Esperienze
Sono Anna Biancardi, psicologa, con una formazione in Neuroscienze Cognitive.
Nel mio lavoro mi occupo soprattutto di ansia, attacchi di panico e di quelle situazioni in cui il disagio emotivo si fa sentire anche attraverso il corpo. So quanto possa essere difficile non capire cosa ci stia succedendo, avere la mente sempre in movimento o sentire che il proprio corpo, anziché essere un posto sicuro, diventa qualcosa da cui difendersi.
Mi interessa aiutare le persone a comprendere ciò che vivono, senza fermarsi soltanto ai sintomi, ma cercando di ascoltare anche quello che c'è dietro: emozioni, bisogni, esperienze e modi di affrontare le difficoltà che, a volte, si sono costruiti nel tempo.
Nel mio approccio integro strumenti cognitivo-comportamentali, mindfulness e lavoro sulla consapevolezza corporea, perché credo che comprendere ciò che ci accade sia importante, ma che lo sia anche imparare a sentirsi più presenti e al sicuro dentro di sé.
Vorrei che il percorso insieme fosse uno spazio in cui non sentirsi sbagliati, non dover minimizzare ciò che si prova e non avere la sensazione di dover affrontare tutto da soli. Uno spazio in cui potersi raccontare con i propri tempi e iniziare, poco alla volta, a guardarsi e ad ascoltarsi con maggiore comprensione.
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Su di me
Nel mio lavoro mi occupo soprattutto di ansia, attacchi di panico e di quelle situazioni in cui il disagio emotivo si fa sentire anche attraverso il corpo. So quanto possa essere difficile non capire cosa ci stia succedendo, avere la mente sempre in movimento o sentire che il proprio corpo, anziché essere un posto sicuro, diventa qualcosa da cui difendersi.
Mi interessa aiutare le persone a comprendere ciò che vivono, senza fermarsi soltanto ai sintomi, ma cercando di ascoltare anche quello che c'è dietro: emozioni, bisogni, esperienze e modi di affrontare le difficoltà che, a volte, si sono costruiti nel tempo.
Nel mio approccio integro strumenti cognitivo-comportamentali, mindfulness e lavoro sulla consapevolezza corporea, perché credo che comprendere ciò che ci accade sia importante, ma che lo sia anche imparare a sentirsi più presenti e al sicuro dentro di sé.
Vorrei che il percorso insieme fosse uno spazio in cui non sentirsi sbagliati, non dover minimizzare ciò che si prova e non avere la sensazione di dover affrontare tutto da soli. Uno spazio in cui potersi raccontare con i propri tempi e iniziare, poco alla volta, a guardarsi e ad ascoltarsi con maggiore comprensione.
Aree di competenza principali:
- Psicologia clinica
- Psicologia cognitiva
- Psicobiologia e neuroscienze cognitive
- Psicosomatica
Principali patologie trattate
- Ansia
- Difficoltà relazionali
- Attacco di panico
- Paura
- Autostima
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Anna Biancardi
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Studio di Psicologia On-line
On-line, Napoli 80012
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