Esperienze
Sono amante della buona cucina e della convivialità, per questo nelle mie diete distribuisco (a chi le voglia!) ricette facili e bilanciate, perchè amo trasmettere ai mieie pazienti il concetto che sana alimentazione, anche in ottica dimagrante, non significa svilire il palato e i gusti, ma appagare la vista, il cuore e l'anima prima ancora di nutrire il corpo!
Mi piace guidare i pazienti che si rivolgono a me in un percorso di sempre maggiore consapevolezza, così da essere autonomi e costanti nella loro alimentazione quando avranno finito il loro percorso di dimagrimento e benesse.
Non mi occupo solo di ricomposizione corporea. Sono infatti specializzata in alimentazione funzionale: un approccio che considera il cibo non un insieme di calorie e nutrienti, ma un elemento capace di interagire con il nostro asse ormonale e l'intera persona, con attività quasi farmacologiche utili al raggiungimento del benessere, non soltanto della forma fisica.
Principali patologie trattate
- Obesità
- Diabete
- Costipazione
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Presso questo indirizzo visito
Foto e video
Esperienze
Alessia Mirra
nutrizionista
Tirocini
- Alimentazione fuzionale e nutraceutica, Dott. Luca Naitana
Formazione
- Master di secondo livello in Nutrizione, nutracetica e dietetica applicata, Università di Camerino "Unicam"
- Dottorato di ricerca in Biologia Cellulare e molecolare, lingua inglese, Università di Roma "Tor Vergata"
- Laurea Magistrale in Neurobiologia, Università di Roma "La Sapienza"
- Laurea Triennale in Biotecnologie, Università di Roma "La Sapienza"
- Corsi di specializzazione nel campo della dieta vegetariana e vegana
Patologie trattate
- Obesità
- Diabete
- Costipazione
- Menopausa, osteoporosi, osteopenia
- Amenorrea, infertilità, Ovaio policistico, acne
- Colon irritabile, gonfiore addominale
- Gastrite, ernia iatale, reflusso
- Ipercolesterolemia, ipertrigliceridemia, ipertensione
- Emicrania, cefalea, insonnia
- Gravidanza, allattamento
- Sportivi, Vegetariani, Vegani
- Educazione alimentare in età pediatrica
- Oncologia (prevenzione e durante trattamento farmacologico)
- Insulino resistenza, iperglicemia
Video
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Pubblicazioni
- Implicazioni della proteina FUS nell'insorgenza della Sclerosi Laterale Amiotrofica (SLA) (Scientific Reports, 2017)
- Ruolo della proteina aggregante TDP43 nei motoneuroni (Neurobiology Disease, 2016)
- Il dinamismo mitocondriale e la patogenesi della Sclerosi Laterale Amiotrofica (SLA) (Frontiers in Cellular Neuroscience, 2015)
Premi e riconoscimenti
- Premio poster 2015 "Giovani per la ricerca"
Prestazioni e prezzi
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Prima Visita
95 € -
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Prima visita nutrizionistica
Da 95 € -
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Valutazione della composizione corporea con il metodo impedenziometrico
30 € -
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Visita di controllo
Da 60 € -
-
Analisi della composizione corporea
Da 30 € -
-
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Indirizzi (4)
Via Giuseppe Armellini 37. scala A int.1 primo piano, Roma 00143
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Via Algajola 2, Roma 00122
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Centro Lachesi studio medico Ostia
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Recensioni
330 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Puntualità
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R
Rossana
Dire che sono soddisfatta non è abbastanza.
Competenza, ascolto e dei piani alimentari più che sostenibili sono stati la carta vincente. In 3 mesi ho perso 4 kg di grasso e contemporaneamente guadagnato massa magra. Al di là del piano estetico, mi sento molto meglio, ho più energie fisiche e più reattività sul piano mentale.
Grazie dottoressa!
• Centro Lachesi studio medico Ostia • Visita di controllo •
-
S
Sogliani
Ci tengo a esprimere la mia profonda gratitudine verso la dottoressa Mirra.
Oltre alla sua indiscutibile professionalità, mi hanno colpita la sua dolcezza e la sua spiccata empatia: ha la capacità innata di mettere il paziente a proprio agio.
La bellissima impressione che mi ha trasmesso mi dà la certezza che sappia perfettamente come guidarmi.
Sono davvero fiduciosa e convinta che questo percorso insieme darà ottimi risultati.• Centro Lachesi studio medico Ostia • Prima Visita •
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D
Daniela
Il primo controllo e' andato benissimo. La dottoressa sempre chiara nelle spiegazioni., disponibile all'ascolto e soprattutto nelle spiegazioni.
• Centro Lachesi studio medico Ostia • Visita di controllo •
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V
Virginia Franchi
La dott.ssa Mirra è molto competente, accurata e gentile. Nessun giudizio, disponibilità massima all’ascolto delle mie esigenze: con lei ho riorganizzato le mie abitudini alimentari senza sforzi e seguire il suo piano nutrizionale è stato semplice e naturale, tanto che adesso è diventato parte della mia vita! La ringrazio e la consiglio vivamente!
• Centro Lachesi studio medico Ostia • Visita di controllo •
-
G
G.G.
Dott.ssa preparata, empatica e molto gentile. Sono molto contento di averla incontrata.
• Studio LaMiSuMi • Visita di controllo •
-
S
Sevda
I had my first appointment with this doctor yesterday and had a very positive experience. She was kind, professional, and made me feel comfortable from the very beginning. Her positive attitude and encouragement helped me feel more confident and motivated about my health journey.
She took the time to listen, answered my questions, and created a welcoming atmosphere. I truly appreciate her support and expertise. I hope this treatment plan will bring positive results, and I am happy to have found such a caring doctor.
Highly recommended• Studio LaMiSuMi • Prima Visita •
-
A
A.M.
Primo approccio eccellente
La dottoressa è bravissima• Centro Lachesi studio medico Ostia • Prima Visita •
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V
V.M.
È da un po' di anni che conosciamo la dottoressa Mirra e la nostra valutazione non può che essere positiva. È professionale, preparata, disponibile e attenta. Assolutamente consigliata
• Consulenza online • consulenza online •
-
P
Paola ANESINI
Ho appena iniziato il mio percorso e sono soddisfatta ….professionale ed estremamente empatica ,la dottoressa mi ha messo subito a mio agio …spero che il mio colesterolo si arrenda presto alla sua bravura .
• Studio LaMiSuMi • Prima Visita •
-
G
Gianfranco Gabriele
Professionista empatica e preparata; tutti i dubbi sono stati risolti durante l'incontro con risposte precise. Consigliata 10+
• Studio LaMiSuMi • Prima Visita •
Risposte ai pazienti
ha risposto a 10 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve. A gennaio ho fatto le analisi per le intolleranze alimentari non per problemi di peso ma per
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno, il primo consiglio che mi sento di darle è di rivolgersi al nutrizionista che ha stilato il suo menù per chiedere chiarimenti ed esporre il riacuirsi di alcuni disturbi. Ricordi che… Altro
Salve, avrei un problema che forse non è propriamente medico, ma se fosse possibile avrei bisogno di
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Ciao, non sei la solita ragazzina, non preoccuparti: molte persone "combattono" una battaglia silenziosa contro la propria fisicità. Il consiglio che posso darti è di iniziare un duplice… Altro
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