Dott.ssa
Alice Chiti
Nutrizionista
·
Biologo nutrizionista
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Firenze 3 indirizzi
Esperienze
Sono una biologa nutrizionista laureata in Scienze della Nutrizione Umana presso l'Università di Pisa e iscritta all'Ordine dei Biologi della Toscana e dell'Umbria. La mia attività professionale si svolge a Firenze, a Lucca e a Follonica.
Durante il percorso nutrizionale con me troverai ascolto, empatia, supporto nutrizionale e un ambiente privo di giudizio in cui potrai esprimerti liberamente riguardo le tue difficoltà e i tuoi obiettivi.
Alla base del mio approccio c'è la convinzione che ogni persona sia diversa e, proprio per questo, il mio obiettivo è costruire insieme a te un percorso realmente personalizzato, che tenga conto delle tue esigenze, delle tue abitudini quotidiane, dei ritmi lavorativi, della vita familiare, delle eventuali patologie e dei tuoi gusti, affinché il piano alimentare sia efficace ma soprattutto sostenibile nel tempo.
Mi occupo di educazione alimentare in bambini e adolescenti, miglioramento delle abitudini nutrizionali, gestione del peso, supporto nutrizionale nelle diverse condizioni fisiologiche e patologiche, salute intestinale, miglioramento dei parametri ematici legati all'alimentazione e organizzazione pratica dei pasti e della spesa. Inoltre, offro percorsi dedicati a coppie e famiglie, per favorire un cambiamento condiviso e creare uno stile di vita sano che coinvolga tutti i componenti del nucleo familiare.
Credo che il percorso nutrizionale non debba essere fatto di rinunce o regole rigide, ma di consapevolezza, equilibrio e piccoli cambiamenti che possano diventare parte della quotidianità.
Il mio obiettivo è aiutarti a raggiungere un benessere duraturo, perché sono convinta che il vero benessere nasca da un'alimentazione sana, equilibrata e costruita sulle esigenze uniche di ogni persona.
Approccio alla nutrizione
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Aree di competenza principali:
- Nutrizione pediatrica
- Nutrizione clinica
Principali patologie trattate
- Diabete
- Colon irritabile
- Celiachia
- Neofobia alimentare
- Sovrappeso e obesità infantile
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Esperienze
Alice Chiti
nutrizionista, biologo nutrizionista
Tirocini
- Tirocinio in studio Nutrizionale - 2024
Formazione
- Laurea Magistrale in Scienze della Nutrizione Umana - Università di Pisa
- Laurea Triennale in Scienze Biologiche - Università di Pisa
- Corso di formazione - L'alimentazione da 0 a 15 anni
Certificati
Patologie trattate
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Pubblicazioni
- --
Premi e riconoscimenti
- --
Prestazioni e prezzi
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Analisi dello stato nutrizionale
110 € -
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Check up nutrizionale
110 € -
-
Consulenza nutrizionale
110 € -
-
Consulenza online
100 € -
-
Controllo nutrizionale
70 € -
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Indirizzi (3)
Viale Giovanni Pacini, 227, Lucca 55100
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Recensioni
4 recensioni
-
M
ML
Una dottoressa accogliente e disponibile, che ha a cuore i suoi pazienti. Mi sono trovata davvero bene con lei!
• StudioIn • educazione alimentare •
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F
Federico
Gentile e professionale, mi sono trovato molto bene con la Dottoressa seguendo il piano personalizzato che ha costruito per me.
Puntuale, precisa e disponibile via whatsapp per chiarimenti.
Mi ha aiutato a prendere peso in modo sano aumentando massa magra. Mi ha aiutato con l'educazione alimentare a inserire nella dieta frutta, verdura e nuovi alimenti con ricette veloci per chi non ama cucinare• StudioIn • dieta personalizzata •
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V
Vanessa
professionista molto preparata e attenta anche alle problematiche più delicate!
il piano alimentare era molto vario e per nulla pesante da seguire• StudioIn • consulenza nutrizionale •
Dott.ssa Alice Chiti
Grazie per il feedback! Elaborare un piano alimentare altamente personalizzato e sostenibile nel tempo è uno dei punti cardine del mio approccio lavorativo
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M
Michela Rofi
Dottoressa gentile, disponibile professionale ed attenta alle esigenze del paziente.Il piano nutrizionale prescritto ha dato ottimi risultati.
• Studio Privato Dottoressa Alice Chiti • consulenza nutrizionale •
Dott.ssa Alice Chiti
Grazie per le belle parole! Gli ottimi risultati li abbiamo raggiunti insieme attraverso il percorso che abbiamo costruito
Risposte ai pazienti
ha risposto a 4 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve, diciamo che una persona deve mangiare un tot di calorie giornaliere, e di ritrova a mangiare
Salve, diciamo che una persona deve mangiare un tot di calorie giornaliere, e di ritrova a mangiare alimenti che hanno poche calorie (ad esempio molluschi, merluzzo...), come dovrebbe comportarsi per raggiungere quel № di calorie nell arco della giornata? Non so se mi sono spiegato bene cosa intendo. Grazie
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Salve, per raggiungere il fabbisogno energetico (calorie giornaliere) è necessario includere tutte le categorie di macronutrienti (carboidrati, proteine, grassi). Partendo dalla sua situazione in cui preferisce alimenti come quelli che ha scritto, è necessario completare l'alimentazione aggiungendo altri alimenti con una densità calorica più elevata (riso, pane, pasta, frutta secca, uova, latticini) nelle giuste porzioni in base al suo metabolismo basale e al suo stile di vita.
Mi gonfio moltissimo dopo aver mangiato praticamente la sera sono almeno di due taglie di più. Ho 67
Mi gonfio moltissimo dopo aver mangiato praticamente la sera sono almeno di due taglie di più. Ho 67 anni non ho mai fatto diete sono sempre stata molto magra malgrado le cinque gravidanze . Cosa posso fare?
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Salve, un gonfiore così marcato necessita di attenzione. Le consiglio un consulto con un gastroenterologo e con un nutrizionista. Con una buona anamnesi della sua alimentazione giornaliera si può ricorrere alle cause di questo gonfiore e capire quali possono essere gli alimenti che le creano più fastidio. Quello che posso consigliarle in questa breve risposta è di mangiare lentamente (almeno 30 minuti a pasto), masticare bene, evitare piatti molto conditi e salati, bere almeno 2 bicchieri di acqua (non fredda e non gassata) durante il pasto e evitare l'alcol.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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