Elisa Tosti

CHI SONO
Sono Elisa Tosti, psicologa iscritta all'Ordine degli Psicologi del Piemonte (Sez. A, n. 11800), laureata in Psicologia comportamentale e cognitiva applicata. Insegno lingua e letteratura inglese in un liceo e affianco alla docenza la libera professione come psicologa: due percorsi che condividono lo stesso filo, la relazione con le persone e con la parola.
Mi rivolgo a giovani e adulti che stanno attraversando un momento di difficoltà, di confusione o di cambiamento. Partiamo da ciò che stai vivendo ora: da quello che senti, da quello che ti pesa, da quello che fatica a trovare parole.
AREE DI INTERVENTO
Accompagno persone che attraversano momenti di fatica personale ed emotiva: fasi di transizione, crisi temporanee, periodi in cui si perde il proprio punto di riferimento interno.
Mi occupo in particolare di:
— difficoltà relazionali e affettive
— legami che lasciano confusione e senso di disorientamento
— blocchi decisionali e difficoltà a scegliere
— bassa autostima e riconoscimento dei propri bisogni
— momenti di cambiamento e ricerca di una nuova direzione

L'obiettivo è fare chiarezza, dare un nome a ciò che si muove e sostenere passi di cambiamento realistici e rispettosi dei propri tempi.
COME LAVORO
Il mio intervento è di consulenza e sostegno psicologico: non svolgo attività psicoterapeutica.
La mia formazione in counseling psicologico orienta il modo in cui conduco il colloquio: uno spazio di ascolto costruito insieme, senza giudizio e senza interpretazioni calate dall'alto. Utilizzo il colloquio motivazionale per sostenere il cambiamento nel rispetto dei tempi di ciascuno, e gli strumenti della psicologia positiva per lavorare sulle risorse e sui punti di forza. Le pratiche di mindfulness e self-compassion e il rilassamento progressivo (metodo Jacobson) permettono di lavorare anche sul piano corporeo, là dove la tensione e le emozioni si depositano.
Accanto al colloquio utilizzo tecniche espressive a mediazione artistica: scrittura, immagini e carte simboliche, materiali visivi. Sono modalità che aiutano a dare forma ai vissuti e a guardarsi da prospettive nuove, soprattutto quando le parole giuste non arrivano subito.
Una parte importante del mio lavoro riguarda le relazioni segnate da dinamiche asimmetriche — legami in cui ci si ritrova a dubitare di sé, a giustificare l'altro, a perdere progressivamente i propri riferimenti. È un ambito su cui mi sono formata in modo specifico, anche rispetto alle dinamiche narcisistiche e alle nuove forme dei legami affettivi.