Dott.ssa Chiara Litardi

Buonasera, sono un ragazzo di 27 anni in terapia da un anno per tratti legati al disturbo borderline. Da circa tre settimane sono in crisi per una cosa che ho fatto: ho tradito la mia fidanzata, con cui sto da 4 anni. La nostra relazione, complice anche la terapia, è sempre andata bene: comunichiamo, ci divertiamo assieme, viviamo assieme e non l'ho mai tradita. 6 mesi fa però ho conosciuto una ragazza che fin dal primo sguardo mi ha fatto perdere la testa e dopo aver resistito per diversi mesi alla fine ho ceduto e siamo andati a letto insieme.
Ciò ha attivato in me un trauma enorme relativo alla paura di essere abbandonato e di non valere abbastanza, provo un senso di colpa gigante e ansia continua nei confronti della mia ragazza, che ancora non sa nulla. Mi sento molto confuso e a giorni alterni tendo a idealizzare e svalutare prima una ragazza e poi l'altra e non so quale decisione prendere, se non dire nulla e provare a migliorare come ragazzo o se chiudere la relazione dicendogli ciò che ho fatto e provarci di nuovo con l'altra ragazza. In ogni caso sento una gran paura di poter rimanere solo, motivo per cui sono bloccato. Non saprei spiegarmi meglio sui sentimenti che provo, prima del tradimento ero convinto di amare la mia ragazza, ma ora non lo so più e vivo un po' nella paranoia. Non mi sento molto compreso dalla mia terapeuta riguardo all'argomento, lei mi dice di non dire nulla ora perché è stata la parte di me più impulsiva e sola ad agire, motivo per cui sono qua a chiedere un consulto.
Non so se può essere utili ai fini del consulto, ma l'approccio della mia terapeuta è cognitivo comportamentale.
Risposta alle vostre risposte del precedente consulto:

Forse non mi sento del tutto compreso dalla mia terapeuta riguardo all'argomento perché lei sta cercando di farmi ragionare con la parte più matura di me nel prendere le decisioni e nel valutare le responsabilità inerenti alla situazione, mentre io in questo momento tendo a ragionare impulsivamente, tendendo a vedere le cose in bianco e nero. In terapia stiamo cercando di lavorare con la parte matura per prendermi cura di quella più impulsiva, quella rimasta piccola. In tutti questi giorni non riesco a smettere di pensare a quell'altra ragazza, così ieri ho deciso di scriverle un messaggio lanciandogli qualche frecciatina (bisogno di conforto, di approvazione?). Visto che lei non ha risposto come pensavo, forse perché sa che sono fidanzato e non vuole proseguire oltre questa avventura, ho sentito in me molto forte il riaprirsi di vecchie ferite, legate al rifiuto e alla paura di non valere abbastanza, motivo per cui nella vita, prima della mia attuale ragazza, sono saltato spesso da una ragazza all'altra impulsivamente, per soddisfare certi miei bisogni. Da oggi sto provando a prendermi cura di questa parte, tramite il dialogo interiore e la scrittura, soprattutto di canzoni. Vediamo dove tutto ciò porterà, fatto sta che ad oggi non sono più sicuro di niente.

La cosa che mi fa strano poi è che mentre la mia ragazza è una bravissima persona, intelligente, bellissima e sensibile, con dei valori insomma, l'altra è il suo esatto contrario per molti versi, sicuramente non è una persona seria e in qualche modo mi ricorda com'ero io qualche anno fa, prima di fidanzarmi e ciò mi attrae molto. Il tornare al passato, all'impulsività, alle emozioni forte, gli eccessi... Forse è proprio questo di lei ad attrarmi maggiormente, magari perché trovo difficile integrare queste componenti nella mia vita matura di oggi.