Dott.ssa
Martina Alonge
Nutrizionista
·
Biologo nutrizionista
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Varese 2 indirizzi
Esperienze
Sono una Biologa Nutrizionista, abilitata AA_101131 e iscritta alla Sezione A dell'Albo Nazionale dei Biologi. Ho conseguito la laurea triennale in Scienze Biologiche presso l'Università degli Studi dell'Insubria di Varese e successivamente la laurea magistrale in Biologia Applicata alle Scienze della Nutrizione presso l'Università degli Studi di Milano.
Nel corso degli anni ho maturato esperienze professionali in diverse strutture, approfondendo le mie competenze in ambito nutrizionale e sviluppando un approccio personalizzato e basato su evidenze scientifiche.
Mi occupo di educazione alimentare, valutazione dello stato nutrizionale ed elaborazione di piani alimentari personalizzati, costruiti in base alle esigenze individuali, allo stile di vita e agli obiettivi di ogni persona.
Seguo pazienti in condizioni fisiologiche e patologiche, con particolare attenzione al miglioramento del benessere in generale, alla prevenzione e al mantenimento di uno stile di vita sano e sostenibile nel tempo.
Ho acquisito competenze nell'ambito dei Disturbi della Nutrizione e dell'Alimentazione (DNA), occupandomi del supporto nutrizionale, tramite l'ascolto, la fiducia e la collaborazione con un'intervento alimentare graduale e flessibile.
Il mio approccio è attento, rispettoso ed empatico, volto a costruire insieme un percorso nutrizionale consapevole, efficace e duraturo, ma soprattutto adattabile alla quotidianità!
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
Principali patologie trattate
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Allergie Alimentari
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Insulino resistenza
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Martina Alonge
nutrizionista, biologo nutrizionista
Tirocini
- Villa Miralago
Formazione
- Università degli Studi dell'Insubria - Varese
- Università degli Studi di Milano
Patologie trattate
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Allergie Alimentari
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Insulino resistenza
- Anoressia
- Obesità
- Bulimia
- Diabete
- Flatulenza
- Costipazione
- Colon irritabile
- Tiroidite
- Bruciore di stomaco
- Celiachia
- Malassorbimento
- Ritenzione idrica
- Iponutrizione
- Inappetenza
- Maldigestione
- Acidosi
- Intolleranze alimentari
- Sovrappeso
- Malattie gastrointestinali
- Gastrite
- Ipotiroidismo
- Stitichezza
- Dolore addominale
- Anemia
- Amenorrea
- IBS
- Disbiosi
- Malattie infiammatorie intestinali
- Alitosi
- Cellulite (infiammazione)
Competenze linguistiche
- Italiano
Pubblicazioni
- Dynamic Nutrition Strategies for Anorexia Nervosa: Marker-Based Integration of Calories and Proteins - Rivista Nutrients
Prestazioni e prezzi
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Prima visita nutrizionale
Da 100 € -
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Visita nutrizionale di controllo
Da 60 € -
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Analisi dello stato nutrizionale
40 € -
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Consulenza online
100 € -
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Controllo nutrizionale
50 € - 60 € -
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Indirizzi (3)
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Assicurazioni
Recensioni
31 recensioni
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D
D.A
Mi sono trovato molto bene. Fin dal primo incontro si è dimostrata professionale, attenta e disponibile ad ascoltare le mie esigenze. Ha saputo costruire un piano alimentare personalizzato, semplice da seguire e adatto al mio stile di vita, senza mai farmi sentire sotto pressione.
Ho apprezzato molto il suo approccio equilibrato: non si tratta solo di “dieta”, ma di imparare a mangiare in modo più consapevole e sano. Durante il percorso è sempre stata presente per chiarimenti e consigli, motivandomi nei momenti più difficili. La consiglio sicuramente a chi cerca una professionista competente, empatica e attenta alla persona.• Centro Polispecialistico Beccaria • prima visita nutrizionale •
-
M
Ma. Gr.
La Dottoressa Martina ha un approccio molto equilibrato e concreto. Mi è piaciuto il fatto che abbia costruito un percorso adatto alle mie abitudini, senza stravolgerle. Spiega tutto con chiarezza. Mi sento seguita con attenzione e ho apprezzato molto la sua capacità di motivarmi. Esperienza decisamente positiva.
• Studio di consulenza online • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Martina Alonge
Sono davvero felice che il percorso costruito insieme rispecchi le tue esigenze e che tu ti sia sentita accolta e supportata.
Continuiamo così!
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L
Lisa
La dottoressa, mi ha fatto un' ottima impressione, molto apprensiva, spero di continuare il mio percorso con lei .
• OrangeLipo • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Martina Alonge
Grazie di cuore Lisa! Spero di poterti aiutare al meglio, buon inizio!
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G
Giorgia
Martina é una ragazza giovane ed empatica. Mi sono sentita a mio agio già dal primo approccio, la consiglio fortemente
• OrangeLipo • prima visita nutrizionale •
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A
AM
Martina è agli inizi della sua carriera, ma è molto preparata ed empatica. È stata in grado di mettermi a mio agio e ha saputo ascoltare. Il piano alimentare rispecchia i miei gusti e le mie esigenze. È molto disponibile per qualsiasi domanda e chiarimento e sono sicura che raggiungeró con lei i risultati prefissati.
Consiglio a tutti di intraprendere un percorso con Martina!• Centro Polispecialistico Beccaria • prima visita nutrizionale •
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G
G.B
Eccellente esperienza!
Sempre disponibile, attenta nei minimi dettagli
e pronta ad ascoltare ogni mia esigenza.
Obbiettivo raggiunto con ottimi risultati !• Studio di consulenza online • prima visita nutrizionale •
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D
DL
Martina è una nutrizionista preparata e molto attenta alle esigenze personali. Ti fa sentire subito a tuo agio e propone un percorso realistico e su misura. Sempre disponibile e chiara, la consiglio davvero.
• Altro • Altro •
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A
Annalisa
La dottoressa si è dimostrata estremamente competente e professionale sin dal primo incontro trasmettendomi sicurezza e attenzione e spiegandomi ogni dettaglio in modo chiaro e rassicurante. È sempre disponibile all’ascolto, comprendendo i miei obiettivi e facendomi sentire a mio agio.
• OrangeLipo • dieta personalizzata •
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A
Alessandra
Ho effettuato una visita online con la dottoressa e ho spiegato tutte le mie necessità
Lei ha risposto in modo veloce e attento a tutte le mie richieste• Studio di consulenza online • consulenza online •
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F
Filippo
La Dott.sa Alonge è stata molto gentile e disponibile dall’inizio. L’ho trovata molto preparata e scrupolosa.
• Studio di consulenza online • consulenza online •
Risposte ai pazienti
ha risposto a 2 domande da parte di pazienti di MioDottore
buongiorno a causa di una delicata situazione lavorativa che mi causa stress e due infortuni in un mese per percosse, ho una fame nervosa che mi fa mangiare di tutto e di piu. Cosa posso fare?
Buongiorno, la "fame nervosa" è una risposta abbastanza comune quando si attraversano periodi di forte tensione: il corpo e la mente cercano un modo rapido per trovare conforto. Può essere utile iniziare da alcune strategie pratiche, come mantenere pasti regolari durante la giornata per evitare di arrivare troppo affamati ai pasti successivi, scegliere alimenti sazianti (ricchi di fibre e proteine), avere a disposizione spuntini nutrienti e soprattutto provare a prendersi piccoli momenti per sé!
Un caro saluto.
Buongiorno ,ho i Trigliceridi alti, posso mangiare una pizza Margherita?
Buongiorno, può mangiare la pizza margherita anche con i trigliceridi alti.
Il consiglio è di consumarla occasionalmente, magari preferendo un impasto integrale a lunga lievitazione (per il maggior apporto di fibre) e cercando di evitare bibite zuccherate e dolci nello stesso pasto.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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