Dott.ssa
Monica Zimmardi
Nutrizionista
·
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Palermo 2 indirizzi
Esperienze
Laureata in Scienze dell'Alimentazione e Nutrizione Umana presso l'Università di Messina nel 2023 con il massimo dei voti. Abilitata e iscritta all'ordine dei Biologi della Sicilia, ho deciso di intraprendere il percorso professionale di Nutrizionista per potere aiutare i miei pazienti a raggiungere i loro obiettivi e soprattutto a ritrovare un proprio equilibrio di benessere attraverso l'alimentazione consapevole.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
- Nutrizione clinica
- Alimentazione in età evolutiva
Principali patologie trattate
- Obesità
- Intolleranze alimentari
- Allergie Alimentari
- Sindrome Metabolica
- Sovrappeso
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Esperienze
Monica Zimmardi
nutrizionista
Tirocini
- Tirocinio presso studio di nutrizione clinica
Formazione
- Laurea triennale in Scienze e Tecnologie Alimentari presso Università degli Studi di Palermo
- Laurea Magistrale in Scienze dell'Alimentazione e Nutrizione Umana presso Università degli Studi di Messina
Certificati
Patologie trattate
- Obesità
- Intolleranze alimentari
- Allergie Alimentari
- Sindrome Metabolica
- Sovrappeso
- Colon irritabile
- Gastrite
- Stitichezza
- Anemia
- Celiachia
- Diabete
- Morbo celiaco
- Stipsi
- Bruciore di stomaco
- Maldigestione
- Osteoporosi
- Ipercolesterolemia
- Colite
- Sonnolenza
- Sovrappeso e obesità infantile
Competenze linguistiche
- Inglese
Pubblicazioni
- Ruolo dei nutraceutici nella gestione delle dislipidemie - Università degli Studi di Messina
Premi e riconoscimenti
- -
Prestazioni e prezzi
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Analisi bioimpedenziometrica
35 € -
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Analisi della composizione corporea
Da 30 € -
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Analisi dello stato nutrizionale
60 € -
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Consulenza nutrizionale
60 € -
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Consulenza online
Da 30 € -
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Recensioni
11 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Attenzione durante la visita
- Efficacia del trattamento
- Spiegazioni dettagliate
Nuovo profilo su MioDottore
I pazienti hanno appena iniziato a rilasciare recensioni.
-
C
Caterina
Mi sono trovata bene, consiglio vivamente questa professionista. Piano alimentare semplice ed efficace.
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Efficacia del trattamento
- Ottimo studio
- Puntualità
• Studio Privato • dieta personalizzata •
-
R
R.B.
Persona seria simpatica e soprattutto professionale. Al prossimo mese ed in bocca al lupo a me
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Efficacia del trattamento
- Ottimo studio
- Puntualità
• Studio Privato 2 • consulenza nutrizionale •
-
F
F.C.
Prima visita ma sa metterti subito a tuo agio e mi ha fatto iniziare questo percorso con entusiasmo! E il programma non sembra così “povero” da farmi soffrire la fame…vedremo
- Attenzione durante la visita
• Studio Privato • consulenza nutrizionale •
-
V
Veronica
Se si cerca una nutrizionista che riesca a coniugare preparazione scientifica e buone capacità relazionali, la Dott.ssa Zimmardi è la persona giusta! La dott.ssa è stata professionale, ma anche empatia motivandomi al raggiungimento dei miei obiettivi.
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
• Consulenza online • consulenza online •
-
F
Filippo
Mi sono trovato veramente bene molto gentile e empatica.
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Efficacia del trattamento
- Ottimo studio
- Puntualità
• Studio Privato 2 • Prima Visita •
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G
Giuseppe
Grazie dottoressa, la sua professionalità e la sua attenzione mi hanno portato i risultati desiderati
- Spiegazioni dettagliate
- Efficacia del trattamento
• Studio Privato • dieta personalizzata •
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S
Shakib uddin
La dottoressa monica zimmardi è stata incredibilmente gentile e attenta. Mi ha ascoltato con cura, ha risposto a tutte le mie domande e mi ha fatto sentire a mio agio durante tutta la visita. Non mi sono mai sentita così a mio agio nel parlare dei miei problemi di salute. La consiglio vivamente!
- Ottimo studio
- Puntualità
- La visita è stata troppo breve
• Studio Privato • prima visita nutrizionale •
-
A
Alessio
Non potevo scegliere PROFESSIONISTA
migliore, gentile, precisa e soprattutto preparatissima! Direi esperienza eccellente!- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Efficacia del trattamento
- Ottimo studio
- Puntualità
• Studio Privato • visita nutrizionale di controllo •
-
R
Rita
Più di una semplice dieta! È stato un percorso sano e graduale, fatto da una dieta equilibrata e povera di reali privazioni! La dottoressa è stata presente per tutto il percorso e così facendo, raggiungere l’obiettivo non è stato impossibile! La consiglio vivamente!
- Attenzione durante la visita
- Efficacia del trattamento
• Studio Privato • visita nutrizionale di controllo •
-
Valeria
La dottoressa Monica Zimmardi è stata l’unica che ha saputo risolvere il mio problema di infiammazione diffusa dovuta ad una condizione generale di stress e menopausa. Ha utilizzato una rieducazione alimentare attentamente studiata e personalizzata. In pochi mesi e senza privazioni il mio organismo si è disinfiammato e la mia salute è migliorata. I kg sono diminuiti senza fatica e senza privazioni. Il suo regime alimentare va adottato come una sana abitudine di vita e non come una dieta di privazioni. La sua empatia e i suoi consigli infine fanno sempre sentire i pazienti e le persone in generale accolte e accompagnate.
• Studio Privato • visita nutrizionale di controllo •
Risposte ai pazienti
ha risposto a 4 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno,
Volevo chiedere informazione su una novità che ho sentito in TV.
Le birre ed i vini analcolici e dealcolato.
Volevo chiedere più nello specifico come vengono fatti, i loro valori nutrizionali e se sono simili alle bevande 0 zuccheri.
Quante volte possono essere consumate. Grazie mille!
Le bevande dealcolate possono essere o totalmente dealcolate (<0,5% di alcol) o parzialmente dealcolate. Si ottengono mediante distillazione sottovuoto e osmosi inversa. La distillazione consiste in un processo in cui il vino o la birra vengono posti in una colonna di distillazione dove vengono riscaldati per eliminare l'alcol, anche se in questo modo vengono eliminate delle sostanze volatili che danno aroma alla bevanda e per questo motivo si usa il sistema sottovuoto che utilizza temperature più basse e quindi si va a limitare questo processo. L'osmosi inversa sfrutta una membrana semipermeabile e la pressione per allontanare l'alcol senza ricorrere ad alte temperature. Le bevande dealcolate sono un'alternativa per chi vuole concedersi ogni tanto di bere qualcosa in compagnia senza consumare alcol (noto cancerogeno), ma non per questo devono essere consumate liberamente in quanto comunque caloriche contenenti zuccheri e additivi.
Attualmente faccio uno spuntino pomeridiano con
40-50 gr di pane e 20 gr burro arachidi.
Dal punto di vista nutrizionale e completo?
Poi potete darmi un paio di alternative sulle 250 calorie ds poter consumare?
Grazie e buona giornata
Per il suo spuntino pomeridiano le consiglio di utilizzare pane integrale e burro d'arachidi 100% senza zuccheri aggiunti e di accompagnarlo con frutta fresca. Per quanto riguarda le alternative può considerare 150g yogurt greco bianco 0% con aggiunta di mezzo cucchiaio di miele, 15 g di frutta secca e frutta fresca oppure 2/3 fette wasa con formaggio spalmabile light e marmellata senza zuccheri aggiunti e 15g di frutta secca.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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