Sono la Dott.ssa Sonia Ballocco, psicologa clinica con approccio sistemico familiare esperienziale ed esperienza nell’ambito della psicosomatica, iscritta all'albo degli Psicologi della Sardegna.
Sono specializzata nella gestione dell'ansia, dello stress, stanchezza, difficoltà emotive e relazionali, insonnia, autostima o da sintomi fisici che sembrano non avere una spiegazione chiara. Molto spesso ciò che viviamo sul piano emotivo si riflette anche sul corpo. Per questo il mio lavoro si concentra sulla persona nella sua interezza, aiutandola a comprendere le connessioni tra emozioni, relazioni, pensieri e benessere fisico. Sono psicologa associata SIMP (Società Italiana Medicina Psicosomatica).
Credo che il benessere nasca dalla qualità della relazione che abbiamo con noi stessi e con gli altri. Per questo offro uno spazio sicuro, accogliente e privo di giudizio, dove poter comprendere ciò che sta accadendo e trovare nuove modalità per affrontarlo.
Nel mio approccio integro il colloquio clinico con strumenti innovativi di valutazione dello stress e della risposta del sistema nervoso autonomo. Attraverso uno screening neurofisiologico non invasivo basato sull'analisi della variabilità della frequenza cardiaca (HRV), è possibile osservare come il corpo stia reagendo allo stress e quanto siano presenti risorse di recupero e adattamento. L'obiettivo non è soltanto comprendere il problema, ma aiutare la persona a recuperare equilibrio, migliorare la capacità di adattamento allo stress e ritrovare un maggiore benessere psicofisico.
Con questo approccio integrato mente-corpo aiuto anche gli atleti a portare a casa i risultati in supporto al tecnico Coni e Personal Training.
Affiancando nel tempo studenti, professionisti, insegnanti e manager, ho compreso a fondo l'impatto distruttivo che lo stress moderno può avere sul potenziale umano. Sempre più persone compromettono la qualità delle proprie prestazioni e delle relazioni personali perché sopraffatte da pressioni e ritmi insostenibili.
Senza strumenti adeguati per gestire l'ansia e la pressione quotidiana, il rischio di commettere errori strategici e di incrinare la sfera familiare o sociale diventa molto alto.
Ho strutturato il mio percorso di supporto proprio per rispondere a questa esigenza: guidare adulti e giovani verso un miglioramento concreto della qualità di vita. Lavoro al tuo fianco per liberare le tue potenzialità, rafforzare l'autostima e ridurre stati d'ansia e paure. L'obiettivo centrale del mio lavoro è la prevenzione del burnout e delle somatizzazioni legate ai ritmi moderni, restituendoti energia positiva e benessere quotidiano.
Ogni percorso viene costruito insieme, nel rispetto della storia personale, dei tempi e degli obiettivi di ciascuno. Non esistono soluzioni standard: esistono persone uniche che meritano un percorso su misura.
Dott.ssa Sonia Ballocco
Psicologa clinica – Approccio sistemico familiare esperienziale -esperta in psicosomatica
Ricevo in piazza san salvatore, 3 Sestu e on-line (Italia ed estero)
