Dott.ssa
Valentina Mestici
Psicologo clinico,
Psicologo
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Grottaferrata, Roma 2 indirizzi
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Negli incontri di coppia elemento centrale del lavoro è la relazione tra le due persone che va incrementata attraverso il miglioramento della comunicazione e sciogliendo situazioni di blocco che creano disagio.
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Esperienze
Su di me
L'obiettivo del mio lavoro è aiutare le persone a migliorare il proprio stato di benessere.
Il mio lavoro si basa su un approccio che intervien...
Formazione
- Università La Sapienza di Roma
- Scuola di Specializzazione Bioenergetica SMIAB
Specializzazioni
- Psicologia Clinica
Tirocini
- Scuola di Specializzazione Bioenergetica SMIAB
- Psionlus
- Asl Roma 6
Competenze linguistiche
- Spagnolo,
- Italiano,
- Inglese
Pubblicazioni e articoli
4 recensioni
Punteggio generale
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F.
Puntualità, precisione e disponibilità massina. La dottoressa è professionale, empatica e con lei mi sono sentita subito a mio agio.
La consiglio vivamente sia di persona che online.
F.R.
Conosco la dottoressa Valentina Mestici e ho avuto modo di apprezzarne l’ accoglienza cortesia e professionalita’.
La sua ottima comunicazione e apertura all’ascolto consentono di dare leggerezza nell’affrontare argomenti difficili. Vivamente consigliata.
J.M
Ho iniziato un percorso psicologico con la Dottoressa Mestici a causa di problemi relazioni con mio marito. La dottoressa è stata fin da subito attenta a rispondere alle mie esigenze e soprattutto ai miei dubbi. Molto empatica e gentile, ti fa sentire subito a tuo agio. La consiglio.
A.S.
Mi sono rivolta alla dottoressa Mestici per mia figlia adolescente che ha iniziato a soffrire di ansia e attacchi di panico. Dal primo incontro si è mostrata molto empatica e precisa nel rispondere alle mie domande e perplessità. Mia figlia si trova molto bene, grazie!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 22 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buondì, ho un umore ballerino da quando ho cambiato lavoro. Faccio un lavoro stressante soprattutto dal punto di vista mentale, perché ripetitivo e ho a che fare con una moltitudine di clienti, chi lo vuole cotto e chi crudo.. Anche molti dei miei colleghi avvisano di parlare da soli alle volte, cosa mai accaduta prima così in modo incisivo.
Faccio un esempio sulla periodicità, in genere il sabato che non lavoro, dei pensieri intrusivi affollano la mia mente e in genere risulto apatico.. domenica meglio perché mi preparo mentalmente alla nuova settimana (il lavoro che svolgo purtroppo mi piace) e poi inizio a lavorare e la situazione migliora. Martedi scorso ad esempio mi sentivo bene, sereno complice anche la giornata primaverile, e anche con le persone ero più sorridente e solare al punto da fare una piacevole quanto casuale conoscenza con una ragazza sconosciuta (non è da me..) mentre facevo sport all'aperto. Poi mercoledì pure contento. giovedi così cosi e venerdì ero "affaticato" mentalmente (vabbè avevo anche mal di testa), il sabato mi sono sentito con gli occhi pesanti e quasi col desiderio di buttar fuori il tutto con le lacrime ma che non escono mai.. eppure ho voglia di uscire, stare in compagnia, fare vita "mondana" anche se spesso non riesco.. mi basta qualcuno che mi contatti per riaccendermi un attimo, mi sono fatto un caffè e me ne sono sceso a fare una passeggiata nel verde approfittando del sole. Eppure mi sentivo scazzato, apatico, stressato, stanco mentalmente, come se non dormissi da giorni (pur dormendo 8-9 ore, mi sveglio frequente di notte) ho bisogno di sfogarmi con le persone anche di cavolate che mi possono turbare al lavoro.
Questi cicli sono piuttosto frequenti, quasi settimanali, molti mesi fa ero molto più stressato e i cicli erano molto più repentini. Detto questo, quando svolgevo un altro lavoro non vivevo tutto questo disagio. Anzi, un periodo non lavoravo, avevo sicuramente problemi maggiori di autostima ma l'umore era molto più stabile (magari con minori picchi anche di "up"). Dimenticavo, ho problemi di tiroide e so che influisce anche sull'umore, sono in cura con eutirox da diversi anni ed è sotto controllo. La domanda, c'è qualche vitamina, minerali o altro che possano "allievare" un attimo la situazione? Grazie, Mattia.
Caro Mattia, la situazione che descrive sembrerebbe riportare un disagio che riguarda non solo la parte psicologica ma anche quella corporea. Molto spesso il lavoro stressante e con ritmi frenetici può essere la causa del problema ma a volte entrare in questi circoli frenetici può risultare un modo per non vedere il problema. Mi spiego meglio, quando lei afferma che sente qualcosa dentro e non riesce a piangere, significa che c'è qualche malessere, qualche situazione irrisolta che la fa stare male e che però ad oggi ancora non riesce ad emergere e non riesce ad entrare in contatto con quell'emozione. Il lavoro se pur stressante a volte può tamponare questa situazione perchè ti porta ad essere occupato ed impegnato. Il risultato però sono giornate altalenanti ed emozioni ballerine. Le vitamine che lei richiede possono essere un minimo aiuto (sarebbe meglio se facesse riferimento per questo al suo medico di base) ma penso che lei al momento abbia bisogno di ritagliarsi un piccolo momento per se per andare a tirare fuori tutto quello che rimane celato dentro di se e che la porta a sentirsi stanco e altalenante nelle sue giornate. Per qualsiasi dubbio non esiti a contattarmi, un cordiale saluto Dott.ssa Valentina Mestici
Buongiorno chi soffre di malaptye daydreaming potrebbe sviluppare Alzheimer?
Caro utente, ad oggi non ci sono ancora evidenze scientifiche della correlazione tra i due. Sarebbe però interessante capire se questa domanda derivi da una sua preoccupazione al riguardo. La maladaptive daydreaming può portare però problematiche nel tempo presente, un consumo di energie molto alto, passare molto tempo nella propria mente perdendo così la concezione del qui ed ora, inoltre è un meccanismo che viene messo in atto per rifugiarsi nella mente e non vedere le problematiche della realtà. Questa è una problematica molto più diffusa di quanto si pensi e può manifestarsi nelle persone in modo diverso. Per questo motivo sarebbe opportuno attuare un intervento tempestivo che possa ridurre questa condizione per migliorare lo stato di benessere della persona andando anche a prevenire possibili situazioni future. Per qualsiasi informazione non esiti a contattarmi. Un caro saluto Dott.ssa Valentina Mestici
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