Dott.ssa
Alice Chiti
Nutrizionista
·
Biologo nutrizionista
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Esperienze
Sono una biologa nutrizionista laureata in Scienze della Nutrizione Umana presso l'Università di Pisa e iscritta all'Ordine dei Biologi della Toscana e dell'Umbria. La mia attività professionale si svolge a Firenze, a Lucca e a Follonica.
Durante il percorso nutrizionale con me troverai ascolto, empatia, supporto nutrizionale e un ambiente privo di giudizio in cui potrai esprimerti liberamente riguardo le tue difficoltà e i tuoi obiettivi.
Alla base del mio approccio c'è la convinzione che ogni persona sia diversa e, proprio per questo, il mio obiettivo è costruire insieme a te un percorso realmente personalizzato, che tenga conto delle tue esigenze, delle tue abitudini quotidiane, dei ritmi lavorativi, della vita familiare, delle eventuali patologie e dei tuoi gusti, affinché il piano alimentare sia efficace ma soprattutto sostenibile nel tempo.
Mi occupo di educazione alimentare in bambini e adolescenti, miglioramento delle abitudini nutrizionali, gestione del peso, supporto nutrizionale nelle diverse condizioni fisiologiche e patologiche, salute intestinale, miglioramento dei parametri ematici legati all'alimentazione e organizzazione pratica dei pasti e della spesa. Inoltre, offro percorsi dedicati a coppie e famiglie, per favorire un cambiamento condiviso e creare uno stile di vita sano che coinvolga tutti i componenti del nucleo familiare.
Credo che il percorso nutrizionale non debba essere fatto di rinunce o regole rigide, ma di consapevolezza, equilibrio e piccoli cambiamenti che possano diventare parte della quotidianità.
Il mio obiettivo è aiutarti a raggiungere un benessere duraturo, perché sono convinta che il vero benessere nasca da un'alimentazione sana, equilibrata e costruita sulle esigenze uniche di ogni persona.
Approccio alla nutrizione
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Aree di competenza principali:
- Nutrizione pediatrica
- Nutrizione clinica
Principali patologie trattate
- Diabete
- Colon irritabile
- Celiachia
- Neofobia alimentare
- Sovrappeso e obesità infantile
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Esperienze
Alice Chiti
nutrizionista, biologo nutrizionista
Tirocini
- Tirocinio in studio Nutrizionale - 2024
Formazione
- Laurea Magistrale in Scienze della Nutrizione Umana - Università di Pisa
- Laurea Triennale in Scienze Biologiche - Università di Pisa
- Corso di formazione - L'alimentazione da 0 a 15 anni
Certificati
Patologie trattate
- Diabete
- Colon irritabile
- Celiachia
- Neofobia alimentare
- Sovrappeso e obesità infantile
- Obesità
- Diabete di tipo 2
- Malattie dismetaboliche
- Stipsi
- Esofagite da reflusso
- Diabete di tipo 2 (non insulino-dipendente)
- Bruciore di stomaco
- Malassorbimento
- Ipoglicemia in persone senza diabete
- Intolleranze alimentari
- Sovrappeso
- Sindrome Metabolica
- Ipercolesterolemia
- Allergie Alimentari
- Allattamento e svezzamento
- Lipedema
- Disbiosi
- Dislipidemie
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Pubblicazioni
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Premi e riconoscimenti
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Prestazioni e prezzi
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Analisi dello stato nutrizionale
110 € -
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Check up nutrizionale
110 € -
-
Consulenza nutrizionale
110 € -
-
Consulenza online
100 € -
-
Controllo nutrizionale
70 € -
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Recensioni
6 recensioni
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F
FF
Mi sono rivolta alla dottoressa Chiti per perdere il peso accumulato durante la menopausa. La dottoressa ha saputo ascoltare le mie esigenze e mi ha creato una dieta con ciò che mi piace senza stravolgere la mia alimentazione. I consigli alimertari che mi ha dato sono stati utili anche per il resto della famiglia e penso che tutti abbiano migliorato l'alimentazione grazie al mio percorso alimentare con la dottoressa
• StudioIn • prima consulenza nutrizionale •
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C
Cristina
Gentilezza e professionalità sono seguita dalla dottoressa da mesi con risultati eccezionali…consiglio 100% grazie
• Studio Privato Dottoressa Alice Chiti • controllo nutrizionale •
Dott.ssa Alice Chiti
Grazie mille Cristina! ll percorso che stiamo facendo insieme è un bel lavoro di squadra.
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M
ML
Una dottoressa accogliente e disponibile, che ha a cuore i suoi pazienti. Mi sono trovata davvero bene con lei!
• StudioIn • educazione alimentare •
Dott.ssa Alice Chiti
Grazie per le belle parole! Accogliere e mettere a proprio agio i paziente nel mio studio e imprescindibile per me
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F
Federico
Gentile e professionale, mi sono trovato molto bene con la Dottoressa seguendo il piano personalizzato che ha costruito per me.
Puntuale, precisa e disponibile via whatsapp per chiarimenti.
Mi ha aiutato a prendere peso in modo sano aumentando massa magra. Mi ha aiutato con l'educazione alimentare a inserire nella dieta frutta, verdura e nuovi alimenti con ricette veloci per chi non ama cucinare• StudioIn • dieta personalizzata •
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V
Vanessa
professionista molto preparata e attenta anche alle problematiche più delicate!
il piano alimentare era molto vario e per nulla pesante da seguire• StudioIn • consulenza nutrizionale •
Dott.ssa Alice Chiti
Grazie per il feedback! Elaborare un piano alimentare altamente personalizzato e sostenibile nel tempo è uno dei punti cardine del mio approccio lavorativo
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M
Michela Rofi
Dottoressa gentile, disponibile professionale ed attenta alle esigenze del paziente.Il piano nutrizionale prescritto ha dato ottimi risultati.
• Studio Privato Dottoressa Alice Chiti • consulenza nutrizionale •
Dott.ssa Alice Chiti
Grazie per le belle parole! Gli ottimi risultati li abbiamo raggiunti insieme attraverso il percorso che abbiamo costruito
Risposte ai pazienti
ha risposto a 7 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve cari nutrizionisti! Oggi ho un quesito che riguarda la soia. Un amica m ha regalato un sacchet
Salve cari nutrizionisti!
Oggi ho un quesito che riguarda la soia.
Un amica m ha regalato un sacchetto di fiocchi di soia ed io dato che sono vegetariana è come se avessi scoperto l America.
Cioè...essendo io molto pigra a cucinare che faccio? Mi preparo spesso un insalata mista e ci butto dentro una manciata di loro : proteine aggiunte e tanti saluti!
Ovviamente a volte,a livello di proteine, mangio anche altro ... mozzarella...legumi .. uova ....però adesso che li ho scoperti diciamo un giorno si ed uno no li uso alla grande.
Li digerisco bene, cosi secchi ! E la mia pigrizia ulteriormente ringrazia
Voi che ne pensate se divento affezionata a qsti fiocchi? Mi conosco e posso sviluppare molta costanza, dunque chiedo
Grazie infinite
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Salve! I fiocchi di soia sono un’ottima fonte di proteine vegetali e puoi tranquillamente consumarli con regolarità. Ti consiglio soltanto di controllare l’etichetta per capire se i tuoi fiocchi sono già pronti da mangiare oppure se devono essere reidratati o cotti: non tutti i prodotti a base di soia possono essere consumati direttamente secchi. Ti consiglierei però di inserirli 2-3 volte a settimana, alternandoli ad altri legumi, uova e latticini. Più che mangiare spesso un singolo alimento, infatti, è importante variare il più possibile la propria alimentazione, così da assumere tutti i nutrienti necessari.
Buongiorno, in quanto devo aumentare di peso, dovrò aumentare calorie e di conseguenza anche volume
Buongiorno, in quanto devo aumentare di peso, dovrò aumentare calorie e di conseguenza anche volume di cibo. Attualmente mangio 4 pasti (3 principali e 1 spuntino pomeridiano) e mi trovo bene. Cosa mi consigliate di aggiungere uno spuntino o aumentare le calorie che assumo nei vari pasti che già consumo?
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno! Non è indispensabile aggiungere uno spuntino: puoi anche aumentare gradualmente le calorie dei pasti che già consumi, arricchendoli con alimenti nutrienti e calorici, come olio EVO e frutta secca. Se invece fai fatica ad aumentare le porzioni, uno spuntino in più può essere una valida alternativa. Prova entrambi i metodi per almeno una settimana e valuta quale preferisci. Ti consiglierei comunque di prenotare una consulenza nutrizionale, così da individuare la strategia più adatta alle tue esigenze e raggiungere il tuo obiettivo in modo equilibrato
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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