Dott.
Luca Ballerini
Nutrizionista
Altro
Mariano Comense, Turate, Villa Guardia 3 indirizzi
54 recensioniIndirizzi (3)
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Prestazioni e prezzi
Prestazioni suggerite
Prima visita nutrizionale
Via Tevere 16, Villa Guardia
140 €
Fisio Salute
IL COSTO MAGGIORATO RISPETTO ALLE ALTRE SEDI E' DOVUTO DALL'UTILIZZO DELL'ADIPOMETRO COME VALUTAZIONE AGGIUNTIVA.
La prima visita prevede un colloquio di circa un'ora in cui viene eseguita un'anamnesi completa dello stile di vita ed alimentare.
Durante la prima visita vengono effettuate varie valutazioni antropometriche:
- misura di peso e altezza, BMI
- plicometria
- circonferenze corporee
- bioimpedenziometria per valutare nel dettaglio la composizione corporea
- adipometria per misurare lo spessore dello strato di grasso sottocutaneo.
Durante la prima visita è fondamentale l'ascolto del paziente per poter impostare il percorso nel migliore dei modi in base ad obiettivi, anamnesi, stile di vita, abitudini e valutazione antropometriche.
Nei 2-3 giorni seguenti la prima visita verrà impostato un piano nutrizionale personalizzato per il raggiungimento degli obiettivi prefissati.
Via Giovanni Songia 10, Mariano Comense
120 €
Fisio Fenix
La prima visita prevede un colloquio di circa un'ora in cui viene eseguita un'anamnesi completa dello stile di vita ed alimentare.
Durante la prima visita vengono effettuate varie valutazioni antropometriche:
- misura di peso e altezza, BMI
- circonferenze corporee
- bioimpedenziometria per valutare nel dettaglio la composizione corporea
Durante la prima visita è fondamentale l'ascolto del paziente per poter impostare il percorso nel migliore dei modi in base ad obiettivi, anamnesi, stile di vita, abitudini e valutazione antropometriche.
Nei 2-3 giorni seguenti la prima visita verrà impostato un piano nutrizionale personalizzato per il raggiungimento degli obiettivi prefissati.
Via Libertà 1, Turate
120 €
Osteopata Gaia Giordano
La prima visita prevede un colloquio di circa un'ora in cui viene eseguita un'anamnesi completa dello stile di vita ed alimentare.
Durante la prima visita vengono effettuate varie valutazioni antropometriche:
- misura di peso e altezza, BMI
- circonferenze corporee
- bioimpedenziometria per valutare nel dettaglio la composizione corporea
Durante la prima visita è fondamentale l'ascolto del paziente per poter impostare il percorso nel migliore dei modi in base ad obiettivi, anamnesi, stile di vita, abitudini e valutazione antropometriche.
Nei 2-3 giorni seguenti la prima visita verrà impostato un piano nutrizionale personalizzato per il raggiungimento degli obiettivi prefissati.
Altre prestazioni
Analisi della composizione corporea
Via Tevere 16, Villa Guardia
50 €
Fisio Salute
Questo esame è utile per tutti coloro che vogliono conoscere nel dettaglio la propria composizione corporea.
Durante questa visita verranno prese le varie misure antropometriche (peso e altezza, BMI, circonferenze corporee) e verrà valutata la composizione corporea tramite bioimpedenziometria.
Via Giovanni Songia 10, Mariano Comense
50 €
Fisio Fenix
Questo esame è utile per tutti coloro che vogliono conoscere nel dettaglio la propria composizione corporea.
Durante questa visita verranno prese le varie misure antropometriche (peso e altezza, BMI, circonferenze corporee) e verrà valutata la composizione corporea tramite bioimpedenziometria.
Via Libertà 1, Turate
50 €
Osteopata Gaia Giordano
Questo esame è utile per tutti coloro che vogliono conoscere nel dettaglio la propria composizione corporea.
Durante questa visita verranno prese le varie misure antropometriche (peso e altezza, BMI, circonferenze corporee) e verrà valutata la composizione corporea tramite bioimpedenziometria.
Calorimetria
Via Tevere 16, Villa Guardia
70 €
Fisio Salute
La calorimetria indiretta è un esame che in modo non invasivo permette di misurare con elevata precisione il metabolismo basale, ovvero il dispendio energetico giornaliero a riposo.
Questo esame è molto utile:
- all'inizio di un percorso nutrizionale per personalizzare nel modo migliore possibile il piano alimentare
- durante il percorso nutrizionale in caso di stallo
- semplicemente per conoscere questo dato ed eventualmente decidere di intraprendere un percorso
Visita nutrizionale di controllo
Via Tevere 16, Villa Guardia
70 €
Fisio Salute
Via Giovanni Songia 10, Mariano Comense
60 €
Fisio Fenix
Via Libertà 1, Turate
60 €
Osteopata Gaia Giordano
Esperienze
Su di me
Mi presento, sono Luca Ballerini, Biologo Nutrizionista regolarmente iscritto all'albo.
Dopo aver preso il diploma alberghiero ho intra...
Formazione
- Università degli Studi di Milano
Specializzazioni
- Scienze dell'alimentazione
Tirocini
- Policlinico di Milano Ospedale Maggiore
Certificati
Foto
Competenze linguistiche
- Italiano
54 recensioni
Punteggio generale
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Morena
Ottima la prima visita sa ascoltare e dare spiegazioni
Dott. Luca Ballerini
Grazie mille!
Pamela
La mia esperienza con Luca è del tutto positiva. Mi sono sempre sentita compresa e accolta, le sue spiegazioni sono sempre molto dettagliate e attente.
Per quanto riguarda il piano nutrizionale è attentissimo alle esigenze personali, con modifiche sempre precise nel corso del percorso.
Mi ritengo pienamente soddisfatta e lo consiglio a chi vuole cominciare a prendersi cura di se e della propria salute.
Dott. Luca Ballerini
Ti ringrazio molto! Credo sia utile riuscire ad ascoltare e andare incontro alle esigenze del paziente, solo così il risultato può essere dei migliori.
MB
Il medico ha compreso benissimo la mia necessità di riequilibrare la mia dieta per ottenere benefici non legati al peso ma al benessere intestinale che spesso è fuori posto a causa di stress e difficoltà nella gestione dei giusti abbinamenti tra i cibi. Risultati ottenuti seguendo le sue indicazioni.
Dott. Luca Ballerini
Abbiamo fatto un bel percorso, trovare il giusto equilibrio è importante per il benessere intestinale e generale.
Ferrari maria teresa
Il nutrizionista è una persona molto professionale e disponibile .quando hai dei problemi o dubbi mandi mess che prontamente lui risponde velocemente
Dott. Luca Ballerini
Ti ringrazio, per affrontare al meglio il percorso c'è la necessità di avere sempre supporto.
Cristina
Sempre disponibile e attento alle necessità e dubbi del paziente.
Dott. Luca Ballerini
Grazie mille, è importante venirsi incontro e tener conto delle esigenze specifiche per far sì che il percorso proceda nel migliore dei modi.
Jessica
Sono in cura dal Dott. Ballerini per perdere qualche kg di troppo che aggrava le mie problematiche alla schiena. Grazie al suo piano alimentare ho raggiunto l'obbiettivo in poco tempo e ora sto seguendo il mantenimento. Molto gentile e disponibile, anche dopo le visite, e attento alle esigenze personali. Spiegazioni chiare e dettagliate. Il piano a me proposto è molto bilanciato e facile da seguire. Consiglio vivamente, mi sono sentita a mio agio fin dalla prima visita.
Dott. Luca Ballerini
Ti ringrazio molto!
Silvia
Sempre molto cordiale e molto presente anche se gli vengono chieste informazioni non nell'orario di visita.
Dott. Luca Ballerini
Grazie mille, credo sia importante essere disponibile durante tutto il percorso!
Giacomo P.
Luca è un professionista serio, preparato e disponibile nel dare qualsiasi tipo di spiegazione.
Visita molto accurata e dettagliata.
Dott. Luca Ballerini
Ti ringrazio molto!
Carolina
Visita accurata e dettagliata, professionalità ed empatia
Dott. Luca Ballerini
Grazie mille!
Mattia
Mi sono sempre trovato bene, Luca è molto preparato ed è anche molto disponibile
Dott. Luca Ballerini
Ti ringrazio molto Mattia per le tue parole!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 8 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve,
sono un ragazzo di 20 anni alto circa 165 cm e peso circa 82 kg.
Sono intenzionato a dimagrire ed ho iniziato 2 settimane fa a fare 3 volte a settimana attività sportiva (pesistica) e sto seguendo un'alimentazione di circa 1300/1600 kcal (a seconda del giorno):
- 120 g di proteine circa;
- 50 g di grassi circa
- resto carboidrati, solitamente sui 100 g
Non sto consumando cereali (fatta eccezione del Mais) ma consumo molta verdura (quasi 1 kg al giorno suddivisa nei due pasti principali come pomodori, zucca, melanzane, minestrone generico ed ecc).
Quando mangio i legumi solitamente consumo circa 250 g di fagioli borlotti oppure 300/500 g di piselli (solitamente quando mangio i legumi non mangio verdura o al massimo aggiungo un 300 g di zucca gialla), inoltre che ci sia della verdura o dei legumi mangio 2 uova oppure 200 grammi di petto di pollo o di noce.
Spesso per colazione consumo circa 250 g di Yogurt greco 0% e mangio un frutto a metà mattina e nel tardo pomeriggio.
Il peso rimane stabile ma allo specchio mi vedo meglio e più sgonfio (ho la sensazione di aver preso un pochino di massa magra) ma mi vedo molto stanco arrivato nel tardo pomeriggio.
Sto seguendo una dietra troppo rigida o è strutturata decentemente e fattibile nel medio/lungo periodo?
Scusate per il messaggio lungo, vi ringrazio in anticipo
Buongiorno! Sicuramente l'ideale sarebbe consultare un esperto per avere un piano personalizzato ed equilibrato utile a raggiungere i suoi obiettivi al meglio, senza eventuali conseguenze.
Da quello che ha scritto la dieta sembra abbastanza povera, soprattutto sbilanciata nei confronti delle proteine in sfavore dei carboidrati. All'inizio è vero che ci si sgonfia in fretta, per quello vede un fisico migliore, ma nel medio/lungo periodo la strategia è controproducente. Sempre per questo motivo si arriva nel pomeriggio più scarichi e stanchi, le calorie sono basse e la ripartizione dei nutrienti è sbilanciata. Sarebbe anche importante calibrare il piano in base ai giorni di allenamento e non seguire per tutta la settimana la stessa dieta.
Il consiglio è quello di variare maggiormente la sua dieta. A colazione inserire anche una fonte di carboidrati come fiocchi di avena o pane di segale. Inserire anche cereali (meglio integrali) e non consumare solo mais (ha un indice glicemico più alto) come fonte di carboidrati. I legumi utilizzarli come secondo piatto e non in abbinamento a carne e uova come sta facendo.
L'importante è cercare di variare il più possibile la dieta senza concentrarsi solo sulle quote dei macronutrienti (carboidrati, proteine, lipidi); una maggiore varietà di cibi permette di coprire più facilmente anche i fabbisogni di sali minerali e vitamine.
Resto a disposizione per qualsiasi cosa, Dottor Luca Ballerini
Buongiorno sono celiaca e andrò in viaggio ai Caraibi. Sarò in viaggio turistico c'è cuoco italiano e seguono il progetto celiachia( quindi in teoria sanno di cosa si tratta.)Dovrò comunque stare attenta.... Pensavo di fare una colazione sostanziosa mangiando almeno 2/3 uova al giorno( impossibile abbiano contaminazione) per 8 giorni. Solitamente non mangio uova a casa. Faccio belle camminate nel we. Ma ho un lavoro sedentario... Grazie
Buongiorno! Se possibile parli con il cuoco per sincerarsi dei protocolli seguiti, ma se come dice il personale è già formato non dovrebbero esserci problemi, gli standard per la celiachia sono uguali anche fuori dall'Europa.
Per quanto riguarda le uova non ci sono problemi, ci sono molte evidenze scientifiche che confermano che consumarle giornalmente non ha effetti negativi sulla salute. Detto ciò può comunque non limitarsi a consumare solo uova ma introdurre anche latticini come fonte proteica al mattino e completare il pasto con frutta, frutta secca e/o fonti di carboidrati gluten free se presenti.
Resto a disposizione, Dottor Luca Ballerini
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
Colon irritabile a Mariano Comense
Dolore addominale a Mariano Comense
Diabete mellito a Mariano Comense
Epitrocleite a Mariano Comense
Epicondilite a Mariano Comense
Aterosclerosi a Mariano Comense
Ipertensione a Mariano Comense
Calcolosi Renale a Mariano Comense
Allergie Alimentari a Mariano Comense
Altro (14)
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
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