Dott.ssa
Martina Bonetti
Nutrizionista
·
Chinesiologa
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Alzano Lombardo 2 indirizzi
Esperienze
Il mio obiettivo è aiutarti a riscoprire il lato migliore di te, a ritrovare il benessere e la forma ottimale. Come? Abbinando un piano nutrizionale vario, bilanciato e senza troppe restrizioni, ad un allenamento personalizzato.
Credo che il piano alimentare vada costruito ad hoc su ogni persona, a seconda dei suoi obiettivi e delle sue abitudini. Per questo motivo cerco di capire quali siano e di non stravolgerli completamente. Per la buona riuscita del percorso penso che un piano alimentare debba essere sostenibile, e adattato o modificato durante tutto il percorso. Il mio obiettivo finale è rendere ognuno autonomo nella scelta di una corretta alimentazione a lungo termine con l’impostazione di una buona educazione alimentare che consenta di mantenere uno stile di vita sano pur godendosi i piaceri della vita.
Mi occupo di
• Soggetti sani o con accertate condizioni patologiche
• Soggetti che vogliono perdere o acquisire peso
• Soggetti con allergie e/o intolleranze
• Soggetti che seguono un’alimentazione vegetariana o vegana
• Donne in gravidanza, post partum, allattamento o menopausa
• Sportivi
La mia formazione:
• Laurea triennale in Scienze Motorie presso l’Università degli Studi di Milano
• Laurea magistrale in Scienze della Nutrizione Umana conseguita presso l’Università S. Raffaele di Roma
• Master di I livello in “Attività fisica e alimentazione”
• Iscritta all’Ordine dei Biologi della Lombardia (n. AA_100416)
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
Principali patologie trattate
- Obesità
- Celiachia
- Diabete
- Intolleranze alimentari
- Sindrome Metabolica
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Martina Bonetti
nutrizionista, Chinesiologo
Tirocini
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Formazione
- Università degli studi di Milano
- Università San Raffaele di Roma
- Università Niccolò Cusano di Roma
Certificati
Patologie trattate
- Obesità
- Celiachia
- Diabete
- Intolleranze alimentari
- Sindrome Metabolica
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Ipertensione
- Ipercolesterolemia
- Ipoglicemia
- Ipotiroidismo
- Anemia
Competenze linguistiche
- Italiano
Pubblicazioni
- -
Premi e riconoscimenti
- -
Prestazioni e prezzi
-
Analisi bioimpedenziometrica
120 € -
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Analisi della composizione corporea
120 € -
-
Analisi dello stato nutrizionale
Da 100 € -
-
Consulenza nutrizionale
Da 100 € -
-
Dieta per colon irritabile
120 € -
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Via Locatelli, 23, Alzano Lombardo 24022
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Recensioni
61 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Spiegazioni dettagliate
- Attenzione durante la visita
- Efficacia del trattamento
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E
Elena
La Dott.ssa Martina è di una dolcezza e premura infinita. Mi sono sentita ascoltata e a mio agio fin dal primo momento. Non è scontato trovare una professionista in grado di mettere così tanta empatia nel proprio lavoro.
Consiglio vivamente di intraprendere un percorso con lei a chiunque sia alla ricerca di un equilibrio nella propria vita quotidiana e per la propria salute, sotto la guida esperta di chi sa essere un punto di riferimento accogliente, sicuro e mai giudicante.
Grazie di cuore per essere al mio fianco in questo percorso!• Studio Privato Dott.ssa Martina Bonetti • Visita di controllo •
Dott.ssa Martina Bonetti
Ti ringrazio tantissimo per queste belle parole, sono davvero felice che tu ti sia trovata cosi bene!
-
S
Susan Atim Ocaya
Visita eccellente. La dott.ssa Martina Bonetti si è dimostrata competente, empatica e molto disponibile. Ascolta con pazienza, spiega tutto in un modo semplice e rassicurante. Ho ottenuto risultati ottimi.
• Studio Privato Dott.ssa Martina Bonetti • Visita di controllo •
Dott.ssa Martina Bonetti
Ti ringrazio molto!
-
F
FT
Approccio professionale, spiegazioni ed interlocuzione molto chiara . Possibilità di piano coordinato per coppie .
• Studio Privato Dott.ssa Martina Bonetti • analisi della composizione corporea •
Dott.ssa Martina Bonetti
Grazie, sei molto gentile
-
L
Laura D
Molto preparata ed attenta alle esigenze del paziente.
Assolutamente consigliata!• Studio Privato Dott.ssa Martina Bonetti • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Martina Bonetti
Grazie mille
-
A
Asia
Ti fa sentire subito molto a tuo agio e soprattutto non ti senti giudicato anzi !
• Studio Privato Dott.ssa Martina Bonetti • analisi della composizione corporea •
Dott.ssa Martina Bonetti
Mi fa molto piacere, grazie
-
E
Elena Z
Preparata e competente, mette a suo agio i pazienti e li ascolta, cosa che non è da poco. Consiglio vivamente la dottoressa Bonetti
• Poliambulatorio Amae • visita nutrizionale di controllo •
Poliambulatorio Amae
La ringraziamo per aver condiviso la sua esperienza. Ci fa piacere che abbia trovato competenza ed attenzione. A presto!
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A
Alessia
La Dottoressa Martina mi è proprio piaciuta, è stata molto gentile e mi ha ascoltata. Sono convinta che avrò grandi risultati e soprattutto che riuscirò a seguire le sue indicazioni senza stancarmi o perdermi per strada. La consiglio vivamente!
• Studio Privato Dott.ssa Martina Bonetti • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Martina Bonetti
Ti ringrazio, sei molto gentile!
-
A
AL
Cordiale e attenta e gentile e veloce nel dare la dieta. Eccellente
• Poliambulatorio Amae • prima consulenza nutrizionale •
Poliambulatorio Amae
Grazie per aver condiviso la sua esperienza! Siamo felici che abbia apprezzato la professionalità della nostra dottoressa!
-
D
Daniele
Visita completa e super professionale, sono stati raccolte in modo ottimo le richieste ed è stato formulato un piano d’azione coerente con gli obiettivi, la dottoressa è disponibile ed attenta ai dettagli.
• Studio Privato Dott.ssa Martina Bonetti • piano alimentare personalizzato •
Dott.ssa Martina Bonetti
Grazie mille!
-
L
Leila
E brava dottoressa mi sono trovata bene come spiegazione
• Poliambulatorio Amae • prima consulenza nutrizionale •
Dott.ssa Martina Bonetti
Ti ringrazio!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 28 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve a tutti dottori, da un po di tempo a questa parte sto costruendo la mia dieta (non sono un pr
Salve a tutti dottori,
da un po di tempo a questa parte sto costruendo la mia dieta (non sono un professionista ma studio da molto tempo nutrizione) e ho un dilemma. Il mio peso è 103kg (con un body fat del 30%), sono alto 184cm, ho 26 anni e il mio obiettivo è perdere massa grassa. Vorrei diminuire o eliminare totalmente quelli che sono latticini e affettati dalla mia dieta (che hanno un apporto proteico significativo) e integrare con proteine in polvere, ma il gap è troppo alto, in sostanza dovrei assumere circa 100g di proteine in polvere (ovviamente divise nell'arco della giornata) nonostante le dosi giornaliere consigliate siano di max 30g. Cosa mi consigliate in tal senso? Dovrei continuare ad avere un'alimentazione completa (nonostante l'assunzione di latticini e affettati), dovrei eliminare questi alimenti e assumerli attraverso le proteine in polvere (circa 100g giornalieri), oppure dovrei fare una via di mezzo assumendo 30g di proteine in polvere come dose giornaliera consigliata e integrare alimenti proteici (come non solo latticini e affettati, ma aumentando o aggiungendo alimenti proteici già presenti nella dieta)? Grazie mille!
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Puoi calibrare la dieta con altri alimenti proteici e poveri di grassi, come yogurt greco, carni e pesci bianchi ecc...Le proteine in polvere sono un validissimo aiuto se non riesci a raggiungere le proteine giornaliere
Buonasera. Mia moglie in gravidanza di 10 settimane. Può bere acqua frizzante? Anche perché è l'unic
Buonasera. Mia moglie in gravidanza di 10 settimane. Può bere acqua frizzante? Anche perché è l'unico modo per attenuare la nausea
E il gelato meglio artigianale o confezionato? Grazie
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buonasera, se non da fastidio il gonfiore dovuto alla CO2 nell'acqua non è un problema. Per il gelato conviene informarsi nelle gelaterie riguardo al latte utilizzato, altrimenti con il confezionato si va abbastanza sul sicuro. Cordiali saluti
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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