Esperienze
Dopo aver conseguito la laurea in Alimentazione e Nutrizione Umana presso l’Università degli Studi di Milano e aver intrapreso un’esperienza significativa nelle Malattie Infiammatorie Intestinali, ho deciso di specializzarmi, mediante un master a TODI, nel trattamento dei Disturbi Alimentari, un campo che mi ha sempre affascinato e che rispecchia la mia esperienza personale. Lavorare con le persone che vivono con questi disturbi mi ha permesso di esplorare in modo più profondo la connessione tra l’alimentazione, le emozioni e la salute mentale.
Il mio approccio oggi si basa su una visione olistica del benessere, che unisce le competenze nutrizionali acquisite con la comprensione degli aspetti psicologici ed emotivi legati al cibo. Credo che per aiutare le persone a superare i disturbi alimentari non sia sufficiente solo intervenire sulla dieta, ma sia fondamentale lavorare anche sulle emozioni, le percezioni e i modelli di comportamento che si sviluppano in relazione al cibo.
In questo senso, mi impegno a creare piani nutrizionali personalizzati che promuovano una sana alimentazione, ma che siano anche sostenibili e rispettosi dell’individuo, senza imposizioni restrittive. Il mio obiettivo è quello di accompagnare le persone in un percorso di crescita, aiutandole a costruire un rapporto più sano e sereno con il cibo. Questo è il cuore del mio lavoro: rendere possibile una trasformazione che non sia solo fisica, ma anche emotiva e psicologica, affinché chi vive con un disturbo alimentare possa ritrovare il proprio equilibrio e una nuova serenità.
Principali patologie trattate
- Colite
- Sindrome Metabolica
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Disturbi alimentari
- Obesità
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Presso questo indirizzo visito
Esperienze
Lucia Bondi
nutrizionista
Tirocini
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Formazione
- Universià degli studi di Milano
Prestazioni e prezzi
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Analisi della composizione corporea
Da 100 € -
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Consulenza online
60 € -
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Controllo nutrizionale
60 € -
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Dieta per sportivi
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Piano nutrizionale
120 € -
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Indirizzi (6)
Via Quinto Bucci, 215, Cesena 47521
Disponibilità
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Via delle Nazioni, 99, Cesenatico 47042
Disponibilità
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Via Campone Sala 350, Cesenatico 47042
Disponibilità
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Via Giordano Bruno 118, Cesena 47522
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Consulenza online
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Rotonda Romea 1140, Cesena 47522
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Recensioni
112 recensioni
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G
Giorgia
Lucia va molto oltre il suo lavoro di nutrizionista, è pronta ad un ascolto ATTIVO e assolutamente non giudicante ed è questo che le permette di comprendere le tue esigenze e di rispettarle nel piano alimentare che poi propone (non il classico copia incolla uguale per tutti, ma un vero piano su misura e personalizzato, con tante tips utili) Grazie a lei ho cambiato la visione del cibo e il rapporto con esso inziandolo a vedere non più come nemico ma come alleato. Disponibilità, reperibilità, professionalità ed una profonda empatia la rendono una nutrizionista bravissima. Ne ho provati diversi ed è la prima volta che mi trovo cosi bene… merita la vostra fiducia!!!
• FT-STUDIO • prima visita nutrizionale •
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R
Roberta
Fin dalla prima visita l'impressione è stata ottima, Lucia è una professionista molto preparata e attenta, super empatica e precisa nelle spiegazioni. Il piano alimentare è personalizzato in base alle proprie esigenze e ho imparato a mangiare in modo sano e vario, non potrei nutrirmi diversamente ora! L'approccio umano e motivante hanno completato il tutto, grazie Lucia, felice e grata di averti conosciuta!!!
• APLAB _ YourPersonalTraining - Dott.ssa Lucia Bondi • Visita di controllo •
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E
Erica
Mi sono trovata molto bene sia alla prima visita che alla visita di controllo poco più di un mese dopo. Abbiamo parlato del mio rapporto con il cibo, di come avevo reimparato a mangiare.
La comunicazione con la dottoressa è costante, sempre puntuale e gentile.
Ho particolarmente apprezzato la sua empatia.
E ovviamente i risultati!
La consiglio• FT-STUDIO • Visita di controllo •
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E
Elisa
È stata molta scrupolosa nell'anamnesi e molto disponibile anche dopo l'invio della dieta
• Centro Medico San Mauro - Cesena • prima consulenza nutrizionale •
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D
D.B.
Mi sono trovato molto a mio agio
Brillante preparata• Mughetti Fisioclinic • •
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D
Davide
Prima visita: Ottimo studio. La dottoressa é stata puntuale, ha mostrato attenzione durante la visita dando poi spiegazioni dettagliate
• APLAB _ YourPersonalTraining - Dott.ssa Lucia Bondi • prima consulenza nutrizionale •
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N
Nadia
Ho appena svolto la prima visita con la dottoressa Bondi, finalmente mi sono sentita accolta e ascoltata. Non ha minimizzato le mie paure e le mie ansie dettate da tanti anni di tentativi nel cercare di tenere a bada il mio intestino/stomaco. Inoltre, ho percepito una empatia incredibile. Non vedo l’ora di iniziare il percorso e grazie.
• Centro Medico San Mauro - Cesena • prima visita nutrizionale •
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M
Martina
Nutrizionista davvero brava e disponibile. Lucia è stata molto gentile e soprattutto attenta alle mie esigenze, spiegando tutto in maniera chiara e semplice.
La consiglio assolutamente!• APLAB _ YourPersonalTraining - Dott.ssa Lucia Bondi • prima visita nutrizionale •
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A
Ardit
Ottima conoscenza ed è molto preparata in materia.
• APLAB _ YourPersonalTraining - Dott.ssa Lucia Bondi • prima consulenza nutrizionale •
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P
Paolo
Mi sono trovato molto bene dalla Dott.sa Bondi, ha saputo mettete a suo agio mio figlio di 16 anni, lo ha ascoltato senza mai giudicare, ha saputo conquistare la sua attenzione. Sono molto contento. A breve arriverà il nostro piano personalizzato e inizieremo questa nuova avventura.
• FT-STUDIO • prima consulenza nutrizionale •
Risposte ai pazienti
ha risposto a 12 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno, scrivo per mio marito 51enne, normopeso....dagli esami del sangue di qualche giorno fa,
Buongiorno, scrivo per mio marito 51enne, normopeso....dagli esami del sangue di qualche giorno fa, risultano i seguenti valori alterati: glucosio 103 e colesterolo cattivo a 148...avremmo bisogno di un parere e qualche consiglio soprattutto nutrizionale, grazie
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Il fatto di essere normopeso non significa molto: anche persone magre possono avere alterazioni metaboliche come glicemia e colesterolo elevati.
Sarebbe opportuno modificare l’alimentazione, soprattutto eliminando o riducendo cereali raffinati (pane bianco, pasta raffinata, dolci, prodotti da forno industriali), limitando grassi saturi e cibi ultra-processati come affettati, snack e prodotti confezionati.
Importante anche aumentare l’attività fisica regolare, che spesso ha un impatto molto positivo sia sulla glicemia sia sul colesterolo LDL.
Salve vorrei un informazione da quasi 2 anni soffro di rettocolite ulcerosa e facendo degli esami de
Salve vorrei un informazione da quasi 2 anni soffro di rettocolite ulcerosa e facendo degli esami del sangue c'è la vitamina b 12 alta a 1025 e folato basso , ho fatto un 3 mesi di integratore per il ferro e folato e si è sistemato ma la vitamina b 12 rimane alta , cosa bisognerebbe fare , per questo male assorbimento? Ovviamente ho fatto anche degli esami del sangue generale come omocisteina , creatinina, azotemia emocromo e sono nella norma ... Il medico di base mi consiglia di assumere l'acido folico , per il folato che si potrebbe abbassare di nuovo, essendoci questo male assorbimento
Aspetto qualche vostro consiglio Grazie
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Farei una dieta LowFodmap + integrazione di Acido folico e Omega3
Poi farei esami più approfonditi al fegato/ reni e in caso farei una dieta per un breve periodo con una riduzione di proteine in particolare quelle animali e ovviamente No alcol
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