Dott.ssa
Lucrezia Cavaliere
Nutrizionista
·
Biologo nutrizionista
Chinesiologa
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sulle specializzazioni
Monguelfo 1 indirizzo
Esperienze
Sono una biologa nutrizionista e mi occupo di accompagnare le persone in percorsi nutrizionali personalizzati, finalizzati al miglioramento della salute, del benessere e della qualità della vita.
Credo in un approccio scientifico, ma allo stesso tempo umano ed empatico: ogni persona ha una storia, abitudini, esigenze e obiettivi diversi, per questo ogni piano alimentare viene costruito su misura, nel rispetto dello stile di vita, dei gusti personali e delle necessità cliniche.
Mi occupo di dimagrimento, ricomposizione corporea ,nutrizione clinica, nutrizione pediatrica ed educazione alimentare, offrendo supporto nutrizionale in diverse condizioni fisiologiche e patologiche. Seguo adulti e bambini con l’obiettivo di costruire un rapporto equilibrato con il cibo e promuovere abitudini sane e sostenibili nel tempo.
Durante la prima visita effettuo un’anamnesi approfondita e una valutazione completa dello stato nutrizionale, così da elaborare un percorso strutturato e monitorato attraverso controlli periodici. Lavoro per fornire strumenti pratici e consapevolezza, affinché il cambiamento non sia temporaneo ma diventi parte di uno stile di vita equilibrato.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
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Esperienze
Lucrezia Cavaliere
nutrizionista, biologo nutrizionista, Chinesiologo
Tirocini
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Formazione
- Laurea triennale in scienze motorie L22
- Laurea magistrale in scienze della nutrizione umana e nutraceutica LM61
- Master in nutrizione clinica
- Corso di formazione in nutrizione pediatrica
- Corso di formazione in nutrizione oncologica
- Corso di formazione in allenamento e posturologia in gravidanza
- Corso di formazione istruttore di fitness per bambini
- Personal trainer livello I e II
Certificati
Patologie trattate
- Obesità
- Diabete
- Dislipidemie
- Sindrome Metabolica
- Malattie infiammatorie intestinali
- Allergie Alimentari
- Ipertensione
- Celiachia
- Intolleranze alimentari
- Colon irritabile
- Bruciore di stomaco
- Gastrite
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Allattamento e svezzamento
- Disbiosi
Competenze linguistiche
- Italiano
Pubblicazioni
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Premi e riconoscimenti
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Prestazioni e prezzi
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Consulenza nutrizionale
96 € -
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Recensioni
16 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Spiegazioni dettagliate
- Attenzione durante la visita
- Puntualità
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E
Erik
La Dottoressa Lucrezia è molto brava e preparata e mi sta aiutando ad avere un'alimentazione più sana con un piano adeguato per me. Sempre molto disponibile e molto gentile (e paziente!)
• Studio di consulenza online • consulenza online •
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L
Lucy
La dottoressa per me è stata una bellissima scoperta. Molto professionale, preparata, attenta e disponibile. Mi sto trovando molto bene con il programma a me affidato, il quale non faccio fatica a seguire. Sto già vedendo i primi risultati e sono molto felice. Grazie dottoressa! Straconsigliata!
• NutriLab • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Lucrezia Cavaliere
Grazie Lucia per questa tua preziosa recensione e in bocca al lupo per il tuo percorso, continua così
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L
L.M
Ho avuto il piacere di affidarmi alla dottoressa Cavaliere e non potrei essere più soddisfatta del percorso intrapreso. Fin dal primo incontro si è dimostrata estremamente competente, disponibile e attenta alle mie esigenze personali.
Grazie alla sua professionalità, ho imparato a seguire un’alimentazione equilibrata senza rinunce eccessive, ottenendo risultati concreti e duraturi. Ogni piano alimentare è stato studiato su misura, tenendo conto del mio stile di vita, dei miei obiettivi e delle mie preferenze.
Ciò che ho apprezzato maggiormente è stata la sua capacità di ascolto, il supporto costante e l’approccio umano che mi ha fatto sentire sempre seguita e motivata. Consiglio vivamente questa professionista a chiunque desideri migliorare il proprio rapporto con il cibo e raggiungere i propri obiettivi in modo sano e sostenibile.
Cinque stelle meritatissime!• Altro • Altro •
Dott.ssa Lucrezia Cavaliere
Grazie per le sue belle parole e la preziosa recensione. Sono molto contenta si sia trovata bene, capita e ascoltata. Complimenti per il suo ottimo percorso, continui così!
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V
Vanessa
Molto professionale, disponibile e attenta alle tue esigenze,ottimi risultati!
• NutriLab • visita nutrizionale di controllo •
Dott.ssa Lucrezia Cavaliere
Grazie mille Vanessa!
-
V
VS
Mi sono trovata molto bene con la dottoressa fin da subito. È una professionista molto preparata, disponibile e attenta alle esigenze personali. Il piano alimentare che mi ha fatto è stato super personalizzato e facilmente gestibile anche nella vita familiare, condiviso con mio marito, cosa per me molto importante.
La consiglio vivamente.
Grazie mille Lucrezia!• Studio di consulenza online • visita nutrizionale di controllo •
Dott.ssa Lucrezia Cavaliere
Grazie mille per le belle parole. Per me è fondamentale che il piano sia semplice oltre che efficace. Sono contenta si sia trovata bene. In bocca al lupo per il suo percorso!
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G
G.S
La dottoressa Cavaliere è super preparata, disponibilissima e attenta all’ascolto delle diverse esigenze personali.
Felicissimo di farmi seguire da lei e la raccomanderò ad altri.
Grazie Lucrezia!• Studio di consulenza online • consulenza online •
Dott.ssa Lucrezia Cavaliere
Grazie Gabriele per questa preziosa recensione e in bocca al lupo per il tuo percorso!
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M
Maria Grazia
Professionalità accurata puntuale corretta e soprattutto quotidiana per un percorso e un risultato sorprendente inaspettato e straordinario grazie
• Altro • Altro •
Dott.ssa Lucrezia Cavaliere
Grazie mille per la preziosa recensione e le belle parole. Continua con la tua determinazione e avrai grandissimi risultati
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G
Giusy
Ho iniziato il mio percorso con la dottoressa, e si è dimostrata fin da subito molto preparata, professionale e appassionata. È stata estremamente attenta nell’ascoltare le mie esigenze e nel costruire un piano alimentare personalizzato, equilibrato e sostenibile. Apprezzo molto il suo approccio chiaro e scientifico, che mi ha permesso di comprendere davvero il percorso che sto seguendo.
In questi mesi si è sempre dimostrata presente e disponibile, monitorando i progressi e apportando le giuste modifiche quando necessario. I risultati sono stati positivi sia a livello fisico che di benessere generale. La consiglio vivamente a chi cerca una professionista competente, attenta e motivante.• NutriLab • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Lucrezia Cavaliere
Grazie mille Giusy per la tua preziosa recensione!
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N
N.A
Molto professionale, mi ha messa subito a mio agio. Preparatissima e gentile.
• Studio di consulenza online • consulenza online •
Dott.ssa Lucrezia Cavaliere
Grazie mille per questa preziosa recensione!
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S
S. M.
Professionista attenta, competente empatica e molto cordiale
• NutriLab • consulenza nutrizionale •
Dott.ssa Lucrezia Cavaliere
Grazie infinite!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 23 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno, Il mio pasto e fatto da 110 gr di pasta come fonte di carboidrati. Ora la sostituzione c
Buongiorno,
Il mio pasto e fatto da 110 gr di pasta come fonte di carboidrati. Ora la sostituzione con cereali (riso,orzo,farro...) rispetto alla pasta e 1 ad 1. Però i cereali in cottura assorbono molta acqua e tale gr potrebbe risultare molto abbondante, per ovviare a questo problema potrebbe essere utile unire due fonti di carboidrati come una parte di pane ed una di cereali? E se si cosa consigliate e von che grammature?
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno! La sostituzione può essere fatta anche tra pasta, riso, orzo, farro ecc., ma è importante confrontare le grammature a crudo, perché il peso dopo la cottura dipende dalla quantità di acqua assorbita e quindi può variare molto da un alimento all'altro.
Se la sua porzione abituale è di 110 g di pasta a crudo, non è però necessario “correggere” la porzione di cereali perché in cottura aumenta maggiormente di peso: l'acqua che assorbono non aggiunge calorie, ma semplicemente ne aumenta il volume.
Detto questo, se 110 g di riso/orzo/farro risultassero per lei troppo abbondanti come quantità nel piatto, può tranquillamente scegliere una porzione inferiore. Non è obbligatorio associare pane e cereali: entrambe le soluzioni sono possibili, ma la scelta dipende soprattutto dalle sue esigenze nutrizionali, dal resto del pasto e dal suo fabbisogno energetico.
Domanda mia Moglia a lasciato fuori tutta la notte il ragù di manzo cucinato il pomeriggio precede d
Domanda mia Moglia a lasciato fuori tutta la notte il ragù di manzo cucinato il pomeriggio precede dato che siano in pieno agosto il mio parere era quello di buttarlo ma secondo lei va bene basta ribollire un po' perché dice gli è successo altre volte in passato e la mangiato tranquillamente quindi la domanda è gli devo dare retta oppure no
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buon pomeriggio, è sempre un gran dispiacere gettare via degli alimenti ma penso sia opportuno non consumare questo sugo, è rimasto molte ore fuori dal frigorifero con delle temperature molto alte.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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