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Esperienze

la mia formazione e la mia missione: dalla ricerca alla nutrizione

Mi sono laureato in Biologia nel 1994 e, nel 1997, ho conseguito l’abilitazione alla professione di Biologo, iscrivendomi all’Ordine Nazionale dei Biologi.
I miei primi passi li ho mossi nei laboratori ospedalieri e universitari, dove ho avuto l'opportunità di approfondire la ricerca scientifica sul campo. Durante questo periodo, ho frequentato un corso avanzato di Biologia Molecolare che mi ha portato a lavorare come Biologo Ricercatore in un’azienda specializzata in ricerca e sviluppo di reagenti diagnostici molecolari in ambito virologico, batteriologico, genetico e OGM.

Con il desiderio di ampliare le mie competenze, ho conseguito un master in Clinical Trial Management, focalizzato sulla sperimentazione clinica farmacologica. Questo mi ha permesso di collaborare come Clinical Research Coordinator (ex Data Manager) con prestigiose strutture ospedaliere e universitarie.

Durante la mia carriera nella ricerca ho contribuito a 10 pubblicazioni scientifiche su riviste specialistiche.

Ma è stata una sfida personale a cambiare il mio percorso.
A causa di un problema di salute, ho creato per me stesso un piano nutrizionale personalizzato che mi ha portato a perdere circa 25 kg e, soprattutto, a risolvere quel problema. È stato il punto di svolta: da quel momento, ho capito che la nutrizione sarebbe diventata la mia vera missione.

Oggi, unisco l’esperienza medico-scientifica maturata in anni di ricerca e clinica alla passione per la nutrizione.

Come Biologo Nutrizionista, metto cuore e competenza al servizio di chi desidera migliorare la propria salute attraverso un’alimentazione consapevole, personalizzata ed efficace.

I miei principali servizi includono:

  • Consulenze nutrizionali per pazienti con patologie croniche e metaboliche

  • Creazione di piani alimentari personalizzati

  • Educazione nutrizionale e supporto nel raggiungimento degli obiettivi di salute

  • Monitoraggio dei progressi attraverso test di composizione corporea

Altro Su di me

Aree di competenza principali:

  • Scienze dell'alimentazione
  • Nutrizione clinica

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Dr. Bellissimo Andrea Rocco

- Il tuo intestino è il tuo secondo cervello: un microbiota in equilibrio = energia stabile, umore alto e difese immunitarie forti. la scienza lo conferma: l’80% del tuo benessere dipende dal tuo intestino.
- Non esistono cibi “buoni” o “cattivi”: esiste solo il dosaggio giusto per TE, in base al tuo DNA, età, attività e obiettivi.
- La perdita di peso sostenibile non è una gara: è un percorso personalizzato che rispetta la tua biologia (e ti fa sentire bene da subito!).
Benvenuti a piani nutrizionali su misura, creati da un biologo che parla la tua stessa lingua.
Se stai cercando:
Più energia senza caffè alle 15
Un rapporto sereno con il cibo
Risultati concreti e duraturi (non il solito “perdo 5 kg e poi li riprendo”)

…allora questo post è per TE!

14/04/2026

Prestazioni e prezzi

  • Consulenza online

    80 €

  • Dieta per intolleranze alimentari

    100 €

  • Trattamento anti-cellulite

    100 €

  • Prima consulenza nutrizionale

    80 € - 100 €

  • Pacchetto prestazioni

    140 € - 180 €

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Dr. Andrea Rocco Bellissimo

Via Tunisi, 139c, Torino 10134

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Presso Farmacia Steffanone

Corso Unione Sovietica, 397, Corso Unione Sovietica, 397, Torino 10135

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46 recensioni

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  • G

    Prima impressione positiva. Spiegazioni dettagliate

     • Dr. Andrea Rocco Bellissimo prima consulenza nutrizionale  • 

    Dr. Bellissimo Andrea Rocco

    Grazie mille per la sua recensione


  • M

    Consiglio vivamente il Dottore per la sua grande competenza e disponibilità. È una figura sempre presente, capace di chiarire ogni dubbio con pazienza. Ciò che ho apprezzato di più è la sua capacità di ascolto: non propone schemi predefiniti, ma una dieta mirata costruita realmente sulle mie necessità personali.

     • Presso Farmacia Steffanone dieta personalizzata  • 

    Dr. Bellissimo Andrea Rocco

    Grazie mille per la sua gentile recensione


  • E

    Ho trovato il Dottore molto professionale e disponibile, attento alle mie necessità, creando un piano alimentare su misura. Lo consiglio vivamente

     • Presso Farmacia Steffanone dieta  • 

    Dr. Bellissimo Andrea Rocco

    Grazie mille per la sua recensione


  • R

    "Sono molto soddisfatto del servizio del dottor Andrea BELLISSIMO ! Mi ha aiutato a capire meglio le mie esigenze alimentari e a creare un piano personalizzato che mi ha già dato risultati. Professionale, disponibile e gentile. Lo raccomando!"

     • Dr. Andrea Rocco Bellissimo dieta chetogenica  • 

    Dr. Bellissimo Andrea Rocco

    Grazie mille per la sua gentile recensione


  • P

    Il dottore è molto empatico, dimostra impegno e serietà.

     • Altro Altro  • 

    Dr. Bellissimo Andrea Rocco

    Grazie mille per le belle parole spese sul mio conto


  • P

    Una persona veramente umana e ti fa sentire subito a proprio agio

     • Dr. Andrea Rocco Bellissimo prima consulenza nutrizionale  • 

    Dr. Bellissimo Andrea Rocco

    Grazie mille per le belle parole spese sul mio conto


  • S

    Un Dottore competente, gentile, empatico. Anche se sei in sovrappeso non ti tratta malamente ma ti incoraggia

     • Dr. Andrea Rocco Bellissimo controllo nutrizionale  • 

    Dr. Bellissimo Andrea Rocco

    Grazie mille per la sua recensione e per le belle parole che ha speso nei miei confronti
    Cordiali Saluti


  • N

    Consiglio vivamente il dottore Andrea Bellissimo a chiunque cerchi un approccio serio e personalizzato alla nutrizione. È un professionista eccezionale: non si limita a consegnare una dieta generica, ma studia attentamente la storia clinica e lo stile di vita del paziente. La sua empatia e la capacità di ascolto sono rari: ti senti subito a tuo agio e mai giudicato. Grazie ai suoi consigli, ho imparato a mangiare sano senza sacrificare il gusto.
    Addirittura il dottore rilascia oltre che il piano alimentare la lista della spesa e le ricette buonissime e semplici
    Ti guida passo dopo passo verso uno stile di vita sano, ascoltando davvero le tue esigenze. Se cercate un professionista che metta al primo posto la vostra salute e il vostro benessere, è la scelta giusta!"

     • Dr. Andrea Rocco Bellissimo pacchetto prestazioni  • 

    Dr. Bellissimo Andrea Rocco

    Grazie mille per la sua gentilezza


  • F

    Cordialità e competenza, molto attento alle richieste del cliente.

     • Dr. Andrea Rocco Bellissimo controllo nutrizionale  • 

    Dr. Bellissimo Andrea Rocco

    Grazie mille per la recensione


  • E


    Grande competenza e umanità. Mi sono sentita subito a mio agio e seguita con attenzione in ogni fase del percorso. Oltre ai risultati fisici, ho imparato a mangiare in modo più consapevole. È un percorso che mi ha fatto stare meglio sia nel corpo che nella mente. Assolutamente consigliata

     • Dr. Andrea Rocco Bellissimo consulenza nutrizionale  • 

    Dr. Bellissimo Andrea Rocco

    Grazie mille per la sua gentile recensione


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Risposte ai pazienti

ha risposto a 90 domande da parte di pazienti di MioDottore

Salve. Ho 44 anni e per tutta la vita ho avuto problemi di peso. Sono stata seguita da diversi nutrizionisti, ho seguito diverse diete ma sempre senza risultati. Tre anni fa ho iniziato vari percorsi chetogenici che finalmente mi hanno fatto perdere 50 chili. Ora sono normopeso e al peso forma (taglia 40/42) da diversi mesi ma devo sempre rimanere in dieta super ferrea abbinata a tanto esercizio fisico per non ingrassare.
Una mia giornata tipo è:
- colazione: caffè latte senza zucchero, 3 biscotti integrali
-spuntino: yogurt di soia o Yoeggs
- pranzo 250 g di verdure (crude o al vapore) condite con un cucchiaino d’olio e 60 g di pane di segale
- spuntino: un frutto o 30 g di frutta secca
- cena: 250 g di verdure (crude o cotte al vapore) condite con un cucchiaino d’olio, 200 g di carne magra alla piastra o pesce al forno cotto con un filo d’olio e spezie o 2 uova
- circa 3 litri d’acqua al giorno
- 1 ora di palestra 5 giorni a settimana
Nel fine settimana mi capita magari di fare un pasto da “persona normale” o anche solo una pizza o un aperitivo e dí ritrovarmi il lunedì mattina con 3/4 chili in più rispetto al venerdì. Tutti gli esami metabolici fatti anni fa non hanno dato problemi. C’è qualcuno che potrebbe darmi una spiegazione logica e scientifica alla mia condizione? Non so più a che tipo di medico potermi rivolgere per poter trovare la causa e poter finalmente risolvere questo mio problema. Grazie

Buon pomeriggio.
Quello che descrive è molto più comune di quanto sembri, ma spesso viene spiegato male o in modo superficiale. Le do una risposta chiara e scientifica, senza minimizzare: non è normale dover vivere in restrizione così rigida per mantenere il peso, ma ci sono spiegazioni fisiologiche plausibili per quello che ti succede.
1. Quei “3–4 kg in un weekend” NON sono grasso
Partiamo da qui, perché è il punto più importante.
Per prendere 3–4 kg di grasso in 2 giorni dovresti introdurre circa 20.000–30.000 kcal in eccesso, cosa praticamente impossibile.
Quindi cosa succede?
È principalmente: Ritenzione idrica,Ripristino del glicogeno, Contenuto intestinale.
Dopo anni di dieta (soprattutto chetogenica), il tuo corpo:
tiene basse le scorte di glicogeno è più “sensibile” ai carboidrati.
Quando nel weekend mangia: pizza / carboidrati / sale / alcol il corpo ricarica glicogeno + trattiene acqua.
Ogni grammo di glicogeno lega circa 3 grammi di acqua, basta ricaricare le scorte per vedere +2/3 kg sulla bilancia.
2. Adattamento metabolico (il punto chiave)
Dopo una perdita di peso importante (50 kg è tantissimo), il corpo attiva un meccanismo chiamato: “Adattamento metabolico”.
Significa che: il suo metabolismo basale si abbassa più del previsto, il corpo diventa estremamente efficiente nel risparmiare energia.
Quindi: mangi poco → dimagrisci
aumenti anche solo un po’ → ingrassi facilmente.
Non è “colpa sua”, è biologia evolutiva (il corpo cerca di difendere il peso più alto di prima).
3. Dieta attuale: molto restrittiva (e sbilanciata)
La sua giornata tipo è molto ipocalorica e con:
pochi carboidrati, pochi grassi, proteine abbastanza alte.
Questo può portare a:
Effetti possibili: metabolismo rallentato
aumento cortisolo (stress fisiologico)
maggiore ritenzione idrica
maggiore “rebound” quando mangi di più.
In pratica: più stringi → più il corpo si difende
4. Allenamento intenso + poca energia
1 ora di palestra per 5 giorni con così poche calorie è tanto.
Questo può: aumentare stress fisiologico
aumentare ritenzione peggiorare la gestione dei carboidrati
5. Possibili fattori da escludere (ma meno probabili)
Hai già fatto esami, ma se vuoi essere scrupolosa:Tiroide (TSH, FT3, FT4),insulina e HOMA-IR, cortisolo,leptina (più rara da valutare ma interessante)
Non perché “ci sia sicuramente qualcosa”, ma per completezza.
6. A che medico rivolgerti?
Non tutti i nutrizionisti sono preparati su questi casi.
Ti servirebbe: un/una: endocrinologo/a esperto/a in obesità oppure
dietista/nutrizionista con approccio metabolico (non solo dietetico).
Cordialmente

Dr. Bellissimo Andrea Rocco

la spirulina in capsule interrompe un digiuno di soli liquidi sono al terzo giorno

Buongiorno,
Sì, la spirulina in capsule interrompe il digiuno, anche se in modo lieve.
Contiene proteine, aminoacidi e micronutrienti, attiva la digestione e alcune risposte metaboliche (come l’insulina).
Se il suo obiettivo è un digiuno “rigoroso” (autofagia/metabolico), meglio evitarla.
Se invece è un digiuno più “soft” o depurativo, l’impatto è minimo.

Dr. Bellissimo Andrea Rocco
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