Dott.
Lorenzo Caressa
Nutrizionista
·
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sulle specializzazioni
Cinisello Balsamo 1 indirizzo
Esperienze
Il mio obiettivo è quello di permettere alle persone di sentirsi bene con sé stesse, attraverso una alimentazione sana - che varia in base alle esigenze di ogni singola persona - combinata con dell'attività sportiva, elemento imprescindibile per mantenersi in forma.
Principali patologie trattate
- Obesità
- Diabete mellito
- Diabete
- Diabete di tipo 2
- Celiachia
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Presso questo indirizzo visito
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Esperienze
Lorenzo Caressa
nutrizionista
Tirocini
- Università degli Studi di Milano
Formazione
- Università degli Studi di Milano
Certificati
Patologie trattate
- Obesità
- Diabete mellito
- Diabete
- Diabete di tipo 2
- Celiachia
- Diabete di tipo 1
- Disturbi alimentari
- Colon irritabile
- Nutrizione e sport
Competenze linguistiche
- Inglese
- Italiano
Prestazioni e prezzi
-
Prima visita nutrizionale
190 € -
-
Consulenza online
Da 190 € -
Indirizzi (2)
Via Monte Bianco 4, Cinisello Balsamo 20092
Disponibilità
Questo dottore non offre prenotazioni online a questo indirizzo
Modalità di pagamento (visite private)
- Carta di debito
- Bonifico
- Contanti
- Carta di credito
Telefono
Consulenza online
Disponibilità
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Telefono
Convenzioni assicurative non attive
Questo dottore accetta solo pazienti privati. Verrà richiesto un pagamento da parte tua per la prestazione o puoi ricercare un altro dottore che abbia una convenzione con la tua assicurazione
Recensioni
288 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Puntualità
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C
Christian ilgrande
Mi è piaciuto un sacco parlare con il dottore, anche il fatto che si sia adattato a ciò che faccio e che mi piace fare mi ha dato una sensazione di libertà
• Studio Cinisello • prima visita nutrizionale •
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L
Laura
Disponibile, chiaro. Cerca la soluzione adatta a te
• Studio Cinisello • prima visita nutrizionale •
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M
Marco Colantuoni
Lorenzo è un professionista preparato e molto attento alle esigenze del suo paziente. In un mondo che fa tanta confusione sulla nutrizione, servono figure così con una visione chiara e scientifica.
• Consulenza Online • consulenza online •
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S
Simone
Ottimo professionista e molto attento alle esigenze del cliente
• Consulenza Online • consulenza online •
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C
Consuelo
Il Dott. Caressa è molto aperto, disponibile e flessibile, anche nel creare pasti per chi non ha tempo o voglia di cucinare, rendendoli comunque sani e bilanciati. Apprezzo il suo approccio scientifico e basato sulle linee guida che, a mio parere, è inattaccabile. Riesce a spiegare con chiarezza le motivazioni delle scelte nutrizionali, rendendo il percorso non solo utile ma anche formativo. Inoltre, si adatta alle esigenze personali senza rigidità eccessive, rendendo la dieta sostenibile nel tempo. Un professionista che unisce competenza, empatia e praticità: lo consiglio vivamente.
• Consulenza Online • consulenza online •
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G
GB
Disponibile, simpatico, pragmatico.
Ne ho provati tanti, lui sembra sapere il fatto suo ed essere consapevole che dobbiamo provare insieme senza imposizioni.
Lo consiglio.• Consulenza Online • consulenza online •
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L
Laura D.
Visita completa e spiegazioni dettagliate, inoltre lo schema alimentare proposto si è rilevato efficace per il raggiungimento dell'obiettivo. Assolutamente consigliato
• Studio Cinisello • Altro •
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T
Tommaso Iannantuono
ottimo, funzionale e soprattutto semplice da comprendere e approfondire.
• Studio Cinisello • prima visita nutrizionale •
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M
Mirko
Mi è piaciuta la sua l'attenzione e la sua preparazione.
• Studio Cinisello • prima visita nutrizionale •
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V
Vanessa
Ho trovato nel dottore molta professionalità ma anche molta umanità,
Abbiamo creato insieme un sistema alimentare adatto alle mie esigenze ma senza tinunciare o demonizzare il cibo• Consulenza Online • consulenza online •
Risposte ai pazienti
ha risposto a 7 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve a tutti! Un mese e mezzo fa ho fatto una visita dalla dietologa, non sono grossa ma un po’ in
Salve a tutti! Un mese e mezzo fa ho fatto una visita dalla dietologa, non sono grossa ma un po’ in carne e volevo perdere peso per avere un fisico più tonico e snello, il peso era di 65 (19 anni, 161 cm) e non ha voluto farmi la composizione corporea perchè avendo sofferto di anoressia credeva che il possibile numero avrebbe potuto infastidirmi.
Dopo un mese e mezzo appunto, ho avuto la visita di controllo, ho sempre seguito tutto, facendo attività di home workout (barre workout) tutti i giorni per circa 30 min e comunque muovendomi per la spesa o per portare il cane fuori, le uniche volte che ho “sgarrato” è stato a Pasqua e al mio compleanno e quello di mia cugina, sta di fatto che alla visita risultavo ancora 65, e fisicamente, anche se mi hanno detto che sono dimagrita e mi sembra che alcuni vestiti mi vadano più larghi, ma comuqnue non ho un bel fisico, vorrei raggiungere un fisico snello e tonico ma non è cambiato molto, si sono dimagrita ma davvero nulla di che, quindi mi ha fatto la composizione corporea ora, e io non ho capito nulla perché da come si è spiegata non mi è chiaro niente.
Questa dice:
BMI: 25,1 kg/m (19 anni, 65 kg, 161cm)
TEE: 2000,6%
BMR: 1429,0 kcal
BCM: 23,4 kg (45% | FFM)
FFM: 51,7 kg (80% | peso)
FM: 13,3 kg (20% | peso)
TBW: 37,9 L (58% | peso)
ECW: 14,9 L (39% | TBW)
nei grafici a parte mi dice ECM 44% FM 20% BCM 36%
FM che so essere la massa grassa è sotto del 6% secondo la tabella con i valori normali che ho sul foglio della mia scheda (quindi non ho cercato su internet) mentre TBW è ECW sono leggermente sotto la media ( -4% e -3%) e FFM invece è sopra del 6%
Mentre nei grafici FM è appunto sotto (la mia 20 e di riferimento dovrebbe essere 26) BCM sotto (la mia 36 % riferimento 37% quindi di pochissimo) ECM invece è sopra (la mia 44 di riferimento 37) ma la dietista mi ha detto che comprende ossa organi e cose così, mentre della massa magra mi ha detto che le donne non atlete che scendono sotto al 20 a volte perdono il ciclo, quindi perché il mio peso e così alto e non è cambiato e perché fisicamente ho molto “grasso”? Non ho il fisico magro ma anche chi mi vede lo nota che è così detto “chubby” diciamo e a me non piace e mi fa sentire a disagio, soprattutto con il problema che ho avuto.
So solo che la massa extracellulare (ossa ecc) e alta, come posso diminuirla? Non riesco a capire, spero possiate aiutarmi!
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno, sono d'accordo con la dott.ssa Calizza: la BIA fa solo una stima della percentuale di massa grassa (è questo il parametro da guardare quando si tratta di estetica, oltre che all'acqua extracellulare ma quella vedo che è a posto). Un valore pari al 20%, su una donna, vuol dire poco grasso. Se il grasso ancora non è poco significa che la BIA ha sottostimato il valore. Rimane vero quanto detto sia dalla tua dietista che dagli altri: l'importante rimane sempre la salute, e quindi evitare di ricadere nell'anoressia o di focalizzarsi troppo sui risultati estetici, però è anche vero che se in un mese di sana alimentazione ed esercizio fisico non c'è stato nessun cambiamento, è il caso di modificare lievemente il piano alimentare, che anche qua (probabilmente) ha sovrastimato il consumo calorico.
Salve, sto assumendo Magnesio supremo donna. da un mese per i disturbi della menopausa, volevo saper
Salve, sto assumendo Magnesio supremo donna. da un mese per i disturbi della menopausa, volevo sapere se posso continuare a prenderlo anche se non c'è una reale mancanza...visto che non ho fatto nessuno esame..Grazie
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Prendere un integratore quando non c'è una reale mancanza solitamente non porta a danni, ma neanche a benefici (quindi in sostanza perdiamo solo soldi). Il magnesio è uno di quegli integratori che non crea danni anche se assunto in quantità superiori al fabbisogno, ma di certo non risolve nessun sintomo se non c'è nessuna carenza, quindi mi accodo ai consigli dei miei colleghi
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