Esperienze
Sono una Psicologa e Psicoterapeuta in formazione ad orientamento sistemico-relazionale.
Nel mio lavoro accompagno le persone in percorsi di consapevolezza e trasformazione, aiutandole a comprendere i legami, le emozioni e le dinamiche che influenzano il proprio benessere. Credo che il cambiamento nasca all'interno delle relazioni: con gli altri, ma anche e soprattutto con se stessi.
Mi occupo di difficoltà relazionali, ansia, autostima, gestione delle emozioni e momenti di crisi personale o familiare.
Ho maturato esperienza nel sostegno a persone che hanno vissuto relazioni disfunzionali o violente, accompagnandole in percorsi di risignificazione delle dinamiche e di ricostruzione personale, con l'obiettivo di ritrovare la propria voce, i propri confini e un nuovo modo di stare in relazione.
Il mio approccio si fonda sull'ascolto autentico, sulla valorizzazione delle risorse personali e sulla costruzione di nuove prospettive relazionali. Ogni percorso è unico: insieme esploriamo la storia, i legami e i significati che danno forma alle difficoltà, per aprire la strada a modi diversi di stare in relazione con sé e con gli altri.
Offro sostegno a adulti, adolescenti, coppie e famiglie che stanno attraversando periodi di confusione, fatica o cambiamento. Se senti il bisogno di uno spazio in cui fermarti, comprendere ciò che stai vivendo e ritrovare equilibrio, possiamo ripartire da qui.
Ricevo a Torino e online.
Aree di competenza principali:
- Psicologia clinica
Principali patologie trattate
- Stress
- Difficoltà relazionali
- Problemi di coppia
- Dipendenza affettiva
- Violenza psicologica
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Esperienze
Alessia Abbagnano
psicologo
Tirocini
- Ambulatorio di Neuropsichiatria Infantile - ASL Città di Torino
Formazione
- Specializzanda in Psicoterapia Sistemico-Relazionale - Scuola Mara Selvini Palazzoli
- Corso alta formazione “Esperte/i nella gestione dei casi di violenza di genere (maltrattamenti e stalking) e nella valutazione del rischio di recidiva” - Università degli Studi della Campania
- Corso di formazione "Operatrice servizi antiviolenza" mod.1 (Accompagnamento in percorsi di uscita dalla relazione violenta) e mod. 2 (Promozione e animazione di reti) - Cooperativa Orso
- Laurea magistrale in Psicologia Criminologica e Forense - Università di Torino
Certificati
Patologie trattate
- Stress
- Difficoltà relazionali
- Problemi di coppia
- Dipendenza affettiva
- Violenza psicologica
- Ansia
- Borderline
- Depressione
- Crisi
- Abuso sessuale
- Autostima
- Violenza
- Violenza familiare
- Trauma
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Disturbi relazionali
- Sindrome da burnout
- Disturbi dell'umore
- Attacco di panico
- Disturbi della personalità
- Crisi di coppia
- Ansia da prestazione
- Problemi comportamentali
- Problemi relazionali
- Abuso psicologico
- Lutto
- Angoscia
- Autolesionismo
Competenze linguistiche
- Inglese
- Italiano
Prestazioni e prezzi
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Colloquio psicologico
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-
Consulenza online
50 € - 60 € -
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Colloquio psicologico online
60 € -
-
Consulenza psicologica
50 € - 60 € -
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Psicoterapia di coppia
80 € -
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Recensioni
17 recensioni
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G
Giorgio C.
Mi sta aiutando molto a gestire meglio il lavoro e i rapporti con gli amici. A 22 anni avere una guida così è fondamentale per mettere ordine nella propria vita. È molto preparata e arriva subito al punto. Consigliata.
• Studio di consulenza online • consulenza psicologica •
Dott.ssa Alessia Abbagnano
Grazie per le belle parole, Giorgio.
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C
Claudio
Dottoressa molto alla mano, è riuscita a farmi aprire in poco tempo nonostante sia tendenzialmente una persona molto chiusa. Raccomando
• Centro Clinico Psicologia Torino - Corso Francia • colloquio psicologico •
Dott.ssa Alessia Abbagnano
La ringrazio molto per il feedback!
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L
Luca Brandi
Ho iniziato un percorso con la Dottoressa in un momento di forte tensione familiare che non riuscivo più a gestire da solo. Da ragazzo di 28 anni, cercavo qualcuno che fosse diretto e non giudicante, e lei si è dimostrata esattamente così. Mi sta aiutando a mettere dei confini sani con i miei genitori e a guardare le dinamiche in modo più distaccato. Mi sento molto più lucido nelle decisioni che prendo. La consiglio vivamente a chi cerca un approccio concreto.
• Studio di consulenza online • psicoterapia online •
Dott.ssa Alessia Abbagnano
La ringrazio per la preziosa recensione.
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Erica F.
Ottima esperienza con le sedute online. Cercavo una terapeuta seria e professionale, e tramite passa parola mi è stata consigliata la Dottoressa Abbagnano!
Mi sono affidata al consiglio e per mia comodità, vista la distanza dallo studio, sono passata ai colloqui online.
Mi sono sentita accolta, ascoltata, e supportata nel mio cammino. Il mio percorso è ancora in divenire, ma dopo mesi di conoscenza, mi sento di consigliare vivamente di iniziare un percorso con lei!!
• Studio di consulenza online • colloquio psicologico online •
Dott.ssa Alessia Abbagnano
Grazie per le preziose parole Erica. A presto!
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G
G.F.
La dottoressa Abbagnano mi ha supportato con successo in periodi molto difficili di stanchezza emotiva e ansia per il futuro. Mi sono sempre trovata bene con lei grazie al suo modo di ascoltare senza giudizio e alla sua capacità di aiutarmi a trovare strategie fatte su misura per me. Il suo atteggiamento solare e insieme professionale rende gli incontri meno pesanti, ha davvero saputo farmi sentire accolta.
• Altro • Altro •
Dott.ssa Alessia Abbagnano
Grazie per il prezioso feedback!
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M
Maria
Mi sono affidata alla dottoressa Abbagnano dopo che mi era stata consigliata da un'amica. Fin da subito nella dottoressa ho percepito la sua professionalità, ma solo nel corso del mio percorso ho capito davvero la strada che stavo percorrendo e questo è stato grazie alla mia determinazione, alla voglia di analizzarmi, ma tutto questo è stato possibile grazie alla conoscenza e alla bravura della Dottoressa nell'indirizzarmi nella strada giusta per stare ogni giorno sempre meglio. Ad oggi posso dire che chiunque sia in dubbio se iniziare o meno un percorso psicologico, non esitate, ci renderete conto che è il miglior regalo che potete farvi!
• Centro Clinico Psicologia Torino - Corso Francia • psicoterapia individuale •
Dott.ssa Alessia Abbagnano
Grazie per le preziose parole, Maria. Un caro saluto
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M
M.S
La Dott.ssa è una professionista molto sensibile e presente capace di unire grande competenza a una profonda umanità. Il suo modo di lavorare trasmette fiducia e sicurezza. La consiglio vivamente.
• Centro Clinico Psicologia Torino - Corso Francia • sostegno psicologico •
Dott.ssa Alessia Abbagnano
Grazie per le preziose parole, M. Un caro saluto
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F
F.C.
La Dottoressa mi ha fatto sentire accolta e capita. Grazie a lei ho sentito che potevo affidarmi e farmi aiutare nel superare un momento di sconforto che stavo vivendo. La consiglio vivamente!
• Centro Clinico Psicologia Torino - Corso Francia • sostegno psicologico •
Dott.ssa Alessia Abbagnano
Grazie per il prezioso feedback, F.
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R
R.P.
Alessia è una professionista attenta e sensibile.
Riesce a metterti a tuo agio ed a creare un ambiente sicuro. Mi sono sentita di darle fiducia da subito. Consiglio vivamente di iniziare un percorso con lei.• Studio di consulenza online • consulenza psicologica •
Dott.ssa Alessia Abbagnano
Grazie per queste belle parole, R. A presto!
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A
Alberto Meneghetti
Ero un po’ titubante all’inizio, soprattutto per la giovane età, ma mi sono trovato davvero molto bene. C’è stato tanto dialogo, ma soprattutto tanto ascolto vero, senza giudizio. Mi sono sentito capito e a mio agio fin da subito. La consglio assolutamente.
• Studio di consulenza online • colloquio psicologico •
Dott.ssa Alessia Abbagnano
Grazie per il prezioso feedback, Alberto. Un caro saluto
Risposte ai pazienti
ha risposto a 16 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno e buon Santo Stefano Cari Dottori, mi scuso per disturbarVi in questo giorno..Vi scrivo per avere una Vostra opinione, un aiuto immediato otre a fare terapia..ho 30 anni e studio farmacia, qualche anno fa ho perso mia madre, sono timida, introversa, sensibile.. Sono cresciuta con un padre che mi chiamava bestia, ignorantona pur essendo stata sempre brava a scuola, mai voti bassi..quando cercavo di parlare con lui, la sua risposta era: "finiscila, lasciami stare, lasciami lavorare, fammene andare, tu sei pazza" al liceo agli incontri con i professori, la prima domanda che faceva era: "come si comporta, è educata mia figlia?" (Ho capito col tempo che il sentirsi dire "si è educata "era per sentersi soddisfatto nel senso " e' grazie a me che è educata" mi ha sempre paragonata in negativo alle altre..anche oggi :" quella si è laureata in farmacia a 24 anni". Davanti una infermiera venuta a casa per fargli una puntura disse: "diglielo quanti esami ti mancano, dopo tutti i sacrifici che abbiamo fatto io e tua sorella (ha 13 anni più di me e lavora, non è laureata)" "guarda come fa le punture ed impara " "se avessi imparato a quest'ora non dovevano chiamare una infermiera". "Tutte le mie nipoti sono laureate (e non è vero) nessuno può dire che io non ti ho fatto studiare..ma come ti è venuto in mente di iscriverti in farmacia".."nessun ragazzo ti può volere, capiscono pure che sei pazza, non puoi fare neanche la badante, né lavorare in campagna, non hai il fisico" . Ad oggi pure mia sorella è come lui..mia sorella mi ha detto addirittura: " la figlia del mio capo a 24 anni si è laureata in medicina e fa la specializzazione e fa pure le notti" "i voti dell' università,i 30 tieniteli per la gloria, ormai sei fuori dal giro dell'università " quando mia madre stava male, fece leggere le analisi a questa ragazza e mia sorella disse" solo una studentessa di medicina è riuscita a capire, ci vuole un medico in famiglia" .Anche una amica di mia sorella mi disse: "i corsi li hai seguiti, almeno quello!" Mia sorella presente non ha detto niente in mia difesa..Mia madre non si è mai ribellata, non ha mai risposto in mia difesa. Ora con la morte di madre si aggiungono altre domande: " a casa aiuti, cucini?". Tutto questo invece di darmi forza, rabbia per andarmene, mi indebolisce nonostante alcuni docenti mi abbiano detto "brava" , mi sento apprezzata da loro. Vorrei un consiglio, aiuto oltre la terapia . Vi ringrazio e Vi chiedo scusa.
Cara utente, da quello che racconta emerge una storia di svalutazione ripetuta, iniziata molto presto e protratta nel tempo, proprio dalle persone che avrebbero dovuto proteggerla, e tutto questo lascia segni profondi: non perché lei sia fragile, ma perché nessuno cresce indenne in un clima così.
Il fatto che oggi si senta indebolita, nonostante i riconoscimenti esterni, non è un paradosso: è l’effetto di una voce interiorizzata che continua a giudicarla e a dirle che non è mai abbastanza. Quella voce non nasce da lei, ma dalle relazioni in cui è cresciuta. Il dolore per la perdita di sua madre rende tutto questo ancora più acuto, perché viene meno anche l’illusione che qualcuno potesse proteggerla.
Quello che oggi la fa soffrire è un modo appreso di guardarsi, costruito in anni di svalutazione. La terapia serve proprio a collegare queste ferite del passato a come oggi si sente e si blocca, per trasformarle gradualmente in qualcosa di diverso.
Nel frattempo, provi a tenere fermo un dato reale: sta portando avanti il suo percorso nonostante un carico emotivo molto pesante, sotto il quale molti altri soccomberebbero; e questo, anche se ora non riesce a sentirlo, parla di una forza che c’è già.
Un caro saluto
Dott.ssa Abbagnano
Buongiorno, sono una ragazza di 24 anni e vi scrivo a causa delle mie insicurezze e paranoie.
Qualche giorno fa é tragicamente e improvvisamente morto il ragazzo di una mia amica, aveva 26 anni.
Mi sono trovata davvero in grande difficoltá nel cercare di capire come comportarmi con lei, siamo amiche ma non strettissime, lei é un'amica molto importante della mia migliore amica e usciamo spesso insieme. Vorrei dimostrarle il mio affetto e la mia vicinanza ma non so come fare, ogni cosa da fare o da dire mi sembra sbagliata, mi sembra di sbagliare e poter peggiorare la situazione, mi sento sbagliata Io e mi sembra confermato questo mio pensiero. Mi rendo peró conto che questa conferma delle mie paranoie sia creata a sua volta da questa mia convinzione di essere sbagliata perché questa sensazione l'avverto in momenti che razionalmente, di solito vanno cosí.
Faccio un esempio per spiegarmi: dopo averle mandato il messaggio di condoglianze la sua risposta é stata "grazie". Razionalmente mi rendo conto che sia dilaniata dal dolore e che l'ultimo suo pensiero sia rispondere a me, ma a me viene da pensare che invece mi abbia risposto in maniera fredda perché non sono stata abbastanza carina o non sia una buona amica.
Mi é successa la stessa cosa lo scorso anno quando é morto mio zio. In quel momento volevo stare accanto a mia nonna, volevo farle arrivare il mio amore ma mi sembrava che ogni mio gesto fosse sbagliato, che i gesti delle altre nipoti fosse piú apprezzato, Che I suoi abbracci nei loro confronti durassero di piú rispetto ai miei e tanti altre percezioni che mi rendo conto siano assurde. Inoltre queste mie sensazioni mi fanno sentire egocentrica ed egoista, perché in questi momenti dovrei concentrarmi sulla sofferenza altrui e non sul mio ego e insicurezze, perché é normale che non sia il centro dei loro pensieri il rispondere bene a me ad UN messaggio o abbracciarmi per piú tempo.
Vorrei capire perché si innesca questo meccanismo in me e come contrastarlo perché in queste situazioni vorrei solo dimostrare il mio affetto sinceramente, senza perdermi nelle mie ansie e paranoie.
Vi ringrazio anticipatamente per quello che fate.
Cara utente,
nei momenti di dolore altrui, quando vorremmo essere presenti “nel modo giusto”, può attivarsi una parte di noi che teme profondamente di sbagliare e di non essere abbastanza. Non è egocentrismo, ma più una vecchia paura che si riaccende proprio quando la relazione conta.
I meccanismi che nota non nascono necessariamente da ciò che l’altro fa, ma più probabilmente dal filtro interno con cui lei legge quei segnali. In situazioni di lutto, dove le risposte emotive sono ridotte e disordinate, questa lente tende a confermare una convinzione già presente: “c’è qualcosa di sbagliato in me”. È come se, davanti al dolore, si attivasse automaticamente un bisogno di conferma affettiva che però, in quel contesto, non può arrivare.
Contrastare questo meccanismo significa riconoscere che la sua ansia parla di un desiderio profondo di essere vicina e significativa per l’altro, che a volte non è dire o fare la cosa perfetta, ma restare, anche nel silenzio, senza giudicarsi.
Qualora vorrà, un percorso psicologico potrà aiutarla a ricollegare questa paura di sbagliare alle sue radici relazionali, così da non viverla più come una colpa o una mancanza personale, ma scoprire magari che sta solo ripetendo un modo imparato per cercare vicinanza e sicurezza.
Un caro saluto.
Dott.ssa Abbagnano
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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