Ciao! Ho un passato da ricercatrice e mi occupo di alimentazione da quando ho capito che potevo aiutare le persone a stare bene guidandole nella scelt...

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Formazione

Master di secondo livello in Nutrizione, nutracetica e dietetica applicata, Università di Camerino "Unicam"
Dottorato di ricerca in Biologia Cellulare e molecolare, lingua inglese, Università di Roma "Tor Vergata"
Laurea Magistrale in Neurobiologia, Università di Roma "La Sapienza"

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Competenze linguistiche

Italiano, Inglese

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Prestazioni e prezzi

Prima Visita

Piazza Camillo Finocchiaro Aprile 3, Roma

85 €

Studio Privato psicoterapia Arte terapia

Via Algajola 2, Roma

85 €

Centro Lachesi studio medico Ostia

Per la Prima visita si chiede di portare in visione i seguenti esami: Analisi del sangue e urine recenti, accertamenti in caso di patologie.
La prima visita comprende:
- Analisi della composizione corporea e dei fabbisogni nutrizionali
- Bioimpedenziometria per valutazione massa muscolare, idratazione e metabolismo di base
- Plicometria per determinazione massa grassa
- Peso e circonferenze
- Analisi del diario alimentare
- Anamnesi fisiologica e patologica
- Elaborazione menù personalizzato

Via Simone Martini 136, Roma

85 €

Studio privato EUR

La prima visita comprende:
- Analisi della composizione corporea e dei fabbisogni nutrizionali
- Bioimpedenziometria per valutazione massa muscolare, idratazione e metabolismo di base
- Plicometria per determinazione massa grassa
- Peso e circonferenze
- Analisi del diario alimentare
- Anamnesi fisiologica e patologica
- Elaborazione menù personalizzato

Via Francesco Saverio Altamura 44, Roma

85 €

R.Lab centro analisi

Valutazione della composizione corporea con il metodo impedenziometrico

Piazza Camillo Finocchiaro Aprile 3, Roma

40 €

Studio Privato psicoterapia Arte terapia

Via Algajola 2, Roma

40 €

Centro Lachesi studio medico Ostia

La valutazione della composizione corporea prevede:
- Bioimpedenziometria per valutazione massa muscolare, idratazione e metabolismo di base
- Plicometria per determinazione massa grassa
- Peso e circonferenze

Via Simone Martini 136, Roma

40 €

Studio privato EUR

Via Francesco Saverio Altamura 44, Roma

40 €

R.Lab centro analisi

Visita di controllo

Piazza Camillo Finocchiaro Aprile 3, Roma

60 €

Studio Privato psicoterapia Arte terapia

Via Algajola 2, Roma

60 €

Centro Lachesi studio medico Ostia

La visita di controllo comprende:
- Analisi della composizione corporea
- Bioimpedenziometria per valutazione massa muscolare, idratazione e metabolismo di base
- Plicometria per determinazione massa grassa
- Peso e circonferenze
- Valutazione delle eventuali difficoltà e criticità della dieta
- Elaborazione menù personalizzato

Via Simone Martini 136, Roma

60 €

Studio privato EUR

Via Francesco Saverio Altamura 44, Roma

60 €

R.Lab centro analisi

Recensioni dei pazienti

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Punteggio generale
22 recensioni

Puntualità
Attenzione
Struttura e attrezzature

C.D.

Paziente verificato

19 novembre 2019 Presso: Studio privato EUR • Altro

della dottoressa mi ha colpito subito la sua preparazione a 360° della materia raggiunto grazie al suo lungo passato da ricercatrice. Fino ad ora abbiamo raggiunto risultati che non credevo possibili

Dott.ssa Alessia Mirra

Grazie mille. Il mio passato da ricercatrice mi fa senza dubbio avere un approccio critico e sempre alla ricerca di aggiornamenti per ottenere i massimi risultati in termini di benessere e forma fisica :-D

Sabrina

Paziente verificato

16 novembre 2019 • Visita prenotata su MioDottore.it • Presso: Studio privato EUR • Visita di controllo

Professionale e attenta alle mie esigenze
Molto preparata mi ha permesso di raggiungere i miei obiettivi con molta facilità

Dott.ssa Alessia Mirra

Grazie Sabrina!

Paziente verificato

10 ottobre 2019 • Visita prenotata su MioDottore.it • Presso: Studio Privato psicoterapia Arte terapia • Prima Visita

Competente, attenta ed empatica. Sono rimasta soddisfatta dell visita e non vedo l'ora di cominciare il mio percorso per il benessere.

Dott.ssa Alessia Mirra

Grazie! Si parte bene, si arriva al risultato alla grande!! :-D

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Risposte ai pazienti

ha risposto a 3 domande da parte di pazienti di MioDottore

Domande su Diabete

Sono in cura da un mese con trucilidy...la glicemia va meglio,avverto moltissimi dolori allo stomaco, vomito e rigurgiti notturni da premettere che ho un'ernia iatale da scivolamento...prima di iniziare la terapia diabetica non avevo qiesti problemi!!! Penso di dover sospendere la cura!!!

Buongiorno, è probabile che l'ernia iatale le stia dando questi sintomi. Le consiglio di rivolgersi al diabetologo o al medico che le ha prescritto il farmaco per valutare eventuale sostituzone. Le ricordo che in caso di ernia iatale, così come per il diabete, il corretto regime alimentare in termini non soltanto di quantità, ma di distribuzione dei pasti e associazioni tra i cibi può darle notevole giovamento.
Salve, sono una ragazza di 21 anni (altezza 163cm peso 58kg), ho un problema da alcuni mesi, mi spiego, sto cercando di perdere qualche chilo di troppo, seguo una dieta bilanciata quotidianamente, purtroppo però ho dei giorni in cui non mi controllo proprio, questo porta ad abbufarmi, a mangiare senza controllo (ipotizzo di assumere 4000/6000 kcal al giorno), specialmente mangio molti carboidrati in questi giorni, come crackers, pane e cose simili, alterno dunque 10 giorni di dieta equilibrata con circa 4 giorni di abbuffate. Il mio problema però è che dopo questi 4 giorni di non controllo mi gonfio in maniera esagerata, le mie cosce aumentano di diametro anche di 3/4 cm e così anche i fianchi, mi gonfio in viso e sulle braccia, alle volte mi viene anche la nausea. Perché mi accade tutto questo? Come è possibile che il mio corpo trattenga così tanti liquidi? Potrebbe essere causato da un problema ai reni? Ci metto circa una settimana per ritornare normale, alle volte anche di più, la pelle mi fa male per quanto si tira quando accumulo così tanti liquidi, le gambe soprattutto diventano pesantissime.

Buongiorno. Ti consiglio per prima cosa di affrontare con un percorso di terapia (psicologo e psicoterapeuta) il tuo rapporto con il cibo per capire le origini di queste "perdite di controllo" e magari dell'eccessivo controllo durante il resto dei giorni, che tu definisci alimentaione equilibrata. Insieme alla terapia psicologica s può affiancare un percorso nutrizionale, con lo scopo di portarti realmente a mangiare le quantità e varietà di cibi e macronutrienti necessari al tuo benessere, secondo le tue esigenze nutrizionali. A tale scopo può essere utile stilare un dario alimentare.

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