Dott.
Stefano Pepe
Psicologo,
Psicologo clinico
Psicoterapeuta
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Milano 1 indirizzo
Esperienze

Sono il Dr Stefano Pepe, psicologo ad orientamento Cognitivo- Comportamentale
Esperto in:
- Psicologia clinica
- Psicologia breve e strategica
- Psicologia cognitiva
- Psicologia del lavoro
- Psicologia dell'età evolutiva
- Psicologia scolastica
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27 recensioni
Punteggio generale
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Pietro Bianco
Per errore, avevo prenotato una data sbagliata e me ne sono accorto solo all'ultimo momento. Questo imprevisto mi ha causato un po' di preoccupazione, ma grazie alla professionalità e alla disponibilità di Stefano, tutto si è risolto per il meglio.
Non appena ho segnalato l'errore, Stefano ha immediatamente risposto con comprensione e cortesia e ha fatto di tutto per trovare una soluzione veloce ed efficace, riuscendo a riorganizzare l'appuntamento senza alcun problema. Questa sua prontezza e flessibilità mi hanno veramente colpito e hanno dimostrato il suo grande impegno verso i pazienti.
Durante la seduta si è sempre dimostrato un professionista eccezionale, capace di creare un ambiente accogliente e sicuro. Anche in questa occasione, il suo atteggiamento positivo e il suo supporto sono stati fondamentali per farmi sentire a mio agio.
Patrizio C
Ho prenotato una visita con stefano, puntualissimo e mi ha fatto un ottima impressione, sicuramente prenotero' anche per la seconda seduta per iniziare il percorso piu' adeguato per le mie esigenze.
Sara M
Sono una donna di 35 anni e mi sono rivolta a Stefano per problemi di ansia e bassa autostima. Da molto tempo sentivo di non riuscire a gestire le mie emozioni e di essere bloccata in un ciclo di pensieri negativi. Fin dal primo incontro, mi sono sentita accolta e compresa.
Stefano è empatico e professionale. Ha creato un ambiente sicuro dove potevo parlare liberamente delle mie paure e insicurezze. Attraverso le sue tecniche e il suo supporto, ho iniziato a vedere le cose da una nuova prospettiva. Mi ha aiutata a identificare i miei schemi di pensiero negativi e a sviluppare strategie pratiche per affrontare l'ansia.
Francis Pagnino
Dopo un periodo difficile, ho deciso di cercare aiuto e mi sono rivolto al Dr. Stefano Pepe. Sono un uomo gay e avevo diverse problematiche legate all'accettazione di me stesso e alla gestione delle relazioni. Fin dalla prima seduta, il Dr. Pepe si è dimostrato estremamente accogliente e comprensivo.
La sua capacità di ascolto è straordinaria e mi ha fatto sentire subito a mio agio, creando un ambiente sicuro in cui poter esprimere liberamente i miei pensieri e sentimenti. Con la sua guida, ho imparato a vedere le cose da una prospettiva diversa e a sviluppare strategie pratiche per affrontare le difficoltà che incontravo nella mia vita quotidiana.
Grazie a lui, mi sento finalmente più sicuro e sereno nella mia pelle.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 18 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno,
scrivo qui per una richiesta di aiuto.
Sto soffrendo molto. Sono un ragazzo di 28 anni. Ero in terapia fino a un mese fa, ma ho lasciato la mia vecchia psicoterapeuta perché mi ha messo più paura e più pensieri di quelli che già avevo.
Sono andato da lei per superare la mia insicurezza e per vedermi un po’ più positivo. Tuttavia, sono caduto in un circolo vizioso di insicurezze.
Sento che mai nessuna donna potrà amarmi per il mio aspetto. So bene che non conta solo quello, ma la realtà ci dice che l’aspetto è il biglietto da visita. Io, purtroppo, non piaccio a nessuno, o non piaccio a chi io trovo interessante.
La mia ex psicoterapeuta dice che io, come persona, non valgo tanto e non sono abbastanza da potermi permettere questi canoni così alti. Quando me lo disse, volevo solo sprofondare, perché lei ha confermato tutti i miei pensieri, che quindi sembrano reali.
Che poi, non ho canoni così alti. A me piace la semplicità: un sorriso, uno sguardo, la forma del viso. Le ho detto che non decido io a chi farmi piacere. Lei mi disse: “Ti devi accontentare, non tutti possiamo avere ciò che desideriamo nella vita.”
Ma io non voglio accontentarmi. Non voglio stare con una persona che non amerò o che non mi piace. Ormai non ci provo più con le ragazze perché già so che non piaccio.
Mi scattano nella mente dei pensieri:
1. Il mio cervello dice: inutile provarci, non sei abbastanza per lei. Lei è bella, tu no.
2. Mi parte un’ansia altissima quando vedo una ragazza che può piacermi, ma so che non piacerò mai.
3. Se nel caso ci provassi (ci ho provato a contattare sui social) e avessi un rifiuto, mi parte in automatico: allora vedi, è come dicevo io: sei tu il problema, non vali, sei brutto.
Ovviamente l’insicurezza mi colpisce su ogni aspetto della mia vita.
Spero di essere stato chiaro e spero che non mi giudichiate. Cosa suggerite?
Buongiorno , sicuramente un percorso terapeutico può essere utile, le sue insicurezze sono normali , sono sensazioni comuni a molti . Non sempre la percezione che abbiamo di noi e degli altri può essere corretta … meglio mettersi in discussione anche con la possibilità di un rifiuto .. Attraverso l'esperienze si può migliorare e rendersi conto che i nostri pensieri ,molto spesso , ci bloccano in maniera errata .

Doc da relazione può “spegnere” temporaneamente ciò che provi per il partner?Come se non provassi più niente ma allo stesso tempo vuoi combattere per la tua relazione
Buonasera,se una persona vuole davvero combattere per la relazione, significa che ci tiene. Il DOC potrebbe indurre dubbi infondati, creando problemi inesistenti anche quando le cose vanno bene. L’importante è distinguere tra i propri sentimenti reali e l’influenza del disturbo.Si chieda: lei tiene davvero a questa persona? Se le capita di dubitare, ma poi il sentimento ritorna, è probabile che si tratti solo di un meccanismo del DOC che cerca di creare un problema dove non ce n’è. Alla fine, la chiave è imparare a distinguere tra ciò che sente davvero e ciò che il disturbo le fa credere.
Buona serata.

Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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