Esperienze
Benvenut* in questo mio piccolo spazio.
Mi chiamo Angelica, sono una Biologa Nutrizionista per passione e per scelta. Il mio desiderio è aiutare le persone a costruire o ricostruire un buon rapporto con il cibo, liberandosi da regole rigide, schemi mentali e sensi di colpa.
Il mio obiettivo è accompagnarti verso un benessere reale, che tenga conto non solo del corpo ma anche della mente.
Il mio approccio non si basa sulla classica “dieta” o su schemi preconfezionati. Al contrario, propongo un Percorso di Consapevolezza Alimentare “cucito su misura”, flessibile e personalizzato, che ti permetta di costruire abitudini sostenibili per la vita.
Insieme lavoreremo su ciò che conta davvero: la tua salute, il tuo equilibrio, il tuo rapporto con il cibo e con il corpo.
Il nostro percorso non sarà focalizzato sul peso, perché le persone non sono numeri sulla bilancia.
Durante il lavoro insieme ti insegnerò a:
-capire in autonomia quali abitudini alimentari adottare
-riconoscere i segnali di fame e sazietà
-scegliere i cibi più adatti a te
-comporre i pasti e le porzioni in modo semplice e pratico
Con l’obiettivo finale di “camminare con le tue gambe”, sentirti più libera/o, e vivere il cibo con maggiore serenità.
Insieme ci focalizzeremo anche sul migliorare il tuo rapporto con l’immagine corporea e riconoscere ciò che davvero ti fa stare bene.
Il mio percorso
Dopo la laurea triennale con il massimo dei voti in Scienze Gastronomiche all’Università di Parma, mi sono specializzata in Scienze dell’Alimentazione presso l’Università di Firenze, sempre con il massimo dei voti.
Ho superato l’Esame di Stato e sono abilitata alla professione di Biologa Nutrizionista (ERM_A04553).
Dal 2022 mi occupo anche di Disturbi del Comportamento Alimentare: ho collaborato come volontaria con l’associazione Puntoeacapo Onlus presso l’ambulatorio DCA/Malattie Metaboliche (AUSL di Piacenza), e nel 2024 come nutrizionista libera professionista presso l’Unità di Neuropsichiatria Infantile – AUSL Piacenza, seguendo pazienti adolescenti.
Sono esperta in disturbi gastrointestinali come: Sindrome dell’intestino irritabile (IBS), Disbiosi intestinale, Reflusso gastroesofageo, Gastrite funzionale.
Lavoro integrando evidenze scientifiche, personalizzazione del piano nutrizionale e ascolto profondo dei sintomi, aiutando ogni persona a ritrovare un equilibrio nel modo di mangiare e nel rapporto con il proprio corpo.
Ho scelto di formarmi in Mindful Eating, diventando istruttrice certificata. Questo approccio aiuta a riscoprire la connessione con il cibo e a mangiare con più presenza e consapevolezza.
Ho inoltre approfondito e integrato nel mio metodo i principi dell’Intuitive Eating, per aiutare chi ha vissuto anni di restrizioni, diete fallite o senso di colpa a fare pace con il cibo.
Nel 2024 ho completato un Corso di Alta Formazione in Disturbi dell’Alimentazione e della Nutrizione, ottenendo il titolo di "Esperta in valutazione e riabilitazione nutrizionale nei soggetti con DAN".
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
Principali patologie trattate
- Obesità ,
- Ipercolesterolemia ,
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo) ,
- Sovrappeso ,
- Celiachia ,
- +23 a11y_sr_more_diseases
Esperienze
Angelica Cesena
nutrizionista
Patologie trattate
- Obesità
- Ipercolesterolemia
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Sovrappeso
- Celiachia
- Intolleranze alimentari
- Sindrome Metabolica
- Stipsi
- Flatulenza
- Ipertensione
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Disturbi alimentari
- Allergie Alimentari
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Gastrite
- Diabete di tipo 2
- Diabete mellito
- Anoressia
- Bulimia nervosa
- Insulino resistenza
- Colon irritabile
- Anemia
- Allattamento e svezzamento
- Morbo celiaco
- Costipazione
- Stitichezza
- Insufficienza renale
- Fertilità e pre- concepimento
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Tirocini
- .
Pubblicazioni
- "A misura di donna. Il cibo giusto per ogni momento della vita" (Giunti editore, 2023)
Formazione
- Università di Firenze
- Università di Parma
Certificati
Premi e riconoscimenti
- .
Indirizzi (4)
Disponibilità
Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
Via Sant'Eufemia 28, Piacenza 29121
Disponibilità
Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
Via Dante Ruffini 28, Cremona 26100
Disponibilità
Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
Via Radici Nord 9/A, Castellarano
Disponibilità
Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
Prestazioni e prezzi
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Consulenza online
152 € -
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Consulenza nutrizionale
102 € -
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Percorso DCA
152 € -
-
Prima consulenza nutrizionale
Da 152 € -
-
Visita nutrizionale di controllo
50 € -
-
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Recensioni
89 recensioni
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I
Ilari Emme
Angelica è molto competente
Imposta in base ai proprio ritmi lavorativi una routine alimentare su misura• Poliambulatorio Demas • consulenza nutrizionale •
-
T
Tiziana F
Mi sono rivolta alla Dottoressa Angelica Cesena xche'ho problemi di colesterolo alto.devo dire che è stata veramente brava nel curami con un alimentazione mirata per il mio problema e prescrivendomi gli integratori giusti. Grazie e ancora grazie x i risultati che abbiamo raggiunto in pochi mesi. Tiziana Ferretti
• Punto Benessere - Studio Olistico • controllo nutrizionale •
-
M
Michela
Esperienza assolutamente positiva: la dottoressa si è dimostrata estremamente preparata, professionale ed empatica. Sempre disponibile e attenta alle necessità del paziente. Consigliatissima!
• Studio Eufemia • visita nutrizionale di controllo •
-
C
cl
Angelica è stata davvero professionale, empatica e cordiale durante tutta la durata della visita, non ha mai usato termini fuori posto o che mi hanno fatta sentire a disagio, mi sono trovata benissimo!
• Consulenza Online • prima consulenza nutrizionale •
-
G
Giulia
La prima visita è stata molto esaustiva ed attenta
• Studio Eufemia • prima consulenza nutrizionale •
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D
Daniela
Ottima comunicazione e grande capacità d’ascolto; considero la Dottoressa un’eccellente professionista
• Poliambulatorio Demas • visita nutrizionale di controllo •
-
S
Sofia
È stata una visita molto tranquilla, è una persona molto carina che ti mette subito a tuo agio, spiegazione e consigli super dettagliati. Tutto spiegato in maniera dettagliata e semplice. È stata la mia prima visita e mi sono veramente trovata bene.
• Poliambulatorio Demas • prima consulenza nutrizionale •
-
D
DF
Attenta precisa competente sempre disponibile ed empatica
• Studio Eufemia • visita nutrizionale di controllo •
-
B
BB
Dottoressa gentilissima e molto professionale, spiegazioni chiare e dettagliate
• Consulenza Online • visita nutrizionale di controllo •
-
G
Greta Boldori
La Dottoressa ti trasmette tranquillità.
Ti fa sentire a tuo agio e ti spiega in ogni minimo dettaglio tutto ciò!
La Dottoressa è molto disponibile
È fantastica!• Poliambulatorio Demas • prima consulenza nutrizionale •
Informazioni sul prezzo
Consulenza Online
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
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Studio Eufemia
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Poliambulatorio Demas
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Punto Benessere - Studio Olistico
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