Ciao! Sono Alessandro Palmisano, biologo Nutrizionista con Master di II livello in dietologia e nutrizione, e personal trainer, Laureato anche in scienze motorie. Posso sicuramente esserti utile nel tuo percorso di dimagrimento e/o di ricomposizione corporea. Insieme possiamo instaurare una buona educazione alimentare e migliorare le tue performance sportive, seguendoti anche nella tua programmazione in palestra. Offro pacchetti di diverse durate sia per piani alimentari che di allenamento personalizzati! A presto!
nutrizionista
Via Michelangelo Schipa 34, Napoli 80121
Qui sono presenti tutti i pacchetti con annessi costi. il costo Prima visita è un costo Una Tantum, tutte le visite e controlli successivi sono comprese nel prezzo di ogni pacchetto!
Leggi di più29/09/2025
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20 recensioni
Professionista serio e preparato con ottime capacità di comunicazione e connessione. Nel nostro primo incontro il dottore è stato professionale e attento alle mie esigenze e ai miei obiettivi. Consigliato vivamente.
Dott. Alessandro Palmisano
Grazie mille Mauro!
Professionista serio, empatico e molto preparato. Riesce a spiegare tutto in modo chiaro e coinvolgente, trasmettendo sicurezza e motivazione. Si percepisce subito la passione che mette nel suo lavoro e l’attenzione verso il paziente. Consigliatissimo!
Dott. Alessandro Palmisano
Grazie Nicole!
Il dottor Palmisano è un professionista estremamente competente e attento. Ha saputo ascoltare con disponibilità le mie esigenze e costruire un percorso alimentare completamente personalizzato, pratico e sostenibile. Sempre gentile, puntuale e chiaro nelle spiegazioni: lo consiglio vivamente a chi cerca un approccio serio e su misura.
Dott. Alessandro Palmisano
Grazie mille!
Esperienza estremamente positiva. Ha ascoltato con cura le mie esigenze e mi ha proposto un piano alimentare personalizzato, realistico e sostenibile. Professionista attento ed empatico. Consiglio vivamente a chiunque voglia prendersi cura della propria salute in modo serio e consapevole.
Dott. Alessandro Palmisano
Grazie rick!
Professionale, preparato ed empatico. Prima visita molto positiva
Dott. Alessandro Palmisano
Grazie mille!
Ottimo professionista per conciliare attività fisica e corretta alimentazione. Io ho notato miglioramenti già dopo poche settimane. Super consigliato
Dott. Alessandro Palmisano
Grazie! Non molliamo!
Alessandro è un nutrizionista competente, preparatissimo e super attento, ma anche una persona con cui è facile parlare e sentirsi a proprio agio. Grazie ai suoi consigli ho trovato un equilibrio alimentare che funziona davvero e non lo cambierei con nessuno!
Dott. Alessandro Palmisano
Grazie mille! Continua così!
Ho da poco iniziato un percorso di ricomposizione corporea con Alessandro e sono molto soddisfatta, ho già raggiunto dei piccoli obiettivi che ci eravamo prefissati durante la prima visita. Lui è molto disponibile, mi ha messa subito a mio agio e mi ha guidata con fiducia nel mio percorso. Insieme abbiamo creato un piano alimentare su misura per me, che rispettasse i miei bisogni e che seguo con grande facilità. È molto professionale e ha risposto a tutte le mie domande. Ve lo consiglio
Dott. Alessandro Palmisano
Grazie mille!
Alessandro è sempre una sicurezza. Molto attento a tutto, ti mette subito a tuo agio e spiega nel dettaglio come procedere.
Dott. Alessandro Palmisano
Ripartiamo alla grande Nick!
In linea con le mie aspettative. Ho raggiunto i risultati programmati
Dott. Alessandro Palmisano
grande Renato, continua così!
ha risposto a 3 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buon giorno , ho fatto il test della curva glicemica e insulinica. La glicemia basale è a 90. Mentre la glicemia sta nei limiti della norma. L'insulina basale è a 16. E nelle mezzora successiva sale fino a 120µU/mL. Mentre a 180 minuti è ancora a 78µU/mL.
È considerabile come insulino resistenza? Se così fosse , cosa consigliate? Considerando che ho seguito una dieta per mesi che non ha portato risultati è possibile che sia per questo motivo?
Buongiorno, dai valori basali indicati il suo HOMA IR indica una situazione di insulino resistenza abbastanza marcata, che viene confermata dall'insulinemia dopo 180 minuti. prima di poter dire se può essere o meno causa di un insuccesso di una dieta bisognerebbe conoscere la prescrizione alimentare, il suo contesto di abitudini e il suo punto di partenza. se vuole mi contatti pure e possiamo valutare tutto insieme!
Salve
Dopo 6 mesi di una brutta gastrite nausea reflusso per ingresso in climaterio (46 anni 159cm 50kg analiso gsstroscopia etc tt ok) ho cambiato un po l'alimentazione che gia era buona, ma ora poca pasta e per niente dolci che già prima non mangiavo....
Per tenermi un po su x aver perso peso (5kg in 6 mesi) mi avevano consigliato di reintrodurre pane fette biscottate con marmellata e durante il ciclo pane e nutella....ma dopo un mese che lo faccio mi risento un po gonfia (no peso in piu,ho mantenuto finalmente senza dimagrire ma mi sento appesantita)
●Volevo sapere sopratutto se per la colazione verso le 830 di solito,si può anche mangiare direttamente un frutto come banana mela o yogurt anche delle mandorle e dei pistacchi ovviamente tutto cio alternati non tutti insieme,volevo sapere se è una buona colazione o come dicono tutti sarebbe meglio il salato che x ora non cela faccio a mangiare e non saprei cosa....
●per il resto della giornata di solito alterno leggera pasta,uova carne bianca,sgombro/tonno qualche volta la pizza bianca o bruschetta,a volte lenticchie e minestrone.
Come detto senza demonizzare ma non mangio dolci salati insaccati e robe varie, quando cedo qualche volta come detto x un po di bisogno col ciclo mangio un po di pane e nutella o qualche patatine salata tipo San Carlo,stop....
Volevo sapere se sono equilibrata e se la colazione va bene come dieta per mantenermi in forza muscolare sopratutto dopo questa fase e la futura che mi vedra verso la menopausa
(mai fatte diete e non cela farei con grammature,e come alimenti altri non assaggerei non ho abitudine di altro ma se serve proponetemi pure) Grazie
avrei bisogno di approfondire alcuni aspetti, ma fare un periodo di dieta a bassi FODMAP, e con limitazione del glutine nelle fasi di maggior stress, preferendo il consumo di cereali integrali diversi da pasta e pane (per poi reintrodurli gradualmente) e magari alternandone il consumo, può essere un'ottima soluzione. valuterei l'opzione di consultare anche un gastroenterologo con riguardo ad una valutazione di disbiosi intestinale, per valutare la tipologia di probiotico che potrebbe fare al caso suo, affiancandolo ad una dieta mirata.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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