Biologa Nutrizionista Olistica
Sono una biologa nutrizionista con approccio olistico e mi occupo di accompagnare le persone verso il loro equilibrio psicofisico attraverso percorsi nutrizionali personalizzati. Credo profondamente che la nutrizione non riguardi solo ciò che mettiamo nel piatto, ma tutto ciò che siamo: emozioni, stile di vita, qualità del sonno, gestione dello stress, relazione con il cibo e con il proprio corpo.
Il mio lavoro nasce dall’ascolto e dal desiderio di aiutare ogni persona a sentirsi meglio, nel corpo e nella mente. Credo in una visione integrata della salute, in cui alimentazione, stile di vita ed emozioni lavorano insieme per favorire benessere e vitalità.
Lavoro in particolare con:
· Donne in menopausa, aiutandole a gestire cambiamenti metabolici, aumento di peso, infiammazione, sbalzi ormonali e disturbi del sonno.
· Persone con malattie infiammatorie croniche come fibromialgia e artrite reumatoide, tiroiditi, supportandole con strategie nutrizionali che favoriscono la riduzione dell’infiammazione e il miglioramento della qualità della vita.
· Bambini e famiglie in percorsi di rieducazione alimentare, per creare abitudini sane e consapevoli.
· Donne e uomini in sovrappeso o obesità, con piani alimentari sostenibili e personalizzati, orientati al cambiamento duraturo.
· Adulti con patologie metaboliche come ipercolesterolemia, diabete, resistenza insulinica, e persone con intolleranze o sensibilità alimentari.
La mia missione
Accompagnare ogni persona verso un rapporto più sereno e consapevole con il cibo, valorizzando unicità, emozioni, storia personale e obiettivi. Ogni percorso è costruito su misura, perché nessun organismo è uguale a un altro.
I miei valori
· Ascolto autentico: capire davvero chi ho davanti è la base di tutto.
· Accoglienza e empatia: nessuno è un numero o un peso sulla bilancia.
· Equilibrio: il cibo deve nutrire, non stressare.
· Sostenibilità: piani alimentari reali, pratici e adattabili alla vita quotidiana.
· Crescita e consapevolezza: educare, non imporre.
Il mio metodo
Integro competenze scientifiche, educazione nutrizionale e un approccio olistico che considera abitudini, ritmi personali, emozioni e stile di vita. Lavoro con strumenti pratici, ascolto attivo e strategie personalizzate per trasformare il cambiamento in un percorso piacevole e duraturo.
nutrizionista
Galleria V. Emanuele II, 21, Primo Piano, Frascati 00044
Lo studio si trova presso lo Spazio Moderno, Galleria V.Emanuele II, 21, Frascati (RM). Citofonare Spazio Moderno, poi salire al primo piano a destra.
Leggi di più17/02/2026
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23 recensioni
La prima visita con la dott.ssa Arnone è stata molto positiva. Mi sono sentita subito a mio agio grazie al suo approccio professionale ma allo stesso tempo empatico. Ha ascoltato con attenzione le mie esigenze e abitudini, spiegandomi tutto in modo chiaro e senza giudizio. La visita è stata accurata e personalizzata. Un'ottima accoglienza che mi motiva a proseguire il percorso. La consiglio sicuramente a chi cerca una nutrizionista competente e attenta.
Dott.ssa Rosaria Arnone
Grazie Santa, siamo solo all'inizio ma ti starò accanto per farti raggiungere il tuo obiettivo di benessere
Gentile, molto preparata e chiara nelle spiegazioni
Dott.ssa Rosaria Arnone
Grazie, il nostro percorso è appena iniziato, mi auguro di farti stare bene e raggiungere il tuo obiettivo.
E’ esattamente un mese che ho iniziato il percorso con la dottoressa Arnone e sono pienamente soddisfatta per aver raggiunto un bel traguardo rivedendo la mia forma fisica riprendersi così velocemente mangiando bene ed equilibrato!
Consiglio vivamente e con tanto entusiasmo farsi aiutare da una dottoressa così Empatica e soprattutto molto professionale.
Dott.ssa Rosaria Arnone
Grazie Stefania, andremo avanti insieme e ritroverai la tua energia!
La Dott.ssa mi ha aiutato a gestire l'alimentazione giornaliera, visto che stavo fuori casa tutto il giorno per lavoro, con ricette facili e comode da portare a lavoro.
Dott.ssa Rosaria Arnone
Grazie Marco, gestire l'alimentazione fuori casa non vuol dire fermarsi al primo bar, ma organizzarsi i propri pasti sani e tu ci sei riuscito.
Consigli validissimi per stare bene ,mangiare sano e per tutta la famiglia ,ormai fanno parte della mia routine e se sgarro ,so come recuperare provare per credere ,grazie Rosaria
Dott.ssa Rosaria Arnone
Grazie Teresa, aiutarvi con semplici consigli di educazione alimentare da estendere a tutta la famiglia per me è un grande obiettivo.
Sono una donna sportiva alle soglie dei 50 anni, ho trovato grandi benefici seguendo il piano alimentare sia in termini di energia che di prestazione, ed anche la composizione corporea è notevolmente migliorato!
Inizialmente ho avuto qualche difficoltà, poi una volta capito il meccanismo dell'alimentazione è andata alla grande, ed ho fatto bene ad affidarmi alla
dottoressa Rosaria, che mi ha sostenuto in tutte le difficoltà che ho avuto!
Dottoressa capace ed energica!
Dott.ssa Rosaria Arnone
Grazie Camilla, aiutare una donna super sportiva, che si dedica tutto il giorno all'insegnamento di uno sport, è stata una sfida di crescita professionale.
La dott ssa Arnone è molto preparata, da'ottimi consigli alimentari.L'ho contattata per mia figlia, e l'ha molto aiutata con tutti i pasti.Ha perso il peso che si era prefissata.Consigliatissima
Dott.ssa Rosaria Arnone
Grazie Marzia, aiutare i ragazzi nel seguire un'alimentazione corretta per me è molto importante per dar loro delle indicazioni da usare anche nel futuro da adulti.
La Dott.ssa Arnone mi ha aiutato ad eliminare l'helicobacter pilory dal mio intestino. Avevo pancia gonfia dolore e problemi digestivi,ma con la sua alimentazione e i suoi rimedi naturali ho risolto ed evitato tanti antibiotici
Dott.ssa Rosaria Arnone
Grazie Teresa, la tua testimonianza spero possa servire ad altri che non rirscono a liberarsi da questo batterio molto fastidioso con la medicina classica.
La dottoressa Arnone é il mio punto di riferimento
Solo con lei riesco ad ottenere risultati super
Grazie per la pazienza
Dott.ssa Rosaria Arnone
Grazie Alessia, spero di farvi sentire sempre al sicuro e mai giudicate.
Un ottima professionista, molto preparata sotto ogni punto di vista.
Mi sta aiutando a raggiungere il mio obiettivo con calma e attenzione, considerando anche tutte le mie patologie.
La Consiglio veramente a tutti
Dott.ssa Rosaria Arnone
Grazie Laura, un percorso fatto di ascolto e cura è la mia priorità.
ha risposto a 52 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buonasera ho da poco scoperto di avere una gastrite cronica con ernia iatale e metaplasia cosa posso mangiare e cosa è meglio evitare? Grazie.
Salve, può mangiare la vellutata di zucca, le zucchine, le vellutate di legumi oppure le zuppe con legumi decorticati, il pesce, le carni bianche da masticare bene, la banana,
Meglio evitare cibi con molte fibre come la cicoria, oppure con piccoli semi come il kiwi, comunque è necessario fare un protocollo che sfiammi il tutto ed evitare carenze.
Salve, cerco un nutrizionista specializzato in fibromialgia e malattie autoimmuni. Se nelle zone di Rovigo, Padova, Verona, Vicenza, meglio, altrimenti mi rendo disponibile anche per un percorso a distanza. Ringrazio per la disponibilità
Salve, piacere di conoscerla e poterla aiutare, sono specializzata nell'alimentazione per i pazienti con fibromialgia e malattie infiammatorie, può controllare visionando il mio profilo instagram, dove c'è anche un'intervista e tanti post a riguardo.
Il mio percorso a distanza consiste in un percorso di affiancamento, sostegno, guida e supporto nei confronti di un'alimentazione specifica, mirata alla riduzione dei sintomi invalidanti e spesso coperti da farmaci i cui effetti tossici non sono indifferenti.
sono a sua disposizione qualora volesse conoscermi e iniziare, l'unica cosa che mi sento di dirle è prima comincia prima inizierà a stare meglio. e lo dicono pure le mie pazienti.
Serena giornata
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