Dott.ssa Manuela Zampieri

Buongiorno a tutti.
Sono una ragazza autistica di 23 anni. La diagnosi di autismo è arrivata dopo un brutto crollo depressivo, nel quale ho sofferto di insonnia per circa 3 giorni, dormendo talvolta meno di un’ora a notte.
Dopo una lunga terapia psicologica e farmacologica con Efexor e gocce di En (in corso di riduzione) oggi sto molto meglio. Ho fatto un lungo percorso anche emotivo e profondo, tuttavia a volte mi capita di dormire poco o male. Il che, di per sé, non è nulla di particolarmente strano. Il problema è che ogni volta il pensiero va a quell’episodio di insonnia grave, e il terrore che si ripresenti mi paralizza e mi getta nell’ansia per giorni. Al che mi trovo a dover ricontattare il medico di base o la psichiatra per capire come superare il momento e se prendere di nuovo farmaci. Di conseguenza, convivere con questa sorta di fobia dell’insonnia è veramente difficile.
Come posso risolvere questo problema?
Grazie

Salve ,io ho finito la seduta con la psicologa da circa un ora e mezza ,abbiamo affrontato un discorso un po.delicato ,solo.che sono confusa non riesco a capire perché la psicologa non mi ha dato alcun consiglio. A solo ascoltato e basta