo da aspetti quotidiani come lo sport, l’abbigliamento o la cura del corpo. Questi temi rappresentano spesso una prima porta d’accesso a conversazioni più ampie riguardanti lo sviluppo personale e la sessualità.
Creare nel tempo un’abitudine al dialogo permette ai figli di percepire questi argomenti come affrontabili senza imbarazzo, favorendo fiducia e apertura. In questo modo il genitore può accompagnare la crescita dei propri figli con presenza ed educazione, rispettando al tempo stesso il loro bisogno di privacy e autonomia.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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