Dott.ssa
Miriam De Astis
Nutrizionista
·
Biologo nutrizionista
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Sono la Dott.ssa Miriam De Astis, Biologa Nutrizionista.
Mi occupo di nutrizione con un approccio personalizzato, scientifico e concreto, mettendo sempre la persona al centro del percorso.
Credo che prendersi cura della propria alimentazione non significhi seguire regole rigide o rinunciare ai piaceri della tavola, ma imparare a conoscere il proprio corpo, comprendere le proprie esigenze e trovare un equilibrio che possa essere mantenuto nel tempo.
Per questo, durante il percorso, parto dalle abitudini, dalle esigenze e dallo stile di vita di ogni persona, costruendo indicazioni nutrizionali realistiche e sostenibili, che possano integrarsi nella quotidianità senza stravolgerla.
Mi occupo di perdita e aumento di peso, ricomposizione corporea, alimentazione per lo sport, educazione alimentare, intolleranze e allergie alimentari e problematiche gastrointestinali, adattando il percorso agli obiettivi e alle necessità individuali.
Lavoro in collaborazione con altri professionisti della salute, in un'ottica di confronto e approccio multidisciplinare, con la volontà di offrire a ogni paziente un percorso attento e costruito sulle sue reali necessità.
Il mio obiettivo è fornire conoscenze e strumenti pratici per rendere la persona sempre più autonoma e consapevole nelle proprie scelte e aiutarla a costruire un rapporto sereno con l’alimentazione.
Credo infatti che il risultato più importante di un percorso nutrizionale sia riuscire a stare bene nel proprio corpo e con il proprio modo di mangiare, senza vivere l'alimentazione come una continua restrizione.
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Su di me
Mi occupo di nutrizione con un approccio personalizzato, scientifico e concreto, mettendo sempre la persona al centro del percorso.
Credo che prendersi cura della propria alimentazione non significhi seguire regole rigide o rinunciare ai piaceri della tavola, ma imparare a conoscere il proprio corpo, comprendere le proprie esigenze e trovare un equilibrio che possa essere mantenuto nel tempo.
Per questo, durante il percorso, parto dalle abitudini, dalle esigenze e dallo stile di vita di ogni persona, costruendo indicazioni nutrizionali realistiche e sostenibili, che possano integrarsi nella quotidianità senza stravolgerla.
Mi occupo di perdita e aumento di peso, ricomposizione corporea, alimentazione per lo sport, educazione alimentare, intolleranze e allergie alimentari e problematiche gastrointestinali, adattando il percorso agli obiettivi e alle necessità individuali.
Lavoro in collaborazione con altri professionisti della salute, in un'ottica di confronto e approccio multidisciplinare, con la volontà di offrire a ogni paziente un percorso attento e costruito sulle sue reali necessità.
Il mio obiettivo è fornire conoscenze e strumenti pratici per rendere la persona sempre più autonoma e consapevole nelle proprie scelte e aiutarla a costruire un rapporto sereno con l’alimentazione.
Credo infatti che il risultato più importante di un percorso nutrizionale sia riuscire a stare bene nel proprio corpo e con il proprio modo di mangiare, senza vivere l'alimentazione come una continua restrizione.
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Miriam De Astis
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