Dr. Filippo Pamato

Buongiorno, sono in coppia con una persona da 3 anni, ma questa relazione è caratterizzata da contin

Buongiorno,
sono in coppia con una persona da 3 anni, ma questa relazione è caratterizzata da continui ripensamenti da parte mia. Lei mi dà sicurezza, affetto, intimità. Io invece sono costantemente pieno di dubbi, penso spesso sia alle storie passate, che mi immagino quanto potrei star bene con altre persone. Da una parte non capisco se sono "incontentabile", e dall'altra non capisco se sto ignorando una parte di me che però esiste e si fa sentire nei sogni e nei pensieri. Sento la pesantezza di questo quotidianamente.
L'ho già "lasciata" diverse volte, forse una decina, ma poi finisco sempre per tornarci insieme e i distacchi non sono mai definitivi. Non riesco a lasciarla, pur vivendo in questo stato di incertezza continua. Quando la lascio poi il distacco non è totale, ci ripenso ("forse è lei quella giusta", "è una persona così buona" mi dico) e ritorno. Mi rendo conto di ferirla e di farla vivere con l'incertezza, ma nello stesso tempo ferisco anche me. È come se volessi raggiungere uno dei due risultati: lasciarla e non averne sensi di colpa, e non averne rimpianti. Oppure starci insieme, ma accettando completamente la coppia e vedere un futuro con lei, non avere ripensamenti alle minime difficoltà.
Ringrazio in anticipo per il tempo e i vostri pensieri.

Buonasera ho 49 anni sposato 2 figli e un lavoro stabile,sto soffrendo da ansia generata da pensieri

Buonasera ho 49 anni sposato 2 figli e un lavoro stabile,sto soffrendo da ansia generata da pensieri negativi (pensare di fare qualcosa di inappropriato ridicolo e fuori luogo) e di conseguenza una tremenda paura di perdere il controllo e diventare malato e di conseguenza essere un peso per i miei cari. Questa situazione si è già presentata anche in passato ne sono sempre uscito da solo con una sorta di auto analisi e sforzandomi di essere il più razionale possibile...mai nessuno dei miei conoscenti si è mai accorto di questa mia angoscia se nn mia moglie con la quale ovviamente mi confronto. Perché si ripresenta di tanto in tanto e cosa posso fare per cacciarla via definitivamente?
Grazie del vostro tempo