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Esperienze

Sono Erica Marotta, una Biologa che opera nel campo della Nutrizione da 5 anni e ideatrice del Metodo4fasi.
Il metodo4fasi ti permetterà di ottenere risultati immediati e duraturi grazie ad una dieta personalizzata in base alle tue esigenze e preferenze.
Da quest' anno, inoltre, è possibile affiancare al percorso nutrizionale anche un piano di allenamento personalizzato che cambierà il tuo modo di Vivere il Fitness!
Il mio motto? Cambiare si può!
Altro Su di me

Approccio alla nutrizione

Credo che un percorso nutrizionale efficace non debba stravolgere la tua vita, ma adattarsi ad essa.

È proprio da questa filosofia che nasce il mio Metodo4Fasi, un percorso nutrizionale personalizzato che accompagna il paziente attraverso quattro momenti fondamentali del cambiamento:

1. RESET – Il punto di partenza per riorganizzare le abitudini alimentari e costruire le basi del cambiamento.

2. SCULPT – La fase dedicata al raggiungimento degli obiettivi e al miglioramento della composizione corporea.

3. BLOOM – Il momento in cui consolidare i progressi, acquisire maggiore consapevolezza alimentare e imparare a gestire le proprie scelte con autonomia.

4. BALANCE – La fase dedicata all'equilibrio e al mantenimento dei risultati nel tempo.

Non credo nelle diete rigide o nelle soluzioni standardizzate. Ogni piano alimentare viene costruito sulle esigenze, sulle preferenze e sullo stile di vita della persona, e adattato durante il percorso in base ai progressi ottenuti.

Il mio obiettivo non è semplicemente farti raggiungere un risultato, ma fornirti gli strumenti per mantenerlo, costruendo un rapporto più sereno e consapevole con l'alimentazione.

Perché cambiare si può, ma imparare a mantenere il cambiamento è la vera conquista.

Altro a11y_sr_treatment_approach

Aree di competenza principali:

  • Scienze dell'alimentazione

Presso questo indirizzo visito

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Tipologia di visite

Consulenza online

Foto e video

Prestazioni e prezzi

  • Adipometria

    40 €

  • Analisi della composizione corporea

    30 €

  • Consulenza online

    35 € - 75 €

  • Piano nutrizionale

    90 €

  • Prima consulenza nutrizionale

    70 €

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Erica Marotta

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72 recensioni

Più menzionato dai pazienti

  • Spiegazioni dettagliate
  • Attenzione durante la visita
  • Efficacia del trattamento
Tutte le recensioni contano e non possono essere rimosse o modificate dai dottori a proprio piacimento. Scopri come funziona il processo di moderazione delle recensioni. Per saperne di più sulle opinioni
  • L

    LO

    Fin dal primo incontro mi ha colpita la sua capacità di mettermi a mio agio. È una professionista preparata e scrupolosa, che cura ogni dettaglio e si prende il tempo di spiegare con chiarezza le sue indicazioni. Quello che ho apprezzato di più è la dolcezza con cui ascolta. Con lei mi sono sentita libera di parlare delle mie difficoltà e di fare domande, sapendo di essere in uno spazio sicuro e senza giudizio. La consiglio di cuore a chi cerca una nutrizionista competente, attenta e capace di far sentire davvero accolte le persone che si affidano a lei.

     • Studio NutriCare • Visita di controllo  • 

  • M

    marilisa

    sono pienamente soddisfatto, molto rassicurante e incoraggiante, la consiglio a tutti anche ai piu giovani , perche sa molto ascoltare l'esigenza del paziente. sono molto contenta di aver iniziato questo percorso con la dottoressa Erica Marotta

     • Studio NutriCare • prima consulenza nutrizionale  • 

  • M

    M N

    Mi è piaciuta la sua preparazione e professionalità

     • Studio NutriCare • prima consulenza nutrizionale  • 

  • A

    Alessandra

    Originale, attuale e soprattutto super efficace! Ho ottenuto ottimi risultati senza avvertire alcuna pesantezza o restrizione eccessiva nel quotidiano. Davvero un'esperienza positiva al 100%

     • Studio NutriCare • controllo peso  • 

  • A

    A.M

    Ottimo percorso, studiato nel dettaglio per ogni suo paziente. Attesa nella norma

     • Studio NutriCare • prima consulenza nutrizionale  • 

  • L

    Libera Dolgetto

    Grazie alla dottoressa ho riscoperto me stessa e mi ha aiutato tantissimo ad avere autocontrollo su me stessa su cosa stessi mangiando.Poi vabbè lei spettacolare sia dentro che fuori appena entri nel suo studio e come ti parla ti dà tanta fiducia e sicurezza non la lascerò mai.Semplicemente il top

     • Studio NutriCare • controllo peso  • 

  • E

    Edgard

    Professionalità pulizia dello studio e cordialità personale

     • Studio NutriCare • piano nutrizionale  • 

  • M

    M.l.

    Dott.ssa accogliente empatica e molto accurata e attenta .

     • Studio NutriCare • controllo peso  • 

  • A

    Adriano D'Orlando

    Una professionista in tutto ,capace di metterti a tuo agio e di farti raggiungere un obiettivo

     • Studio NutriCare • controllo peso  • 

  • A

    A.C.

    Una dottoressa molto professionale
    Ottime spiegazioni

     • Studio NutriCare • prima consulenza nutrizionale  • 

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