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Spesso la vita di tutti i giorni è piena di impegni, senza alcuna pausa. Con l'arrivo del caldo e dell'estate la pesantezza e lo stress accumulato si percepiscono di più. Non ci rendiamo conto di come ciò influenzi il nostro benessere fisico e psicologico. È importante, anche se a volte difficile, prendersi cura di sé stessi trovando un momento per fermarsi e ascoltare il nostro corpo e i nostri pensieri. Le tecniche di rilassamento e il Training Autogeno aiutano proprio a fare questo.
A cosa può servire?
- Migliorare il benessere psicofisico
- Diminuire il livello di stress generale
- Prendere il contatto con il nostro corpo
- Aumentare la concentrazione
- Diminuire stati di insonnia
Puoi iscriverti al percorso tramite il link qui sotto:
https://forms.gle/wXc7u9nNjMGnzvAE8
09/07/2024
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