Benvenut*! Sono Chiara Monzio Compagnoni e sono una biologa nutrizionista.
Il mio scopo è ascoltarti e capire le tue esigenze, necessità e gusti per creare insieme il piano alimentare più adatto alla tua persona. Oltre a trovare l’alimentazione perfetta per te, ti accompagnerò in questo percorso fino al raggiungimento del tuo obiettivo di peso, forma, benessere e salute.
Nel percorso che faremo insieme la personalizzazione sarà la chiave fondamentale per il cambiamento del tuo stile di vita alimentare. Inoltre, ti supporterò attraverso il mio approccio: ascolto, empatia e motivazione.
Mi sono laureata in Scienze Biologiche e in Biologia applicata alle scienze della nutrizione presso l’Università degli Studi di Milano. Inoltre, ho conseguito un Master di II livello in Alimentazione e dietetica applicata presso l’Università degli Studi Bicocca. Oltre a ciò, seguo continuamente numerosi corsi di aggiornamento.
Benvenut*! Sono Chiara Monzio Compagnoni e sono una biologa nutrizionista.
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Mi sono laureata in Scienze Biologiche e in Biologia applicata alle scienze della nutrizione presso l’Università degli Studi di Milano. Inoltre, ho conseguito un Master di II livello in Alimentazione e dietetica applicata presso l’Università degli Studi Bicocca. Oltre a ciò, seguo continuamente numerosi corsi di aggiornamento.
Via Piero Capponi 13, Piano rialzato a sinistra, Milano 20145
Ti aiuto a mangiare più sano anche se vai sempre di corsa
La dieta la creiamo in visita, INSIEME
e la trasformiamo nel tuo futuro stile di vita
Maggiori informazioni sul mio profilo Instagram: chiara_monziocompagnoni
29/04/2026
Dott.ssa Chiara Monzio Compagnoni
Via Cesare Cantù 3, 4o piano a sinistra, Milano 20123
Ti aiuto a mangiare più sano anche se vai sempre di corsa
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29/04/2026
Prestazioni e prezzi
Analisi della composizione corporea
60 €
Dieta per intolleranze alimentari
122 € - 132 €
Prima visita nutrizionistica
122 € - 132 €
Prima visita nutrizionale
132 €
Insulino resistenza e dieta
122 € - 132 €
Educazione alimentare
122 € - 132 €
Dieta vegetariana
122 € - 132 €
Dieta vegana
122 € - 132 €
Dieta post-partum
122 € - 132 €
Dieta per disbiosi
122 € - 132 €
Dieta per colon irritabile
122 € - 132 €
Dieta per diabetici
122 € - 132 €
Dieta per celiaci
122 € - 132 €
Dieta in gravidanza
122 € - 132 €
Dieta dimagrante
122 € - 132 €
Dieta
122 € - 132 €
Visita nutrizionale di controllo
70 €
Dieta per sportivi
122 € - 132 €
Visita di controllo
60 €
I professionisti sanitari ed i centri medici sono responsabili dei prezzi mostrati e delle informazioni correlate. MioDottore non determina né influisce sui prezzi che vengono mostrati.
I prezzi indicati sono quelli per pazienti senza assicurazione sanitaria
Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.
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Tieniti pronto 10 minuti prima della consulenza. Assicurati che la batteria del tuo dispositivo sia carica. Per i videoconsulti: controlla la tua connessione internet e il corretto funzionamento di camera e microfono. Tieni a portata di mano eventuali referti medici (es. il risultato degli esami).
Questo dottore accetta solo pazienti privati. Verrà richiesto un pagamento da parte tua per la prestazione o puoi ricercare un altro dottore che abbia una convenzione con la tua assicurazione
Verifichiamo l'autenticità di tutte le recensioni per garantire che provengano da pazienti dello specialista o del centro. Per questo, in aggiunta alle verifiche standard, abbiamo adottato 3 livelli addizionali di verifica:
Numero di telefono verificato
Pazienti che hanno verificato il loro numero di telefono tramite codice di verifica via SMS.
Appuntamento verificato
Pazienti che hanno prenotato un appuntamento con il dottore e hanno confermato il numero di telefono tramite codice SMS.
Pagamento ed appuntamento verificato
Pazienti che hanno prenotato una visita ed effettuato il pagamento tramite MioDottore. Il numero di telefono del paziente è stato confermato tramite codice SMS. Queste recensioni hanno il livello di affidabilità più elevato.
tutto ottimo: trattamento e risultati che si stanno ottenendo
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Pain Lab • dieta per sportivi
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C
carmen
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A febbraio 2026 mi sono affidata a Chiara (sotto consiglio).
Durante la prima visita abbiamo analizzato le mie abitudini alimentari, il mio stile di vita e gli obiettivi e ha costruito un piano alimentare ad hoc per me.
Abbiamo scelto un piano a sostituzioni, mirato a una ricomposizione corporea, perfettamente compatibile con le mie abotudini! Le alternative per i pasti sono infatti molteplici e questo mi permette di mangiare sempre qualcosa di diverso. In più, consiglia spesso ricette per rendere ancora più sfiziosi i pasti!
Chiara non mi ha mai chiesto di eliminare i miei alimenti preferiti, pur moderando la frequenza e il consumo settimanale.
A distanza di tre mesi vedo e sento differenze: + massa muscolare, + cm dove volevo volume ma la vera differenza è stata soprattutto interna (+ energie,+ concentrazione e - stanchezza). Sono felice di essermi affidata a Chiara perché mi sta guidando nella costruzione di abitudini equilibrate e sostenibili!
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Pain Lab • visita nutrizionale di controllo
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M
Marco
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Chiara sembra molto preparata e attenta e spiega in maniera esaustiva, sono in attesa di ricevere la sua dieta ed impegnarmi a rispettare i suoi consigli per raggiungere il risultato che mi sono posto.
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Studio Medico Privato • dieta dimagrante
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Dott.ssa Chiara Monzio Compagnoni
Grazie per il tuo feedback Marco :)
M
M.L.
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Esperienza molto positiva con Chiara. Mi sono rivolto a lei per un percorso di dieta sportiva e dimagrante e sono rimasto davvero soddisfatto. È una professionista preparata, attenta e molto empatica. Ha ascoltato con cura le mie esigenze, creando un piano alimentare personalizzato, equilibrato e facile da seguire. Mi sono sentito seguito e motivato fin da subito. Consigliatissima a chi cerca competenza, professionalità e attenzione alla persona.
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Pain Lab • dieta per sportivi
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Dott.ssa Chiara Monzio Compagnoni
Grazie per le tua bellissime parole, sono felice che tu sia soddisfatto del piano alimentare creato insieme durante la visita
G
G.B.
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È stata una visita accurata e attenta.
La Dottoressa ha capito le mie esigenze dandomi ottimi consigli sull’alimentazione
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Pain Lab • prima visita nutrizionale
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Dott.ssa Chiara Monzio Compagnoni
Grazie per il tuo feedback GB
I
I.M.
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Chiara è un valido punto di riferimento in un percorso che mi sta dando soddisfazioni
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Pain Lab • dieta dimagrante
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Dott.ssa Chiara Monzio Compagnoni
Grazie IM per le tue parole, sono felice che ti stia trovando bene nel percorso insieme :)
L
Luciano
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Professionale, conosce come interpretare le richieste e i segnali necessari per dare le indicazioni in modo mirato.
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Consulenza online • prima visita nutrizionistica
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Dott.ssa Chiara Monzio Compagnoni
Grazie per le tue parole Luciano
S
SY
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Professionale, cordiale e sempre attenta alle tue richieste. Non ti giudica mai e ti fa sentire subito a tuo agio. Ti consiglia senza importi troppi paletti, perché il suo unico obiettivo è il tuo benessere. Ti aiuta a costruire abitudini alimentari sane, equilibrate e davvero sostenibili, partendo sempre dalle tue esigenze.
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Pain Lab • visita nutrizionale di controllo
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Dott.ssa Chiara Monzio Compagnoni
Sono felice che ti sia sentita accolta e aiutata nella costruzione di abitudini alimentari salutari e sostenibili, un abbraccio
L
Luca Fois
Tipologie di verifica
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Mi sono rivolto alla dottoressa Compagnoni per risolvere una problematica di sovrappeso con annessa insulino resistenza e lieve steatosi epatica. Il programma alimentare è stato prima strutturato su un’ipocalorica comprensiva di tutti i macronutrienti e poi per un periodo di circa 5 settimane di una chetogenica volta a rieducare la sensibilità insulina e la conseguente corretta gestione dei carboidrati del mio corpo. Dopo un periodo di reintegro controllato dei carboidrati (1 mese circa) sono tornato ad una ipocalorica completa di tutti i macronutrienti. Il risultato di questo percorso si è tratto nella perdita di circa 10kg e recupero completo di un corretto stile di vita; sano, equilibrato e consapevole sia dal punto di vista fisico che mentale.
Mi sono trovato benissimo sotto tutti i punti di vista e ogni passo è stato fatto nella piena trasparenza, professionalità e diligenza.
Consigliato al 110%! Grazie mille dottoressa e complimenti per la sua professionalità!
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Pain Lab • dieta
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Dott.ssa Chiara Monzio Compagnoni
Grazie per le tue parole Luca, hai fatto un percorso fantastico e con dedizione e costanza hai migliorato il tuo quadro clinico, complimenti! A presto
E
Enrico Lissoni
Tipologie di verifica
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È stata molto cordiale, competente e anche simpatica (il che non guasta mai) mi ha ascoltato attentamente e insieme abbiamo creato una dieta fatta su misura per me.
Sono sicuro di raggiungere il mio obiettivo grazie alla sua supervisione.
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Studio Medico Privato • visita nutrizionale di controllo
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Dott.ssa Chiara Monzio Compagnoni
Grazie Enrico per le tue parole, sono felice di accompagnarti in questo percorso di cambiamento!
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Risposte ai pazienti
ha risposto a 34 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buona sera, domani ho la visita di controllo dalla mia nutrizionista per costatare se ho perso peso.
Sta sera ho avuto un’abbuffata di sushi, nonostante abbia seguito una dieta per tutto il tempo corretta.
La cosa potrebbe influenzare negativamente nella bilancia?
Buongiorno, il peso sulla bilancia potrà variare in quanto ha mangiato più del solito, inoltre l'aumento di intake di zuccheri e sale presenti nel sushi portano a una maggiore ritenzione di liquidi. Quello che sicuramente è da valutare è la composizione corporea attraverso bioimpedenziometria per valutare se l'aumento del peso è dato dai liquidi.
Oltre a questa precisazione sul peso, le consiglierei di affrontare con il suo professionista di riferimento il perchè ha sentito la necessità di questa "abbuffata". Il piano è troppo rigido? Ha tante occasioni di cene fuori ma non sa come gestirle?...
Per maggiori informazioni mi contatti, cordiali saluti
Salve.
Volevo gentilmente chiedervi se, durante una dieta, la pasta con il sugo andava bene per il pranzo, ovviamente associata sempre a delle verdure.
Il sugo è semplice, non soffriggo nulla, metto solamente sale e una goccia d’olio.
Grazie mille in anticipo.
Buongiorno, il sugo di pomodoro e l'olio extravergine d'oliva (preferibilmente a freddo) sono un ottimo condimento per la pasta. Le consigliere di aggiungerci anche dei legumi e verdure oppure un secondo piatto. Per maggiori informazioni può contattarmi, cordiali saluti.
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