Esperienze
Molto spesso mente e corpo vengono considerati due elementi scissi tra di loro, quando in realtà è importante lavorare prendendo in considerazione entrambi. Il corpo diventa molto spesso l'arteficie di sintomatologie che creano disagi nella persona come attacchi di panico, disturbi psicosomatici e effetti legati allo stress, per questo è importante entrare in contatto con se stessi.
Insieme al paziente si andranno a delineare degli obiettivi concreti di intervento che possano rendere il percorso psicologico efficace nei tempi più brevi possibili.
Laddove sia necessario mi avvalgo di tecniche di mindfulness per aiutare la persona nella gestione di stress e stati di ansia.
Aree di competenza principali:
- Psicologia clinica
- Psicosomatica
Principali patologie trattate
- Ansia
- Stress
- Depressione
- Attacco di panico
- Autostima
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Esperienze
Valentina Mestici
psicologo clinico, psicologo
Tirocini
- Scuola di Specializzazione Bioenergetica SMIAB
- Psionlus
- Asl Roma 6
Formazione
- Università La Sapienza di Roma
- Scuola di Specializzazione Bioenergetica SMIAB
Patologie trattate
- Ansia
- Stress
- Depressione
- Attacco di panico
- Autostima
- Paura
- Disturbi psicosomatici
- Problemi di coppia
- Elaborazione del Lutto
- Supporto alla genitorialità
- Parent Training
- Bulimia
- Trauma
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Fobie
- Disturbi alimentari
- Colon irritabile
- Somatizzazione
- Psicologia della gravidanza
Competenze linguistiche
- Spagnolo
- Italiano
- Inglese
Pubblicazioni
- .
Prestazioni e prezzi
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Colloquio psicologico
60 € -
-
Consulenza online
Prestazione gratuita -
-
Colloquio psicologico individuale
60 € - 70 € -
-
Parent training
70 € - 80 € -
-
Sostegno psicologico adolescenti
60 € - 70 € -
-
Indirizzi (3)
Viale Umberto Tupini 123, Roma 00144
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Recensioni
34 recensioni
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C
Caterina G.
Mi sono rivolta alla dottoressa per problemi di ansia che non riuscivo più a gestire. La dottoressa da subito è stata molto gentile e accogliente, mi sono trovata davvero molto bene. Ti fa domande che ti portano a riflessioni profonde e il lavoro con il corpo l'ho trovato una parte fondamentale nel mio percorso per gestire le mie ansie e le mie paure. La consiglio a tutti coloro che cercano un professionista capace e accogliente, assolutamente la migliore! Grazie!
• Studio Privato • colloquio psicologico individuale •
Dott.ssa Valentina Mestici
Ciao Caterina grazie per il feedback positivo! Un caro saluto
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F
Francesco Mart.
Desidero esprimere tutta la mia gratitudine per la professionalità, la sensibilità e l’attenzione con cui sta seguito mia figlia. Fin da subito è riuscita a creare un clima di fiducia e serenità, mettendola a suo agio e rispettando i suoi tempi e le sue emozioni. Ho apprezzato molto la delicatezza, l’ascolto e la competenza dimostrati. È un supporto prezioso. La consiglio sinceramente a chi cerca una psicologa attenta, umana e affidabile.
• Studio La Gemma • sostegno psicologico adolescenti •
Dott.ssa Valentina Mestici
Ciao Francesco grazie per le belle parole e il feedback positivo, un caro saluto!
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M
Martina Rigoni
Mi sono rivolta alla dottoressa Mestici per problemi di ansia e panico che mi portavo dietro da anni. La dottoressa è molto preparata sull'argomento da subito mi sono sentita capita e accolta, mi ha saputo dare consigli concreti e pratici. La dottoressa è una professionista molto gentile e che ti accoglie con grande dedizione facendoti sentire subito a casa. Ho iniziato questo percorso e non potevo fare scelta migliore, sono davvero soddisfatta. La consiglio vivamente!
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Dott.ssa Valentina Mestici
Ciao Martina grazie per il feedback positivo!
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V
Valentina
Mi sono affidata alla dottoressa in un momento molto delicato della mia vita, in cui mi sentivo persa e sopraffatta. Mi ha aiuto a gestire le mie paure dopo il parto, il rapporto con me stessa e mio marito. Mi ha accompagnata con una sensibilità rara, ascolto autentico e grande professionalità, aiutandomi a ritrovare chiarezza e serenità nei momenti più difficili. Le sono profondamente grata per il supporto e per aver reso questo viaggio così umano e significativo. Una professionista eccezionale. Non posso che consigliarla e ringraziarla infinitamente!
• Studio Privato • colloquio psicologico individuale •
Dott.ssa Valentina Mestici
Ciao Valentina, grazie per aver condiviso la tua esperienza. Un caro saluto
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G
Giulia P.
Ho fatto la prima visita con la Dottoressa mi sono trovata subito bene, mi sono sentita accolta e capita. Mi è sembrata molto preparata e professionale, ha risposto dettagliatamente alle mie domande, spiegandomi i motivi dei miei sintomi. La ringrazio per i consigli dati e non vedo l'ora di iniziare questo percorso con lei. Grazie
• Studio Privato • colloquio psicologico individuale •
Dott.ssa Valentina Mestici
Ciao Giulia, grazie per il feedback positivo
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F
Fabrizio
É la mia prima seduta individuale e devo dire che mi sono trovato subito molto bene nel parlare con lei, in quanto interagisce molto dandoti spiegazioni dettagliate aiutandoti a comprendere la situazione.
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Dott.ssa Valentina Mestici
Ciao Fabrizio, grazie per il feedback positivo
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E
E.C.
La dottoressa è molto gentile,empatica e professionale. Molto disponibile e si percepisce quanto ami la sua professione. Consigliatissima
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Dott.ssa Valentina Mestici
Grazie per il feedback positivo!
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G
Giorgia Ricci
Non potevo trovare Dottoressa migliore. Mi sono sentita da subito accolta e compresa, mi rendo conto di riuscire a parlare serenamente e apertamente con lei delle mie difficoltà e del mio passato. Mi ha aiutato a gestire la mia ansia e il rapporto con mio figlio mi sta accompagnando in questo percorso di miglioramento personale e sono molto contenta. La consiglio a tutti coloro che vogliono trovare uno spazio accogliente e sicuro in cui poter parlare di se e lavorare sulle proprie difficoltà. Grazie di tutto!!!
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Dott.ssa Valentina Mestici
Ciao Giorgia, grazie per le belle parole e per aver condiviso la tua esperienza!
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T
Teresa F
La dottoressa Mestici mi ha aiutata ad avere nuovamente un rapporto sano con il mio corpo, non riuscivo più a mangiare ed ero dimagrita molto e questo mi condizionava su molti piani. Avevo fatto diverse visite, iniziato a prendere farmaci e non riuscivo a vedere una via d'uscita. Con la dottoressa sono riuscita a fare un percorso profondo di riscoperta di me stessa, elaborando la mia storia ed i miei vissuti. Sono davvero contenta di essermi affidata a lei, mi ha permesso di non vedermi più solo attraverso la mia malattia ma di vedere tante cose positive che avevo perso nel tempo. La ringrazio molto perchè mi sento accompagnata e supportata in un percorso profondo. Grazie!!!
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Dott.ssa Valentina Mestici
Ciao Teresa, grazie per aver condiviso la tua esperienza
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D
Danila Macrae
Sono seguita dalla dottoressa da qualche mese, sono arrivata in terapia a causa di attacchi di panico e ansia. La dottoressa è molto preparata sull'argomento, mi ha fatto capire da subito l'origine del problema, mi ha fatto sentire compresa e ascoltata come non mi era mai successo prima. Il lavoro sul corpo è stata un'esperienza illuminante che mi ha aiutato finalmente ad apprendere gli strumenti per gestirli. Non pensavo che lo avrei mai detto ma finalmente riesco a vedere un futuro senza quel panico terribile che prima era il protagonista delle mie giornate. La consiglio a tutti coloro che hanno problematiche simili!! Una terapeuta eccezionale!!
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Dott.ssa Valentina Mestici
Ciao Danila, grazie per aver condiviso la tua esperienza
Risposte ai pazienti
ha risposto a 95 domande da parte di pazienti di MioDottore
perché l'uomo che frequento segue donne sui social
cara utente seguire donne sui social di per sè non dovrebbe essere un problema ma bensì qualcosa da normalizzare, c'è qualcosa in particolare che la preoccupa rispetto a questo ? c'è una sfiducia di base nella relazione. Sarebbe da comprendere meglio le dinamiche di coppia e cosa si cela dietro tale preoccupazione. Un caro saluto Dott.ssa Valentina Mestici
Salve sono una ragazza di 27 anni ho vertigini da stress e ho iniziata a non uscire sono sotto cura ho iniziato Zoloft prendendo gocce di Xanax mattina pomeriggio e mirtazapina adesso da sei giorni prendo più mirtazapina e ridotto le Xanax del pomeriggio come mai mi sento più ansiosa e con più vuoti di testa come se le vertigini fossero aumentate e sembra che sto girando stando ferma ?
Cara utente mi dispiace leggere della sua situazione, le vertigini sono un sintomo più comune di quanto si pensa, spesso è legato a stati di stress, tensioni o ansia. Dovrebbe chiedersi da quando ha questi sintomi, è un periodo in cui è successo qualcosa di particolare? si sente agitata o preoccupata per qualcosa, ci sono stati dei cambiamenti nella sua vita? Molto spesso tendiamo a considerare mente e corpo come due aspetti separati ma sono in realtà strettamente correlati. L'ansia o lo stress mentale possono causare fisicamente tensione muscolare e nervosa che come conseguenza può avere un irrigidimento del rachide cervicale o una contrattura della mascella o dei muscoli del collo che danno come conseguente percezione proprio quella di vertigini, oltretutto può esserci anche un'alterazione del nervo vago. Tutto ciò è assolutamente normale e non c'è da preoccuparsi però bisogna agire tempestivamente sull'origine del problema. I farmaci possono essere un valido aiuto ma a volte possono anche essi essere fonte di ansia, i sintomi non sono qualcosa contro cui lottare come spesso si pensa ma vanno interpretati come informazioni che il nostro corpo ci sta dando che qualcosa non va, soffocarli o cercare di farli sparire solo con i farmaci non sempre è funzionale. Se già non lo fa, le consiglio vivamente di iniziare un percorso di terapia che le permetta di lavorare in tempi brevi su questi sintomi che prova, un approccio bioenergetico potrebbe esserle di aiuto poichè lavora proprio su i problemi psicosomatici prendendo in considerazione sia mente che corpo. Le auguro di stare presto meglio capisco quanto disagio possano provare tali sintomi. Rimango a disposizione per qualsiasi cosa, un caro saluto Dott.ssa Valentina Mestici
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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