Dott.ssa
Alessandra Feraco
Nutrizionista
·
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sulle specializzazioni
Roma 1 indirizzo
Esperienze
Dopo la laurea ho conseguito un Dottorato di Ricerca in Fisiologia dei Distretti Corporei, presso la Cattedra di Scienze dell’Alimentazione dell’Università “Tor Vergata” di Roma e un Master in Scienza dell'Alimentazione e Dietetica Applicata presso l'Università Unitelma Sapienza.
Ho trascorso un periodo di due anni in Francia, svolgendo attività di ricerca pre-clinica post-dottorato presso l’INSERM di Parigi.
Attualmente svolgo la mia attività di ricerca presso il Centro Ricerche dell'IRCCS San Raffaele di Roma e mi occupo nello specifico di Obesità e Sindrome Metabolica, studiando in particolare gli aspetti endocrini e metabolici dell’organo adiposo e del muscolo scheletrico.
Sono autrice di numerose pubblicazioni scientifiche su riviste internazionali peer reviewed e revisore di articoli scientifici per riviste indicizzate di settore (International Journal of Molecular Sciences, Nutrients, Antioxidants).
Sono Review Editor per la rivista scientifica Frontiers in Endocrinology – Section Obesity.
Svolgo anche attività didattica collaborando con la cattedra di Endocrinologia del corso di Laurea Magistrale in Scienze della Nutrizione Umana dell’Università Telematica San Raffaele Roma.
Contatto telefonico: 3515698209
Principali patologie trattate
- Obesità
- Sindrome Metabolica
- Diabete di tipo 2
- Intolleranze alimentari
- Insulino resistenza
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Esperienze
Alessandra Feraco
nutrizionista
Tirocini
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Formazione
- Laurea Triennale in Biotecnologie Sanitarie - Università Cattolica del Sacro Cuore, Roma
- Laurea Specialistica in Biotecnologie Genomiche - Università degli Studi di Roma La Sapienza
- Dottorato di Ricerca in Fisiologia dei Distretti Corporei - Università degli Studi di Roma Tor Vergata
- Master in Scienza dell'Alimentazione e Dietetica Apllicata - Unitelma Sapienza Roma
Patologie trattate
- Obesità
- Sindrome Metabolica
- Diabete di tipo 2
- Intolleranze alimentari
- Insulino resistenza
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
- Malattie gastrointestinali
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Ipertensione
- Osteoporosi
Prestazioni e prezzi
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Consulenza online
70 € -
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Prima visita nutrizionistica
70 € - 120 € -
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Visita di controllo
50 € - 70 € -
Indirizzi (2)
Consulenza online
Disponibilità
Questo dottore non offre prenotazioni online a questo indirizzo
Via Candia, 102, Roma 00192
Disponibilità
Questo dottore non offre prenotazioni online a questo indirizzo
Assicurazioni accettate
Le assicurazioni sono accettate ma la copertura varia a seconda della località e del servizio, puoi verificarlo durante la fase di prenotazione!
Recensioni
11 recensioni
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P
P.M.
La dotssa ascolta con grande attenzione e sopratutto mi è piaciuta l'empatia e cura nei dettagli della spiegazione, ho iniziato da pochi mesi un percorso con lei e ne sto già beneficiando
• Alessandra Feraco • Altro •
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P
Patrizia S.
Competenza, professionalità ed attenzione alla persona. Ha cura di spendersi nel dettaglio di ogni spiegazione utile al cliente.
• Alessandra Feraco • •
Dott.ssa Alessandra Feraco
Buonasera,
grazie per le sue parole. Ritengo sia fondamentale instaurare un rapporto di fiducia con le persone che intraprendono un percorso con me.
A presto!
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L
L.L.
Consiglio vivamente la Dottoressa Feraco: chiara nelle spiegazioni, estremamente scrupolosa ed attenta alle esigenze rappresentate.
• Alessandra Feraco • •
Dott.ssa Alessandra Feraco
Grazie!
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F
Francesca
Professionale e preparata. Finalmente una nutrizionista con solide basi scientifiche che sa quello che prescrive. Molto scrupolosa, ti sa ascoltare e la dieta è veramente personalizzata. La consiglio e continuerò il percorso con Lei!
• Alessandra Feraco • •
Dott.ssa Alessandra Feraco
La ringrazio molto, sono felice che il percorso intrapreso sia efficace e soddisfacente.
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M
M.F.
La dottoressa Feraco è una professionista preparata, disponibile e dotata di grande capacità di ascolto. Sa mettere il paziente a proprio agio ed ha effettuato una visita estremamente attenta e scrupolosa, illistrandomi poi in maniera chiara e accessibile i risultati della bioimpedenziometria e l'approccio più indicato per la gestione nutrizionale della mia condizione. Sono rimasta pienamente soddisfatta!
• Alessandra Feraco • •
Dott.ssa Alessandra Feraco
Grazie mille per le sue parole!
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L
LG
La visita è stata molto accurata. La dottoressa è molto disponibile all’ascolto delle necessità rispetto alla dieta. Ha proposto l’inserimento di alimenti a me congeniali suggerendo diverse preparazioni per gli stessi per evitarmi la noia di mangiare sempre le stesse cose cucinate allo stesso modo. Grazie a questa accortezza, mi sto trovando bene a rispettare la dieta.
• Alessandra Feraco • •
Dott.ssa Alessandra Feraco
Grazie per il riscontro. Il piano nutrizionale non deve essere vissuto come una limitazione alla libertà di mangiare. Si può imparare a realizzare pietanze adatte alle proprie esigenze senza rinunciare al piacere della tavola.
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M
M.A.
In sovrappeso e con iperglicemia ho ricevuto una visita attenta e accurata. La dottoressa è molto empatica. Mi ha dato un piano personalizzato, tenendo conto dei miei gusti e delle mie abitudini alimentari, che mi ha già fatto perdere 8 kg e ha riportato i valori glicemici quasi nella norma. Anche le visite di controllo sono molto utili durante il percorso nutrizionale.
• Alessandra Feraco • •
Dott.ssa Alessandra Feraco
Quando un paziente intraprende un percorso nutrizionale è fondamentale instaurare da subito un rapporto di fiducia e accoglienza perchè si tratta sempre di un percorso condiviso. Sono felice che la sua esperienza sia positiva. Grazie!
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C
C.L.
Visita scrupolosa, piano alimentare ad hoc, ottima capacità di ascolto e spiegazione. Consigliatissima
• Alessandra Feraco • •
Dott.ssa Alessandra Feraco
Grazie!
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G
Giovanna
La Dott.ssa Feraco è fantastica. Mi sono trovata bene dal primo momento. È molto empatica e scrupolosa, comprende le esigenze della persona e trova un percorso in linea con le proprie possibilità. Ho riscontrato risultati costanti dalle prime settimane. Mi aiuta non soltanto a perdere kg, ma a comprendere come approcciare ad un percorso alimentare sano e duraturo. Fornisce tutte le spiegazioni e i consigli necessari per bilanciare impegni quotidiani e alimentazione. Sempre puntuale e disponibile per chiarimenti.
• Alessandra Feraco • •
Dott.ssa Alessandra Feraco
Grazie mille per le sue parole!
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G
Gabriella
La dottoressa mi ha ascoltata e ha individuato il mio problema, studiando un piano personalizzato che ha rispettato i miei gusti e le mie necessità. Ottima professionista
• Alessandra Feraco • •
Dott.ssa Alessandra Feraco
Grazie per il suo feedback!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 10 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve! Avrei bisogno di un consiglio. Ho fatto una dieta ipocalorica (1600 kcal) con un apporto prot
Salve! Avrei bisogno di un consiglio. Ho fatto una dieta ipocalorica (1600 kcal) con un apporto proteico di 120g (peso 60 kg), 160g di carb (quindi neanche troppo bassi) e 54g di grassi, tutto ciò per poco più di un mese. Mi allenavo a casa 4/5 giorni a settimana. Prima di questa dieta non ne seguiva una specifica, ma semplicemente contavo le calorie giornaliere che assumevo e rimanevo sempre intorno ai 1600/1700 (lo facevo solo ed esclusivamente per imparare a bilanciare i macro in ogni pasto). Il mio fabbisogno calorico quotidiano attualmente è di 1800/1900, ma vorrei iniziare ad andare in palestra per mettere massa (sono normopeso, massa grassa intorno ai 21-23%), ciò vuol dire che dovrò anche andare in un surplus calorico. Non sono un medico, ma sono sicura del fatto che possa far male al mio metabolismo saltare da un deficit di 1600 kcal a 2200 di surplus (circa) senza ritornare prima ad un numero di calorie ritenuto ''normale''. La mia domanda quindi sarebbe, devo per forza fare un reset metabolico concentrandomi sull'aumento dei carboidrati e lasciando ai grammi attuali le proteine e i grassi oppure posso aumentare tutti e 3 GRADUALMENTE aggiungendo 100 kcal a settimana (suddivisi in carboidrati, proteine, grassi)?
Non chiedo di avere tutti i dettagli possibili che si possono avere andando a fare un visita da un nutrizionista, ho solo bisogno di un riferimento per capire anche a grandi linee che fare. So che un ottima soluzione sarebbe quella di andarci, ma purtroppo sono una studentessa fuorisede che non lavora, non me lo posso permettere.
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Gentilissima,
capisco che in questo momento sia impossibilitata ad iniziare un percorso nutrizionale, ma le assicuro che non è possibile ottenere le risposte che cerca senza un consulto con un dietologo o un nutrizionista. Un regime dietetico bilanciato adeguato al proprio fabbisogno calorico necessita di una visita completa che includa anamnesi, valutazione dello stato nutrizionale e all'occorrenza anche il rilevamento delle abitudini alimentari. Mi dispiace non poterla aiutare!
Cordialmente,
Alessandra Feraco
Buongiorno, per una donna di quarant'anni, che da anni ha carenza lieve di vitamina B12 e che ha
Buongiorno,
per una donna di quarant'anni, che da anni ha carenza lieve di vitamina B12 e che ha da pochi mesi intrapreso una dieta vegana, è necessario fare gli esami del sangue per verificare il livello di vitamina B12? Per l'assunzione di un integratore di questa vitamina è vero che è bene non superare i 200 microgrammi giornalieri, è corretto?
Grazie dell'attenzione
Patrizia
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buonasera,
concordo con i colleghi che le hanno consigliato di effettuare il dosaggio di vitamina B12. Le consiglio anche di rivolgersi ad un Dietologo o un Nutrizionista per assicurarsi che la dieta vegana che ha iniziato sia varia e bilanciata.
Cordialmente,
Alessandra Feraco
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