Dott.ssa
Sofia Ruzzetta
Nutrizionista
·
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Milano 7 indirizzi
Esperienze
Sono la Dott.ssa Sofia Ruzzetta, biologa nutrizionista, il mio approccio è pratico, empatico e sostenibile all’alimentazione.
Lavoro ogni giorno per aiutare le persone, in particolare le donne, durante tutte le fasi della vita e del ciclo ormonale, a trovare un equilibrio reale con il cibo, migliorare il benessere intestinale, ridurre i disagi che interferiscono con la qualità di vita e costruire abitudini che possano durare nel tempo — senza rigidità, sensi di colpa o soluzioni estreme.
Nella mia pratica integro competenze scientifiche, ascolto attivo e attenzione alla relazione mente–corpo: accompagno i miei pazienti in percorsi personalizzati che tengono conto della loro quotidianità, dei ritmi di vita intensi, delle emozioni legate al cibo e della necessità di strategie semplici, veloci e realmente applicabili.
Credo in un lavoro multidisciplinare e continuo a formarmi per offrire un supporto completo: dalla regolazione dell’intestino alla gestione del gonfiore, dal miglioramento della composizione corporea all’educazione alimentare.
Il mio obiettivo è dare alle persone strumenti per sentirsi bene, leggere i segnali del proprio corpo e tornare a vivere l’alimentazione come alleata e non come fonte di stress.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
Principali patologie trattate
- Obesità
- Diabete
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Ritenzione idrica
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Esperienze
Sofia Ruzzetta
nutrizionista
Tirocini
- Laboratorio di Analisi Sensoriale - Università degli studi di Milano
- Ricerca e sviluppo prodotti alimentari dalla fase di ideazione allo sviluppo e vendita - Tramite Broker
- Laboratorio controllo qualità di prodotti lattiero caseari - Lattebusche
Formazione
- Laura Triennale in Scienze e Tecnologie Alimentari - Università degli studi di Padova
- Laura Specialistica in Alimentazione e Nutrizione Umana - Università degli studi di Milano
- Esame di stato Biologo Nutrizionista - Università degli Studi di Pavia
- Master in Consulenza Nutrizionale - Milano
Certificati
Patologie trattate
- Obesità
- Diabete
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Ritenzione idrica
- Diabete di tipo 2
- Diabete mellito
- Anoressia
- Flatulenza
- Costipazione
- Bulimia
- Celiachia
- Diabete di tipo 1
- Allergie Alimentari
- Intolleranze alimentari
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Ipertensione
- Colite
- Cellulite (infiammazione)
- Iponutrizione
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Malattie gastrointestinali
- Gastrite
- Diverticolite
- Tiroidite
- Bruciore di stomaco
- Anemia
- Alitosi
- Malattie dismetaboliche
- Disturbi alimentari
- Stipsi
- Colon irritabile
- Esofagite da reflusso
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
- Steatosi
- Malattie metaboliche
- Esofagite
- Ipoglicemia
- Gastroesofagite
- Insulino resistenza
- Malassorbimento
- Ipoglicemia in persone senza diabete
- Maldigestione
- Acidosi
- Sovrappeso
- Acne
- Osteoporosi
- Sindrome Metabolica
- Ipercolesterolemia
- Calcolosi Renale
- Ipotiroidismo
- Adiposità localizzate
- Stitichezza
- Insufficienza epatica
- Dolore addominale
- Endometriosi
- Insufficienza renale
- Lipedema
- Amenorrea
- IBS
- SIBO
- Disbiosi
- PMOS / PCOS
- Iperuricemia
- Psoriasi
- Tiroidite di hashimoto
- Neofobia alimentare
- Sovrappeso e obesità infantile
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Pubblicazioni
- Educazione al gusto: come combattere la Neofobia (ASD Laboratorio 0246, Blog sez. Food&Health)
- Il mattino ha l oro in bocca l importanza della colazione (ASD Laboratorio 0246, Blog sez. Food&Health)
- Fratello Ingurgitatore e fratello inappetente: come comportarsi in famiglia (ASD Laboratorio 0246, Blog sez. Food&Health)
Prestazioni e prezzi
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Consulenza online
90 € -
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Analisi del metabolismo
90 € - 130 € -
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Esame bioimpedenziometrico
60 € - 70 € -
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Educazione alimentare
90 € - 130 € -
-
Dieta vegetariana
90 € - 130 € -
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Indirizzi (8)
Viale Luigi Majno 12, Milano 20129
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Studio Dott.ssa Sofia Ruzzetta
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Via San Giovanni 46, Lonigo 36045
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Via Antonio Gramsci 20/A, Trezzo sull'Adda 20056
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Poliambulatorio Bmedical care
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Via Martiri di Cefalonia 6, Premana 23834
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Studio Medico Polispecialistico Premana
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Questo dottore accetta solo pazienti privati. Verrà richiesto un pagamento da parte tua per la prestazione o puoi ricercare un altro dottore che abbia una convenzione con la tua assicurazione
Recensioni
88 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Spiegazioni dettagliate
- Attenzione durante la visita
- Puntualità
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M
Maribel
E di un anno che sono in cura con la dottoressa mi trovo benissimo, lei molto gentile, professionale nel suo lavoro, atenta nella cura dei suoi pazienti. Io sono veramente grata e mi trovo molto soddisfatta
• Poliambulatorio Bmedical care • dieta dimagrante •
Dott.ssa Sofia Ruzzetta
Grazie mille Maribel!
-
C
C.P.
Come sempre visita precisa e professionale...consigliato per chi vuole stare bene e perdere qualche chi
• Studio Medico Polispecialistico Premana • visita nutrizionale di controllo •
Dott.ssa Sofia Ruzzetta
Grazie mille!
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Z
Zanella Valentina
Buona comunicazione,empatia,collaborazione,professionalmente competente.
• Studio Dott.ssa Sofia Ruzzetta • dieta per disbiosi •
Dott.ssa Sofia Ruzzetta
Grazie molto Valentina!
-
L
Laura Gemin
Prima visita, la dottoressa molto gentile ed empatica, spiegazioni dettagliate e comprensibili, molto soddisfatta non vedo l’ora di cominciare il mio percorso
• Studio Dott.ssa Sofia Ruzzetta • visita nutrizionistica •
Dott.ssa Sofia Ruzzetta
Grazie mille Laura!
-
J
J.V.
Esperienza molto positiva. Disponibilità, professionalità e attenzione ai dettagli. Finalmente un approccio equilibrato e sostenibile all’alimentazione.
• Centro Medico Majno • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Sofia Ruzzetta
Grazie mille!
-
D
Daniela B.
Ottima esperienza! Visita accurata, dottoressa puntuale, cordiale e professionale. Iniziato il piano alimentare personalizzato da una settimana e si sentono già i benefici.
Consiglio!• Studio Osteopatico OsteoJack - DO Giacomo Sarni • educazione alimentare •
Dott.ssa Sofia Ruzzetta
Grazie molto Daniela!
-
B
Benedetta
La Dottoressa è stata gentilissima e professionale, mi ha messo a mio agio e ha speso davvero molto tempo per capire le mie necessità e i miei obiettivi. Sia lei che le receptionist dello studio sono state molto comprensive del mio ritardo.
• Centro Medico Majno • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Sofia Ruzzetta
Grazie mille Benedetta!
-
G
Giulia
Visita molto dettagliata, ottima impressione, consiglio
• Centro Medico Majno • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Sofia Ruzzetta
Grazie mille Giulia!
-
M
Moira
Ho saputo di questa nutrizionista quasi per caso, oltretutto vicino casa, ho iniziato da poco, ma devo dire persona molto attenta e solare, competente nel proprio lavoro. Al momento sono soddisfatta dei risultati. Studio piccolino, ma coccolo, dove mi sento a mio agio a ogni appuntamento
• Studio Dott.ssa Sofia Ruzzetta • visita nutrizionale di controllo •
Dott.ssa Sofia Ruzzetta
Grazie mille Moira!
-
L
Luca
Molto professionale, trattamento nutrizionale creato su misura in base alle esigenze, quindi risulta poco impegnativo da seguire ma i risultati si raggiungono.
• Studio Dott.ssa Sofia Ruzzetta • •
Dott.ssa Sofia Ruzzetta
Grazie mille Luca!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 13 domande da parte di pazienti di MioDottore
Sono in sottopeso grave sto cominciando a mangiare piano piano, ma vorresi sapere se l'integratore b
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buona sera,
in primis è necessario valutare lo stato di malnutrizione effettuando un'apposita visita nutrizionale oltre a eventuali esami ematochimici. Le consiglio di affidarsi a un…
Altro
Buonasera, ho sempre avuto difficoltà ad ingerire pillole, volevo sapere se i probiotici in capsule
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buona sera,
come riferito dai colleghi può aprire la capsula e scioglierli in acqua oppure anche con un pezzetto di mollica, non interferirà nell'azione benefica.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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