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17/03/2025
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14 recensioni
Tutto piacevole ed esaudiente , gentilissima nei modi e chiara nelle spiegazioni che offre
Dott.ssa Maria Lisita
Grazie
Finalmente ho trovato una nutrizionista che mi permette di vedere i risultati già dopo una settimana e soprattutto senza morire di fame!!! Dalla prima visita si capisce subito la competenza della dottoressa e soprattutto l’attenzione scrupolosa per definire gli obiettivi e il percorso da fare.. la consiglio vivamente!!!!
Dott.ssa Maria Lisita
Troppo gentile, grazie
Sono andato dalla dott.ssa Maria Lisita per un problema di meteorismo addominale, ed in seguito ad una visita scrupolosa e ad un piano alimentare personalizzato ho risolto il problema dopo già poche settimane.
Dott.ssa Maria Lisita
Grazie mille Dr Davide S.
Mi sono recato dalla Dott.ssa Lisita perché non riuscivo a perdere peso. Dopo un’attenta valutazione personalizzata posso dire che il percorso sta dando i suoi frutti. Consiglio a chi ha problemi di questo genere come me. Oltretutto la consulenza online è stata utile per chi non ha la possibilità di far visita da vicino. Consiglio vivamente.
Dott.ssa Maria Lisita
Sono onorata
molto professionale ,scrupolosa e attenta ai dettagli e soprattutto molto cordiale
Dott.ssa Maria Lisita
Grazie Dr Emiliano S.
Professionalità , gentilezza, disponibilità a qualsiasi tipo di problematica
Dott.ssa Maria Lisita
Ti ringrazio
Professionalità e competenza, centrato il punto cardine della mia problematica e ricevuto spiegazioni dettagliate
Dott.ssa Maria Lisita
Grazie mille
Sono estremamente soddisfatta del percorso intrapreso, fin dalla prima visita, ho percepito la sua professionalità e competenza. Ha saputo ascoltare le mie esigenze e creare un piano alimentare personalizzato, equilibrato e facile da seguire. Grazie ai suoi consigli e al suo supporto costante, sono riuscita a raggiungere i miei obiettivi di peso e a migliorare notevolmente la mia salute e il mio benessere generale. Apprezzo molto la sua disponibilità e la sua capacità di motivarmi, anche nei momenti di difficoltà.
Consiglio vivamente la Dott. Lisita Maria a chiunque desideri intraprendere un percorso di educazione alimentare serio e duraturo.
Dott.ssa Maria Lisita
Grazie di cuore
La dottoressa è stata gentilissima e mi ha fatto sentire a mio agio fin da subito, persona seria e competente, ottima anche nella spiegazione dei miei problemi. Posso dire di non aver mai trovato una dottoressa così brava veramente una delle migliori nel settore ve la consiglio vivamente
Dott.ssa Maria Lisita
grazie
La dottoressa con le sue valide competenze e con la sua grande disponibilità, mi segue costantemente passo passo,mi ha aiutata nel mio periodo di premenopausa a perdere peso senza eliminare ciò che adoro ma riequilibrando cibi e soprattutto accostamenti consigliandomi ricette buonissime.Le sue diete sono differenti.Grande professionista !
Dott.ssa Maria Lisita
Buongiorno, grazie per il feed positivo
ha risposto a 14 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno gentili dottori,
ho un dubbio, vorrei gentilmente sapere se consumare mazzarella cotta in forno fa perdere i minerali in essa contenuti, in partcolare il calcio.
Grazie mille.
Di sicuro la mozzarella, quando viene cotta subisce delle variazioni nella composizione, come ad esempio la perdita d'acqua e cambia conformazione, ma per quanto riguarda alla quantità di calcio, non subisce variazioni in termini di diminuzione della quantità, e non viene alterato. Questo perchè il calcio, come la maggior parte dei minerali, è molto stabile, e l'aumento della temperatura non influisce, può aumentare di concentrazione a causa della perdita d'acqua durante la cottura.
Sono una ragazza di 36 anni, sono alta 1,70 m e peso 77,2 kg e ho deciso di voler perdere peso. Come attività sportiva pratico tutti i giorni una camminata veloce (media 5,5 km/h) per 10.000 passi escluso il venerdì nel quale pratico per circa 1 ora tennis.
Al fine di perdere peso, a quante kcal mi dovrei attenere giornalmente tenendo conto dell'attività fisica che svolgo tutti i giorni? Grazie
Una stima approssimata del tuo metabolismo basale risulta essere circa 1620Kcal, considerando le tue attività, il metabolismo comprensivo di dispendio energetico diventa circa 2500Kcal, sempre facendo ina stima molto approssimata. Per dimagrire, dovresti essere in deficit calorico, di solito a seconda del peso che si vuol perdere si sottraggono dalle 300 alle 800kcal. Ovviamente, sono stime, per avere una valutazione più precisa bisogna valutare la tua composizione corporea, in termini di massa grassa, muscolare, acqua corporea, ecc. Ricorda che la perdita di peso deve avvenire nel modo giusto, altrimenti rischi di perdere massa muscolare e non massa grassa. Ti consiglio vivamente di rivolgerti ad un professionista prima di pensare di seguire un'anonima dieta, che potrebbe compromettere la tua salute.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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