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Esperienze

Sono Davide Aruanno, mi sono laureato in Scienze Biologiche ad Urbino, in Scienze dell'Alimentazione a Firenze.
Ho conseguito il master in nutrizione clinica presso Unicusano a Roma e la Scuola Sportiva Sanis

Sono un'atleta che ha deciso di fare il nutrizionista ed amo la pizza
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Aree di competenza principali:

  • Scienze dell'alimentazione

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  • Adipometria

    40 €

  • Allenamento sportivo

    80 €

  • Analisi della composizione corporea

    Da 60 €

  • Bioimpedenziometria

    30 €

  • Prima consulenza nutrizionale

    120 € - 180 €

Indirizzi (7)

Davide Aruanno
Davide Aruanno - Medica Sole

Via Pietro Nenni 14, Polaimbulatorio medica Sole, Monopoli 70043

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Gym Moving Club Locorotondo

Via Fasano 158, Locorotondo 70010

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  • Fasdac
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302 recensioni

Più menzionato dai pazienti

  • Attenzione durante la visita
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  • Puntualità
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  • S

    Salvatore Carulli

    Dottore giovane, simpatico ma soprattutto molto preparato!
    Un professionista!
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     • Studio Dr. Davide Aruanno • prima visita nutrizionale  • 

  • A

    Angela

    Mi sono sentita ascoltata e per niente a disagio lo consiglio

     • Davide Aruanno - Medica Sole • prima consulenza nutrizionale  • 

  • G

    Giovanna Bini

    Gentilissimo e disponibile verso il paziente,competente

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  • M

    Martina Caforio

    Questa è stata la mia prima visita con Davide.
    Devo dire che ne ho avuto un'ottima impressione. Molto attento e ti fa sentire a tuo agio, oltre a venirti inconto sulle tue preferenze ed esigenze. Credo proprio che questo percorso porterà ottimi risultati!

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  • S

    Santovito Antonino

    Molto bravo e preparato,attento alle esigenze del cliente.

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  • R

    Rosanna

    Competenze e professionalità ti mette subito a tuo agio ascolta i tuoi problemi è molto empatico

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    A.D.

    È stato attento alle mie esigenze e mi ha dato risposte volte ad un percorso di dimagrimento concreto e consapevole.

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  • A

    Angelo

    Il dottor Aruanno è un giovane professionista serio, competente ed organizzato. La figura ideale per iniziare un percorso, qualunque sia l’obiettivo che si vuole raggiungere.

     • Studio Dr. Davide Aruanno • prima consulenza nutrizionale  • 

  • D

    Daniela

    La simpatia e la spiegazione di ogni singola parte

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  • A

    A.P.

    Attrezzatura adeguata, competenze e professionalità

     • Medica Sole •  • 

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Risposte ai pazienti

ha risposto a 4 domande da parte di pazienti di MioDottore

Un uomo di 29 anni alto 1.85 x 130kg che mangia 4000kcal al giorno e fa 10000 passi al giorno a pass

Un uomo di 29 anni alto 1.85 x 130kg che mangia 4000kcal al giorno e fa 10000 passi al giorno a passo svelto più 8 ore di bodybuilding a settimana, ma che non lavora ed esce poco può comunque considerarsi abbastanza attivo? Premetto che ho una percentuale di massa grassa intorno ai 28/30 quindi abbastanza severa, però ho altrettanti muscoli (ben 87kg di massa magra), quindi ho costruito molto muscolo. Sono un soggetto estremamente largo e con una corporatura fuori dal comune. Prima tendevo a sottostimare il mio fabbisogno, ma vorrei conferma dai dottori che sicuramente ne sanno di più. Grazie.

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Dr. Davide Aruanno

Ciao, con apposita modulazione dei nutrienti e di una corretta integrazione non avrei paura a sottostimare l'apporto energetico. Se desideri fare una fase di definizione perdere massa muscolare è difficile se fatto con criterio sotto un punto di vista alimentare, dell'integrazione dell'allenamento. Discorso diverso qualora l'obiettivo sia scendere a percentuali estremi per raggiungere tiraggi da gara (in particolare in contesti natural e senza uso di farmaci)


Salve. Sono un ragazzo di 23 anni e ho fatto una visita nutrizionistica per valutare la composizione

Salve. Sono un ragazzo di 23 anni e ho fatto una visita nutrizionistica per valutare la composizione corporea (bioimpedenziometria). Ciò mi serve per un concorso delle forze armate che sto preparando. L'indice di massa grassa risulta pari al 22,2% (secondo i parametri relativi ad un oggetto considerato atleta e col bodyscanner) e pari al 3,2% (secondo il set di equazioni RJL). Il mio nutrizionista afferma che ai concorsi si considera l'RJL e mi ha proposto una dieta ipercalorica.. Ciò mi crea dubbi dato che io ho l'IMC di 25,8 e non mi manca di certo la pancetta.. Sono in difficoltà perché non so a quale valore fare affidamento. Grazie mille a tutti coloro che risponderanno

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Dr. Davide Aruanno

I risultati della BIA dipendono fin troppo dallo stato di idratazione del paziente. Riterrei più consono nel suo percorso aumentare l'attività contro-resistenza associata ad una corretta dieta (normocalorica) con ciclizzazione dei nutrienti per migliorare lo stato di forma attuando una "body-recomp"


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