Dott.ssa
Michele Da Costa
Psicologa
·
Psicoterapeuta
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sulle specializzazioni
Milano 1 indirizzo
Esperienze
Mi sono laureata in Psicologia a Roma, Master di II livello in DSA all' Università degli Studi di Pavia.
Ho esperienze professionali nelle aree della salute e dell'educazione. Mi occupo di adulti, bambini e adolescenti, disagi psichici legati all'ansia, alla depressione, a momenti di crisi personali; disturbi del comportamento; valutazione psicodiagnostica; problematiche relative alla personalità oppure alle fasi del ciclo di vita; Dsa e disagi scolastici. Lavoro con bambini, adolescenti e adulti.
Il mio approccio è integrato. Il lavoro è incentrato nell'eliminare i comportamenti fonte di sofferenza e nel facilitare cambiamenti nelle modalità di costruzione della propria realtà personale e interpersonale.
Le sedute possono essere in lingua italiana o portoghese.
Approccio terapeutico
Principali patologie trattate
- Fobia
- Attacco di panico
- Depressione
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Disturbo post traumatico da stress
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Esperienze
Michele Da Costa
psicologo, psicoterapeuta
Tirocini
- TSMREE - ASL Roma G
Formazione
- Università LUMSA - Roma
- Università degli Studi di Pavia
- Scuola Italiana di Ipnosi e Psicoteraria Ericksoniana - Roma
Patologie trattate
- Fobia
- Attacco di panico
- Depressione
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Disturbo post traumatico da stress
- Abuso sessuale
- Bassa autostima
- Lutto
- Lutto perinatale
- Stress
- Disturbi del comportamento
Prestazioni e prezzi
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Colloquio psicologico
60 € - 65 € -
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Consulenza online
60 € -
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Psicoterapia
Da 75 € -
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Ipnoterapia
65 € -
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Superamento di eventi traumatici
Da 75 € -
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Indirizzi (2)
Disponibilità
Questo dottore non offre prenotazioni online a questo indirizzo
Via San Nicolao, 2, Milano 20123
Disponibilità
Questo dottore non offre prenotazioni online a questo indirizzo
Assicurazioni accettate
Le assicurazioni sono accettate ma la copertura varia a seconda della località e del servizio, puoi verificarlo durante la fase di prenotazione!
Recensioni
8 recensioni
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Paziente
La dottoressa ha il calore del magnifico Brasile ,ha la serenita' dei vecchi saggi indiani e la freschezza di una bambina attenta e incredibilmente capace di adattarsi agli imprevisti.
Tutto questo è già molto terapeutico.
Aggiungete anche la terapia ,con i diversi approcci conosciuti e credo che da soli potete intendere la sua preparazione.
Grazie davvero Dottoressa.• Consulenza online • consulenza online •
Dott.ssa Michele Da Costa
Ringrazio le belle parole riguardo al mio operato. Sono molto contenta di poter lavorare insieme a lei e fare di questo percorso terapeutico una grande occasione per riparare quello che c'è bisogno e allargare lo sguardo per apprezzare la vita con tutto quello che questa comporta.
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M
Mariella
Mi trovo benissimo con la dottoressa, puntuale, professionale, e sto già avendo dei miglioramenti mi sento molto protetta in terapia.
• Consulenza online • consulenza online •
Dott.ssa Michele Da Costa
Grazie per aver condiviso la sua esperienza positiva! Sono lieta di sapere che si è trovata bene con me e che sta sperimentando dei miglioramenti durante il percorso terapeutico. È importante sentirsi protetti e supportati durante la terapia. Faccio del mio meglio per offrire un ambiente professionale e accogliente.
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M
M.C.
Mi trovo benissimo con la terapia, sono all'inizio ma già vedo dei piccoli risultati sono soddisfatta e continuerò
• Consulenza online • consulenza online •
Dott.ssa Michele Da Costa
Grazie per aver condiviso la tua esperienza positiva con la terapia! È incoraggiante vedere che la terapia sta avendo un impatto positivo sulla tua vita.
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M
Maria
Dottoressa attenta e preparata. Spiegazioni molto dettagliate e forte empatia. Disponibilità nell'andare incontro alle esigenze dei pazienti. La consiglio.
• Studio Psicoterapia • terapia familiare •
Dott.ssa Michele Da Costa
Sono lieta di sapere che ha trovato l'attenzione, preparazione e spiegazioni dettagliate molto utili durante il percorso terapeutico. L'empatia e disponibilità nel comprendere le esigenze dei pazienti sono qualità preziose che contribuiscono a creare un ambiente di sostegno.
Grazie ancora per la tua fiducia e raccomandazione!
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A
Angela Chippari
La dott.ssa è un'eccellente professionista.
Sono molto soddifata del percorso che sto facendo con lei ed ho trovato molta serietà, disponibilità e attenzione nei miei riguardi. Angela Chippari• Studio Psicoterapia • psicoterapia •
Dott.ssa Michele Da Costa
La serietà, la disponibilità e l'attenzione che ha riscontrato nei miei confronti sono elementi fondamentali per creare un ambiente terapeutico sicuro e di fiducia.
Grazie ancora per aver condiviso la sua positiva esperienza!
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L
luigi.ramozzi
una valida professionista che mi sta aiutando molto nel capire il corretto atteggiamento da prendere in difesa del mio posto di lavoro . In questo momento io sono a rischio licenziamento: la Dottoressa Da Costa mi ha aiutato a capire il corretto atteggiamento da prendere per affrontare questo difficilissimo momento , e sopratutto a non cadere nella auto svalutazione di se stessi
• Studio Psicoterapia • crisi di lavoro •
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G
Gerra
Sono molto soddifata del percorso fatto, ho trovato molta serietà, disponibilità e attenzione verso me.
• Studio Psicoterapia • sostegno psicologico •
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A
autore
Assolutamente da consigliare. Mi ha aiutato a superare le mie problematiche a fronte alta. Grazie al suo aiuto riesco a cambiare la mia vita al meglio. Ho ritrovato il mio benessere aspettato da molti anni.
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Risposte ai pazienti
ha risposto a 15 domande da parte di pazienti di MioDottore
Come poter superare la paura dell’aereo evitando attacchi di panico? Buongiorno, tra poco dovrò prendere l’aereo e sono già terrorizzata. L’ho preso varie volte, ma quando nel 2016 ho affrontato un volo brutto, ricco di turbolenze, quelli che ho fatto dopo sono stati davvero pesanti e brutti per me… ero sempre seduta nel sedile agitata e non volevo parlare con nessuno perché avevo tanta paura. Nell’ultimo volo che è stato tra l’altro molto tranquillo, ho chiamato persino le assistenti di volo due volte, per chiedere se andava tutto bene all’aereo. Ora manca una settimana dalla mia partenza e sono già in ansia. Mi sono presa delle pastiglie in farmacia per calmare l’ansia e un libro da leggere… vedremo se mi faranno qualcosa. Tra l’altro vorrei anche stare tranquilla visto che ci sarà il mio fidanzato con me…vorrei evitare brutte figure (visto che è il nostro primo viaggio insieme). Spero che qualcuno mi possa aiutare. Grazie
Gentile utente, come ha paura di volare, può essere utile considerare diverse opzioni per affrontare e superare questa paura. Uno di questi approcci potrebbe essere la terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), che è una forma di terapia psicologica utilizzata per trattare traumi e disturbi legati all'ansia.
La terapia EMDR si concentra sulle esperienze passate che potrebbero aver contribuito alla paura di volare, come eventi stressanti o traumatici che potrebbero essere collegati a situazioni di volo.
L'obiettivo della terapia EMDR è quello di ridurre l'intensità delle emozioni negative associate alla paura di volare e di sostituire gli schemi di pensiero negativi con pensieri più adattivi e positivi. Se non riesce fare trattamento adeguato prima di partire, potrei aiutarla in modalità online per l'occasione del suo ritorno, in modo di poterlo fare meglio. Un caro saluto
Buongiorno. Scrivo in merito ad una situazione che mi porto dietro da diverso tempo, la paura di guidare. Come tutti, sono partita da una paura "normale" dovuta al fatto di non aver mai guidato un mezzo che non fosse la bicicletta, affiancata se vogliamo dall'adrenalina per questo nuovo inizio. Il fatto è che, nonostante abbia iniziato a guidare a settembre e abbia la patente da febbraio, non percepisco ancora la guida della macchina come una di quelle cose strane all'inizio ma a cui non si fa caso dopo un po'. Ad esempio 3/4 volte a settimana vado in palestra e uso la bicicletta ma non penso mai al tragitto, bensì a ciò che farò una volta arrivata lì. Mentre ad ogni guida che finisco in macchina (mettiamo caso quando arrivo al parcheggio del supermercato) penso "bene, ce l'ho fatta". Questo approccio potrebbe andare bene al superamento di un esame, quando un parente noioso se ne va o altre situazioni del genere, ma non in questo caso. Purtroppo mi viene l'ansia ogni volta che devo guidare e alcuni pensano all'ansia come un qualcosa da eliminare a tutti i costi ecc., ma invece è un sentimento senza cui probabilmente sarei meno attenta con il rischio di provocare qualche guaio. Magari divento più tranquilla in casi di una breve guida "lineare", ma quando mi trovo ad un incrocio, una rotonda, strade con più corsie e soprattutto quando c'è traffico la vivo veramente come una situazione pesante e sento che prima o poi succederà qualcosa. Quando guido con i miei genitori a bordo ho comunque la sensazione che non mi piace guidare ma mi sento più tranquilla, perché so che c'è qualcuno che può consigliarmi cosa fare in determinate situazioni o allo stesso modo bloccarmi da qualcosa di pericoloso. La cosa peggiore è trovarsi in una situazione nuova ed essere da sola, oppure ad esempio trovarsi allo sbocco di un incrocio e non sentirmi sicura di immettermi sapendo che ci sono tante macchine che aspettano dietro di me. Sento che non diventerà mai una cosa normale. Cosa posso fare?
Salve! Spesso la guida per i giovani e inesperti può essere spaventosa e generare ansia. Sappi che molte persone hanno affrontato e superato questa paura, e puoi farlo anche tu. La fiducia aumenterà man mano che acquisirai esperienza. Con il tempo, potresti scoprire che guidare può diventare un’attività gratificante e piacevole.
Seguono alcuni accorgimenti che possono aiutarti: a. prenditi tutto il tempo di cui hai bisogno, non c’è alcuna fretta nel superare questa paura; b. inizia gradualmente, non sentirti obbligata a guidare lunghe distanze o in situazioni difficili; c. ricorda che sbagliare è normale; d. concentrati sul presente, l’ansia riguarda spesso il futuro e tutte le possibili cose negative che potrebbero accadere; e. affronta gradualmente le situazioni più difficili, puoi pian piano affrontare situazioni più complesse, come guidare in strade trafficate o durante le ore di punta; e ultima, immagina il successo! Visualizza te stesso guidare con sicurezza e senza ansia. L’immaginazione può essere un potente strumento per prepararti mentalmente alle sfide future.
Spero esser stata di aiuto. Un abbraccio
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