Sono la Dottoressa Aurelia Capasso, nutrizionista laureata in scienze della nutrizione umana. Ho effettuato diversi master di primo e secondo livello in nutrizione e cosmesi, in dietetica e nutrizione, scuola di alta formazione in dietologia e nutrizione clinica e conseguito la triennale in counseling per l'età evolutiva. Effettuo piani nutrizionali personalizzati di supporto per il dimagrimento, per le patologie del metabolismo e dell’intestino, programmi nutrizionali per gli sportivi e donne in gravidanza, faccio educazione alimentare ai bambini in età scolastica.
Il mio approccio è somministrare un'alimentazione equilibrata, non restrittiva dando importanza alla personalizzazione del piano alimentare, allo stile di vita per raggiungere un’educazione e consapevolezza alimentare.
Il mio obiettivo è la prevenzione delle malattie cardiovascolari e del metabolismo, il miglioramento della qualità della vita, il raggiungimento del benessere fisico e mentale per avere più energia e concentrazione e garantire la salute a lungo termine. Organizzo passeggiate di gruppo per i miei pazienti coinvolgendoli alla mindfulness all’aria aperta.
Mangiare bene non significa 'fare la dieta' ma effettuare piccoli cambiamenti per ottenere grandi risultati.