Esperienze
Biologo Nutrizionista clinico e sportivo
Convenzionato con FSP Polizia di Stato attraverso app MyConvy
Il mio pensiero: Uno stile di vita sano e costante nel tempo può migliorare in modo significativo la qualità della nostra vita.
Il mio modo di lavorare: Durante la prima visita, della durata variabile tra i 60 e i 90 minuti, verranno analizzate le abitudini alimentari, l’eventuale presenza di patologie e le attività svolte durante la settimana, sia lavorative che sportive. Verranno inoltre valutate le caratteristiche antropometriche e la composizione corporea mediante bioimpedenziometria (BIA), con spiegazione dei valori ottenuti.
Sulla base di questa valutazione iniziale, elaborerò un piano alimentare personalizzato e strutturato su misura, pensato per integrarsi nella quotidianità del paziente, facilitare l’aderenza al percorso e favorire risultati concreti e duraturi.
Durante le visite di controllo verranno valutate l’aderenza al piano alimentare, le misure antropometriche e la composizione corporea, così da monitorare i progressi e apportare eventuali adattamenti.
Il mio lavoro non si limita alla costruzione del piano e alle visite: ritengo fondamentale, tra una visita e l'altra, mantenere una comunicazione e una collaborazione attiva con il paziente in maniera empatica e professionale al fine di supportarlo nel percorso e affrontare eventuali difficoltà nella gestione del piano.
Obiettivo a lungo termine: educare i pazienti ad adottare uno stile di vita sano che comprenda una dieta equilibrata e attività fisica in base ai propri obiettivi agonistici e/o alla sua condizione patologica, nel rispetto di sé e delle proprie abitudini.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione umana
Principali patologie trattate
- Obesità
- Stitichezza
- IBS
- Sindrome Metabolica
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
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Riccardo Puddu
nutrizionista
Tirocini
- Presso Cittadella universitaria di Monserrato
Formazione
- Corso di laurea in Biologia
- Corso di laurea in Scienze degli alimenti e della nutrizione
Certificati
Patologie trattate
- Obesità
- Stitichezza
- IBS
- Sindrome Metabolica
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Flatulenza
- Costipazione
- Malattie dismetaboliche
- Diverticolite
- Stipsi
- Esofagite da reflusso
- Bruciore di stomaco
- Esofagite
- Sovrappeso
- Gastrite
- Dolore addominale
- Artrite
- Fibromialgia
- SIBO
- Psoriasi
- Artrite psoriasica
- Tiroidite di hashimoto
- Intolleranze alimentari
- Ipercolesterolemia
- Sindrome dell'intestino irritabile
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Pubblicazioni
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Premi e riconoscimenti
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Prestazioni e prezzi
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Consulenza online
0 € - 70 € -
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Analisi bioimpedenziometrica
25 € -
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Prima visita nutrizionale
100 € -
-
Valutazione della composizione corporea con il metodo impedenziometrico
25 € -
-
Visita nutrizionale
160 € -
-
-
-
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Vico Selargius 7, Quartucciu 09044
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Via Abruzzi, 2a, Cagliari 09122
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Recensioni
10 recensioni
Nuovo profilo su MioDottore
I pazienti hanno appena iniziato a rilasciare recensioni.
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C
C C
Dottore molto accurato nei dettaglio e veloce a studiare le diete lo consiglio
• Studio Puddu • visita nutrizionale •
Dott. Riccardo Puddu
Grazie C per avermi scelto per questo percorso
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S
Sebastian
Medico altamente qualificato.. Sempre disponibile e gentile consiglio vivamente
• Studio Puddu • controllo nutrizionale •
Dott. Riccardo Puddu
Grazie per la fiducia Sebastian!
Spero possa essere un percorso lungo e pieno di soddisfazioni reciproche!
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A
Andrea Stara
Professionista competente e preparato nel campo della nutrizione sportiva. Piano alimentare personalizzato, facile da seguire e davvero efficace. Ho notato miglioramenti evidenti in energia, recupero e performance. Consigliatissimo!
• Studio Puddu • Visita di controllo •
Dott. Riccardo Puddu
Grazie Andrea per la fiducia !
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A
Alessandro
Tutto perfetto consiglio assolutamente. Puntuale, preparato, mette il paziente a proprio agio. Molto attento a percepire il problema e molto professionale .
• Studio Puddu • prima visita nutrizionale •
Dott. Riccardo Puddu
Grazie Ale
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A
A.A.
Competenza e discrezione fanno del Dott. Puddu un esempio di professionalità che altrove non ho trovato. Grazie alla passione che ha per il suo lavoro mi sono trovato subito a mio agio e, col tempo, ho raggiunto il risultato che volevo, nonostante fossi un paziente riluttante ad iniziare qualsiasi tipo di dieta. Altamente consigliato.
• Studio Puddu • prima visita nutrizionale •
Dott. Riccardo Puddu
Grazie di cuore!!
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S
Sara
Dottor Puddu mi sta seguendo in un percorso di definizione e aumento della massa muscolare da pochi mesi, ha saputo individuare subito i miei bisogni, preparando un piano alimentare che si adattasse perfettamente al mio stile di vita. Il suo supporto è costante, anche al di fuori delle visite di controllo, e le sue indicazioni e integrazioni nel piano sono sempre chiare e facili da seguire.
• Studio Puddu • controllo nutrizionale •
Dott. Riccardo Puddu
Grazie Sara
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M
M.G.
Medico eccellente, tutto perfetto consiglio assolutamente. Puntuale, preparato, mette il paziente a proprio agio. Molto attento a percepire il problema e a capire come parlare con il paziente molto professionale e spiegazione molto semplice che fa capire molto bene il problema . serio e studio molto accogliente.
• Studio Puddu • prima visita nutrizionale •
Dott. Riccardo Puddu
Grazie!!
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S
Simone
Ho iniziato un percorso con Dr Puddu circa 1 anno fa, è stato molto attento all'ascolto e ha valutato con cura i miei progressi, spiegandomi tutto in modo semplice e chiaro. Il piano alimentare è stato adattato alle mie esigenze lavorative. Consiglio vivamente
• Studio Puddu • valutazione della composizione corporea con il metodo impedenziometrico •
Dott. Riccardo Puddu
Grazie Simo
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D
Daniela
Ho iniziato il percorso con Dr Puddu da circa un anno e sono entusiasta dei risultati! Dr Puddu è incredibilmente preparato, ha creato un piano alimentare e di allenamento su misura per me, tenendo conto dei miei impegni e obiettivi. La cosa più importante è che ho imparato a mangiare meglio senza sentirmi privata, migliorando anche le performance in palestra. È sempre disponibile, paziente e motivante. Un vero professionista, lo consiglio vivamente a chi cerca risultati concreti e duraturi!.
• Studio Puddu • valutazione della composizione corporea con il metodo impedenziometrico •
Dott. Riccardo Puddu
Grazie Dani
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N
Nadia
Dott.Puddu mi accompagna da circa 2 anni con l’impostazione di piani nutrizionali improntati sull’attività fisica che conduco. Attraverso l’ascolto e le spiegazioni dettagliate, riesce sempre ad essere super professionale ed esaustivo. Inoltre è specializzato anche per soggetti patologici..come me!
Super consigliato• Studio Puddu • valutazione della composizione corporea con il metodo impedenziometrico •
Dott. Riccardo Puddu
Grazie Nadi
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