Esperienze
Sono una psicologa clinica e mi occupo di sostegno psicologico e psicoeducazione nelle diverse fasi della vita. Il mio lavoro parte dall’ascolto e dalla comprensione della persona e del momento che sta vivendo, offrendo anche strumenti e informazioni utili per comprendere meglio emozioni, comportamenti e reazioni. L’obiettivo è favorire una maggiore consapevolezza e aiutare la persona a riconoscere e valorizzare le proprie risorse nella vita quotidiana.
Bambini
Lavoro con i bambini sulle difficoltà emotive, comportamentali e relazionali che possono emergere durante la crescita, offrendo uno spazio in cui possano esprimersi, comprendere meglio ciò che provano e riconoscere le proprie risorse.
Genitori
Affianco i genitori nei momenti di fatica educativa e relazionale, offrendo loro uno spazio di ascolto e di comprensione di ciò che accade nella relazione con i figli. Dare significato ai loro comportamenti può aiutare a migliorare le interazioni e ad affrontare quei momenti in cui prevalgono frustrazione, preoccupazione o senso di inefficacia.
Adolescenti e adulti
Mi occupo di supporto nella gestione di difficoltà emotive, scolastiche, lavorative, relazionali e motivazionali. Il colloquio psicologico può essere uno spazio per comprendere meglio se stessi e ciò che si sta vivendo, riconoscere le proprie risorse e imparare ad attingervi per affrontare con maggiore consapevolezza le difficoltà della vita quotidiana.
Alimentazione
Mi interesso in particolare del rapporto tra psicologia e alimentazione: perché mangiamo come mangiamo, cosa rende difficile cambiare un'abitudine e quale ruolo hanno emozioni, ambiente e relazioni nelle nostre scelte. Offro supporto psicologico a chi desidera comprendere e modificare le proprie abitudini alimentari e adottare comportamenti più coerenti con i propri obiettivi di salute e benessere. Il supporto psicologico può inoltre affiancarsi al percorso nutrizionale concordato con il professionista (nutrizionista, medico) , favorendo l'aderenza alle diete e aiutando ad affrontare le difficoltà che possono emergere nel mantenere nel tempo i cambiamenti alimentari concordati.
Aree di competenza principali:
- Psicologia clinica
- Psicologia cognitiva
- Psicologia dell'età evolutiva
- Psicologia della salute
- Psicologia nutrizionale
Principali patologie trattate
- Paura
- Stress
- Autostima
- Ansia
- Sovrappeso
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Esperienze
Gaia Zangrilli
psicologo, psicologo clinico
Tirocini
- Tirocinio Universitario
Formazione
- Laurea Magistrale in Psicologia Clinica
- Iscritta alla scuola di specializzazione in psicoterapia cognitivo comportamentale
Certificati
Patologie trattate
- Paura
- Stress
- Autostima
- Ansia
- Sovrappeso
- Obesità
- Premenopausa
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Sindrome da burnout
- Disturbi alimentari
- Gravidanze a rischio
- Iponutrizione
- Inappetenza
- Problemi di coppia
- Difficoltà relazionali
- Crisi di coppia
- Ansia da prestazione
- Problemi comportamentali
- Problemi relazionali
- Disturbi relazionali
- Psicologia pediatrica
- Sconforto
- Angoscia
- Bullismo
- Minority stress
- Disadattamento
- Negativismo
- Esaurimento nervoso
- Complesso
- Potenziamento cognitivo
- Disturbi di attenzione e iperattività (ADHD)
- Disturbi emotivi
Competenze linguistiche
- Inglese
- Spagnolo
Pubblicazioni
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Premi e riconoscimenti
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Prestazioni e prezzi
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Accompagnamento in gravidanza
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Assessment psicologico (minori)
70 € -
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Colloquio di coppia
70 € -
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Colloquio individuale
70 € -
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ha risposto a 4 domande da parte di pazienti di MioDottore
Sono incinta di 5 mesi la gravidanza non la vivo bene sto sempre nervosa agitata pensierosa pianto
Sono incinta di 5 mesi la gravidanza non la vivo bene sto sempre nervosa agitata pensierosa pianto continuo il mio pathener lo sento distante da me le paure dentro di me sono tantissime paura di rimanere sola non mi sento ingrads mi sento sbagliata lui non mi capisce ma non fa altro che attaccarmi e peggiorare le mie preoccupazioni! Volevo questo figlio ma non riesco a stare bene mentalmente! S prestare attenzione... Paura di non farcela
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Gentilissima,
la gravidanza è un momento molto delicato. Anche se è diffusa la convinzione che si tratti di un periodo pienamente roseo, accompagnato soprattutto da sentimenti positivi, è anche un momento di grande cambiamento e, come tutte le fasi di transizione, può portare con sé dubbi, paure e preoccupazioni.
È importante poter esplorare ciò che sta provando, per ritrovare maggiore serenità e vivere più pienamente questo momento e l’arrivo del bambino. Il fatto che lei riesca a riconoscere il suo malessere e a dare attenzione a ciò che sente è già un aspetto importante. A partire da questo, mi sento di suggerirle di parlarne con un professionista, all’interno di uno spazio dedicato in cui possa sentirsi libera di esprimere anche le emozioni più difficili.
Un cordiale saluto
Salve dottori da un po di tempo mi sono appassionata alla psicologia, guardo video a volte mi pongo
Salve dottori da un po di tempo mi sono appassionata alla psicologia, guardo video a volte mi pongo e pongo domande anche su forum come questi , mi piace conoscere come funziona la mente i pensieri ecc ecc , da qualche giorno qualcosa in me è cambiato mi è venuto un pensiero e se tutto quello che sto apprendendo un domani risulta falso o sbagliato io non essendo del settore come faccio a saperlo? Quindi che senso ha informarsi e studiare se non essendo come la matematica che è una scienza esatta tutto può cambiare, la cosa che mi fa più pensare non è che come normale che sia alcune cose nel corso del tempo si approfondiscono si affinano e si aggiungono dettagli ma che una nozione venga stravolta per esempio la depressione significasse l opposto di quel che oggi grazie per un vostro chiarimento
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Gentilissima, la possibilità che una conoscenza attuale possa rivelarsi incompleta o essere messa in discussione in futuro è un principio cardine di tutte le scienze, anche di quelle cosiddette “esatte”. Questo non rende meno utile studiare: è proprio a partire dalle conoscenze disponibili che gli studiosi formulano nuove ipotesi, le verificano e contribuiscono a rendere la nostra comprensione dei fenomeni sempre più accurata. Nella sua domanda, però, mi sembra che ci sia anche un altro timore: che alcuni concetti psicologici o alcune condizioni che oggi consideriamo psicopatologiche possano, un domani, essere interpretati in modo completamente diverso. La sua osservazione ha un fondo di verità, perché in psicologia il modo in cui comprendiamo alcuni fenomeni risente anche del contesto storico, sociale e culturale. Questo, però, non rende inutile ciò che sappiamo oggi. Al contrario, ci permette di comprendere sempre meglio la complessità dell’esperienza umana. Alcuni fenomeni potrebbero in futuro essere descritti, classificati o interpretati diversamente, anche in seguito a cambiamenti delle conoscenze scientifiche e della società. Non significa che ciò che studiamo oggi sia privo di valore, ma che la conoscenza scientifica non è qualcosa di immobile: si costruisce, si corregge e si approfondisce nel tempo.
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