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nutrizionista
Via Cesare Cantù 3, 4o piano a sinistra, Milano 20123
Ti aiuto a mangiare più sano anche se vai sempre di corsa
La dieta la creiamo in visita, INSIEME
e la trasformiamo nel tuo futuro stile di vita
Maggiori informazioni sul mio profilo Instagram: chiara_monziocompagnoni
09/12/2024
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99 recensioni
Mi sono rivolto alla dottoressa Compagnoni per risolvere una problematica di sovrappeso con annessa insulino resistenza e lieve steatosi epatica. Il programma alimentare è stato prima strutturato su un’ipocalorica comprensiva di tutti i macronutrienti e poi per un periodo di circa 5 settimane di una chetogenica volta a rieducare la sensibilità insulina e la conseguente corretta gestione dei carboidrati del mio corpo. Dopo un periodo di reintegro controllato dei carboidrati (1 mese circa) sono tornato ad una ipocalorica completa di tutti i macronutrienti. Il risultato di questo percorso si è tratto nella perdita di circa 10kg e recupero completo di un corretto stile di vita; sano, equilibrato e consapevole sia dal punto di vista fisico che mentale.
Mi sono trovato benissimo sotto tutti i punti di vista e ogni passo è stato fatto nella piena trasparenza, professionalità e diligenza.
Consigliato al 110%! Grazie mille dottoressa e complimenti per la sua professionalità!
È stata molto cordiale, competente e anche simpatica (il che non guasta mai) mi ha ascoltato attentamente e insieme abbiamo creato una dieta fatta su misura per me.
Sono sicuro di raggiungere il mio obiettivo grazie alla sua supervisione.
Sono seguita da due mesi dalla dottoressa Monzio e posso dire di essere assolutamente soddisfatta del percorso che stiamo facendo insieme. È una professionista molto competente, attenta alle esigenze personali e capace di costruire un percorso davvero adatto alla persona. Inoltre è sempre molto gentile e riesce a metterti subito a tuo agio, cosa che rende le visite piacevoli e motivanti. La consiglio vivamente a chi cerca una nutrizionista preparata e disponibile.
Chiara è professionale, preparata e molto attenta. Ha ascoltato le mie richieste con molta empatia e abbiamo creato un percorso personalizzato perfetto per le mie esigenze
Dieta migliore mai ricevuta, attenta ai cambiamenti e perfetta
Dottoressa bravissima, simpaticissima e molto competente.
Sa metterti subito a tuo agio senza che tu ti senza “di troppo” e anche nei modi é super gentile.
Stra consigliata e approvata!
Premetto che ero un po' prevenuto ma mi ha messo subito a mio agio, ora vediamo come procede il piano!
Mi sono trovato benissimo, mi sono sentito subito a mio agio, e la spiegazione sul tipo di dieta da eseguire è stata esaustiva!
La dottoressa, è stata molto comprensiva e attenta alle mie esigenze, abbiamo costruito insieme un piano alimentare che possa fare alle mie esigenze
La dottoressa è stata molto professionale, gentile, empatica e per nulla giudicante.
ha risposto a 34 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buona sera, domani ho la visita di controllo dalla mia nutrizionista per costatare se ho perso peso.
Sta sera ho avuto un’abbuffata di sushi, nonostante abbia seguito una dieta per tutto il tempo corretta.
La cosa potrebbe influenzare negativamente nella bilancia?
Buongiorno, il peso sulla bilancia potrà variare in quanto ha mangiato più del solito, inoltre l'aumento di intake di zuccheri e sale presenti nel sushi portano a una maggiore ritenzione di liquidi. Quello che sicuramente è da valutare è la composizione corporea attraverso bioimpedenziometria per valutare se l'aumento del peso è dato dai liquidi.
Oltre a questa precisazione sul peso, le consiglierei di affrontare con il suo professionista di riferimento il perchè ha sentito la necessità di questa "abbuffata". Il piano è troppo rigido? Ha tante occasioni di cene fuori ma non sa come gestirle?...
Per maggiori informazioni mi contatti, cordiali saluti
Salve.
Volevo gentilmente chiedervi se, durante una dieta, la pasta con il sugo andava bene per il pranzo, ovviamente associata sempre a delle verdure.
Il sugo è semplice, non soffriggo nulla, metto solamente sale e una goccia d’olio.
Grazie mille in anticipo.
Buongiorno, il sugo di pomodoro e l'olio extravergine d'oliva (preferibilmente a freddo) sono un ottimo condimento per la pasta. Le consigliere di aggiungerci anche dei legumi e verdure oppure un secondo piatto. Per maggiori informazioni può contattarmi, cordiali saluti.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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