Dott.ssa
Alessandra Melargo
Nutrizionista
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Pinerolo 5 indirizzi
Esperienze
Dopo la maturità si iscrive alla Facoltà di Biologia Sperimentale e Applicata dell’Università degli Studi di Cagliari, laureandosi nel 2008 al Corso di Laurea in Biotecnologie Industriali con votazione 110 e Lode e nel 2011 al Corso di Laurea Specialistica in Biochimica Molecolare con votazione 110 e Lode.
Nei suoi anni di studio svolge un primo tirocinio presso il laboratorio di Analisi Cliniche all’Ospedale San Martino di Oristano e successivamente un tirocinio di tre anni presso il laboratorio di Genetica Molecolare all’Ospedale Microcitemico di Cagliari.
Finanzia autonomamente i propri studi Universitari grazie a collaborazioni studentesche e grazie a lavori in diversi ambiti.
In seguito alla laurea, sostiene l’esame di Stato, abilitandosi alla Professione di Biologo con regolare iscrizione all`Ordine dei Biologi.
Dopo dieci mesi nell’Esercito Italiano, decide di congedarsi e intraprendere la carriera di Biologa Nutrizionista per un’azienda farmaceutica, eseguendo per due anni consulenze nutrizionali presso le farmacie della Sardegna.
Attualmente svolge la sua attività di Biologa Nutrizionista a Pinerolo, presso il centro Equilibrium in Viale Kennedy 8, a Torino in Corso Francia 268 bis/b, a Orbassano in Viale Regina Margerita 27 b e a Rivoli in Via Urbino2 D.
Segue costantemente corsi di approfondimento e aggiornamento su Alimentazione e Nutrizione.
Ama dedicare il suo tempo libero allo sport, alla pittura e alla fotografia.
METODO DI LAVORO
La parola “dieta” significa “stile di vita”.
È da dimenticare la connotazione di rinuncia, privazione che troppo spesso si lega a questo termine.
Uno stile di vita che metta in primo piano la salute è rappresentato da una corretta alimentazione, da un rapporto con il cibo equilibrato e da una costante attività fisica.
Il mio metodo di lavoro varia in funzione del paziente, ogni persona è unica.
Per questo motivo non è corretto applicare un unico metodo, che vada bene per tutti.
Per tutti è però valido un unico obiettivo: ottenere risultati efficaci e duraturi nel tempo.
Tramite bioimpedenziometria e analisi di impedenza con monogramma Biavector e Biagram sono in grado di avere un immediato quadro idrico e nutrizionale del soggetto, valutando direttamente e senza errori la composizione corporea. Questi dati mi permettono di stabilire con precisione quale sia il fabbisogno energetico da assegnare e come suddividere i macronutrienti (carboidrati, proteine e lipidi), rieducando il paziente ad una corretta alimentazione e ad un corretto stile di vita.
I miei piani alimentari prevedono un’alimentazione varia ed equilibrata.
In base al protocollo alimentare scelto, potrò collaborare con gli istruttori di fitness, i quali assegneranno un piano di allenamento specifico per il raggiungimento degli obiettivi prefissati. I controlli periodici facilitano la comprensione dei cambiamenti di composizione corporea, valutando, al di là del peso corporeo, la reale modificazione del tessuto magro e grasso e dello stato di idratazione.
SERVIZI
Rieducazione alimentare
◦Elaborazione programmi alimentari personalizzati, in condizioni fisiologiche o patologiche accertate
Prima Visita:
◦Anamnesi familiare e personale
◦Raccolta di informazioni sulle abitudini e preferenze alimentari e sullo stile di vita
◦Accurata misurazione dei parametri antropometrici individuali (peso, altezza, ampiezze, circonferenze, indice di massa corporea)
◦Valutazione della composizione corporea tramite Bioimpedenziometria Akern BIA 101.
La BIA si basa su un test semplice e non invasivo con applicazione di 4 elettrodi adesivi al soggetto disteso sul lettino.
Parametri misurati:
Idratazione e fluidi:
◦Acqua Totale in litri (TBW)
◦Acqua Totale in percentuale sul peso corporeo
◦Acqua Totale in litri/metro per altezza corporea
◦Acqua Extracellulare in litri (ECW)
◦Acqua Extracellulare in percentuale sul peso corporeo
◦Acqua Intracellulare in litri Acqua (ICW)
◦Intracellulare in percentuale sul peso corporeo
◦Nutrizione
◦Massa Magra in kg (FFM)
◦Massa Magra in percentuale sul peso
◦Massa Magra in kg/metro per altezza corporea
◦Massa cellulare in kg (BCM)
◦Massa Cellulare in percentuale su FFM
◦Massa Cellulare in kg/metro per altezza corporea
◦Massa Muscolare in kg Massa Muscolare in percentuale sul peso corporeo (MM)
◦Massa Grassa in kg Massa Grassa in percentuale sul peso (FM)
◦Massa Grassa in kg/metro per altezza corporea con distinzione tra AT Tessuto adiposo e EF Grasso essenziale
◦Spazi intra/extracellulare
◦Massa Extracellulare in kg (ECM)
◦Massa Extracellulare in kg/metro per altezza corporea
◦Rapporto ECM/BCM
◦Indici
◦BMR Metabolismo Basale in chilocalorie e Kjoule
◦BCMI Indice nutrizionale Body Cell Mass Index
◦BMI Indice di Massa Corporea
◦Definizione obiettivi
◦Consegna piano alimentare personalizzato
Controlli:
◦Misurazione dati antropometrici e rivalutazione della composizione corporea
◦Valutazione dell’aderenza al piano alimentare e sua eventuale variazione
Principali patologie trattate
- Obesità
- Diabete mellito
- Ipercolesterolemia
- Ipotiroidismo
- Gastrite
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Esperienze
Alessandra Melargo
nutrizionista
Formazione
- Università degli studi di Cagliari
Patologie trattate
- Obesità
- Diabete mellito
- Ipercolesterolemia
- Ipotiroidismo
- Gastrite
- Anoressia
- Bulimia
- Intolleranze alimentari
- Allergie Alimentari
- Colon irritabile
- Malattie cardiovascolari
- Osteoporosi
- Malattie dismetaboliche
- Malattie autoimmuni
- Bruciore di stomaco
- Flatulenza
- Sovrappeso
- Ipertiroidismo
Competenze linguistiche
- Italiano
Prestazioni e prezzi
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Analisi della composizione corporea
50 € - 75 € -
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Prima visita nutrizionale
180 € -
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Visita di controllo
75 € - 80 € -
-
Consulenza online
130 € -
Indirizzi (6)
Corso Francia 268 bis/b, Torino 10146
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DOTT.SSA MELARGO TORINO
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VIA URBINO 2 d campanello ORTOPEDICO MARINI, Rivoli 10098
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STRADA TORINO 10 A, Orbassano 10043
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Via dei Mille 29, Pinerolo 10064
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Assicurazioni accettate
Le assicurazioni sono accettate ma la copertura varia a seconda della località e del servizio, puoi verificarlo durante la fase di prenotazione!
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Unisalute
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Fondo Est
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Sanimpresa
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Avis
Recensioni
333 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Efficacia del trattamento
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F
Fc
Ottima...disponibile attenta alle mie esigenze....
• ALESSANDRA MELARGO • Visita di controllo •
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E
Elena
Conosco la dottoressa da diversi anni e con lei mi sono sempre trovata bene. Oltre al piano alimentare dettagliato e con delle alternative ai cibi (cosa importante per chi come me non ha sempre a disposizione tutto in casa)puoi contare anche su un professionista che ascolta le tue esigenze, le adatta al tuo quotidiano e ti supporta durante il tuo percorso
• ALESSANDRA MELARGO • Visita di controllo •
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M
Michela
Professionista preparata, empatica e sempre disponibile. Offre piani alimentari personalizzati ed efficaci, seguendo con attenzione ogni paziente e motivando al raggiungimento degli obiettivi di salute.
• DOTT.SSA MELARGO PINEROLO • Visita di controllo •
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G
Giorgio G.
Trovo la dottoressa Melargo molto professionale, ascolta molto le esigenze del cliente e in base a questo devo dire che sono molto soddisfatto dei risultati ottenuti in soli 5 mesi e mezzo. ( ho perso quasi 29 kg senza soffrire e mantenendo sempre il buon umore)
• DOTT.SSA MELARGO TORINO • Visita di controllo •
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A
Alessandro
Ho semplicemente sbagliato il giorno dell appuntamento e sono stato giudicato come una brutta persona
• ALESSANDRA MELARGO • Altro •
Dott.ssa Alessandra Melargo
Questa recensione non corrisponde a quanto accaduto.
Il problema non è stato un semplice errore di giorno, che può capitare a chiunque, ma il fatto che non si è presentato all’appuntamento senza alcun preavviso.
Quando ho provato a contattarla telefonicamente per capire se ci fosse stato un imprevisto, oltre che non essersi scusato per aver occupato un’ora della mia agenda inutilmente e aver tolto la possibilità ad altre persone di prenotare, ha buttato giù il telefono.
In nessun momento è stata giudicata come persona. Ho semplicemente espresso il dispiacere e il rispetto dovuto nei confronti del tempo dedicato a ogni paziente e dell’organizzazione del mio lavoro tramite un messaggio a cui Lei ha risposto in tono aggressivo e offensivo.
Le recensioni dovrebbero raccontare un’esperienza realmente vissuta. Nel suo caso, la visita nutrizionale non ha mai avuto luogo, pertanto ritengo che questa valutazione non rappresenti la qualità del servizio che offro quotidianamente ai miei pazienti.
Abbia rispetto del lavoro altrui, anziché scrivere recensioni false.
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M
Mauro
Ho appena iniziato il percorso con Alessandra. Dopo due settimane risultati già evidenti. Mi ha colpito l’attenzione a disegnare la dieta sul tuo stile di vita.
• ALESSANDRA MELARGO • prima visita nutrizionale •
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A
andrea
grande professionalita' e cortesia.
Consigli sempre di grande utilita'• DOTT.SSA MELARGO TORINO • Visita di controllo •
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G
Gr
Ottima professionista rispetta i tempi ed i modi del trattamento
• DOTT.SSA MELARGO TORINO • Visita di controllo •
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M
Margherita
Ho aspettato un po' prima di fare una recensione e ad oggi sono alla terza visita con la Dottoressa. I risultati non si fanno attendere e nel mio caso sono sbalorditivi, ovviamente bisogna attenersi in modo scrupoloso a ciò che prescrive. È sempre disponibile per chiarimenti e a mio giudizio è un'ottima professionista, la consiglio caldamente.
• DOTT.SSA MELARGO TORINO • Visita di controllo •
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C
C.C
La dottoressa è molto gentile e disponibile. Capisce le esigenze e le criticità dei pazienti.
• DOTT.SSA MELARGO RIVOLI • prima visita nutrizionale •
Risposte ai pazienti
ha risposto a 1 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno. Sono stato sottoposto a gastroscopia e mi è stata diagnosticata Gastrite cronica atrofic
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Gentile utente,
è fondamentale invece impostare un'alimentazione corretta, sana ed equilibrata al fine di poter evitare un ulteriore infiammazione della mucosa gastrica. In particolare…
Altro
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