Dott.ssa
Linda Spezzamonte
Nutrizionista
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Roma, Grottaferrata, Bologna 6 indirizzi
204 recensioniIndirizzi (7)
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Consulenza online • 45 €
Prima visita nutrizionale • 120 €
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Bioimpedenziometria • 30 €
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Prima visita nutrizionale • 120 €
Visita nutrizionistica • 100 €
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Analisi della composizione corporea • Da 30 €
Bioimpedenziometria • 30 €
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Consulenza online • 45 €
Prima visita nutrizionale • 120 €
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Adipometria • 30 €
Alimentazione chemioterapia • Da 100 €
Analisi bioimpedenziometrica • 30 €
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Prima visita nutrizionale • 120 €
Prima visita nutrizionale • 120 €
Analisi bioimpedenziometrica • 35 €
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Test intolleranze alimentari • Da 80 €
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Esperienze
Su di me
Mi occupo di educazione alimentare e opero sia a Roma sia ai Castelli Romani.
Laureata in Biologia presso l'Università di Roma La Sapienza; La...
Formazione
- Laurea triennale in Scienze Biologiche presso Università La Sapienza di Roma
- Laurea Magistale in Biologia Umana e Nutrizionale Università di Roma Tor Vergata
- Master di II livello in Nutrizione personalizzata: basi molecolari e genetiche Università di Roma Tor Vergata
Specializzazioni
- Scienze dell'alimentazione umana
- Genetica Medica
- Patologia Clinica
Foto
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Competenze linguistiche
- Italiano,
- Inglese
Prestazioni e prezzi
Prestazioni suggerite
Consulenza online
Via Mondragone 12, Roma
45 €
Studio Privato Colli Albani Dott.ssa Linda Spezzamonte
Viale I Maggio 15, Grottaferrata
45 €
Studio Privato Grottaferrata Dott.ssa Linda Spezzamonte
Via Oberdan 10, Bologna
40 €
Studio Privato Bologna Dott.ssa Linda Spezzamonte
Consulenza online - dott.ssa Linda Spezzamonte
Prima visita nutrizionale
Via Mondragone 12, Roma
120 €
Studio Privato Colli Albani Dott.ssa Linda Spezzamonte
Piazzale Clodio 12, Roma
120 €
Studio Privato Clodio Dott.ssa Linda Spezzamonte
Viale I Maggio 15, Grottaferrata
120 €
Studio Privato Grottaferrata Dott.ssa Linda Spezzamonte
Via Gaspare Gozzi 141, Roma
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Ostiense - Basilica San Paolo
Via Gaspare Gozzi 141, Roma
120 €
Ostiense - Basilica San Paolo
Via dei Navicellari 16, Roma
80 €
Fisiomare S.r.l.
Via Oberdan 10, Bologna
100 €
Studio Privato Bologna Dott.ssa Linda Spezzamonte
Via Oberdan 10, Bologna
120 €
Studio Privato Bologna Dott.ssa Linda Spezzamonte
Visita nutrizionistica
Via Mondragone 12, Roma
100 €
Studio Privato Colli Albani Dott.ssa Linda Spezzamonte
Piazzale Clodio 12, Roma
100 €
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Studio Privato Bologna Dott.ssa Linda Spezzamonte
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Altre prestazioni
Adipometria
Viale I Maggio 15, Grottaferrata
30 €
Studio Privato Grottaferrata Dott.ssa Linda Spezzamonte
Alimentazione chemioterapia
Viale I Maggio 15, Grottaferrata
Da 100 €
Studio Privato Grottaferrata Dott.ssa Linda Spezzamonte
Analisi bioimpedenziometrica
Via Mondragone 12, Roma
30 €
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Piazzale Clodio 12, Roma
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Viale I Maggio 15, Grottaferrata
30 €
Studio Privato Grottaferrata Dott.ssa Linda Spezzamonte
Via Gaspare Gozzi 141, Roma
35 €
Ostiense - Basilica San Paolo
Analisi della composizione corporea
Via Mondragone 12, Roma
Da 30 €
Studio Privato Colli Albani Dott.ssa Linda Spezzamonte
Piazzale Clodio 12, Roma
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Viale I Maggio 15, Grottaferrata
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Ostiense - Basilica San Paolo
Via Oberdan 10, Bologna
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Studio Privato Bologna Dott.ssa Linda Spezzamonte
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Studio Privato Bologna Dott.ssa Linda Spezzamonte
Analisi dello stato nutrizionale
Viale I Maggio 15, Grottaferrata
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Studio Privato Grottaferrata Dott.ssa Linda Spezzamonte
Analisi lipidomica
Viale I Maggio 15, Grottaferrata
Studio Privato Grottaferrata Dott.ssa Linda Spezzamonte
Bioimpedenziometria
Via Mondragone 12, Roma
30 €
Studio Privato Colli Albani Dott.ssa Linda Spezzamonte
Piazzale Clodio 12, Roma
30 €
Studio Privato Clodio Dott.ssa Linda Spezzamonte
Viale I Maggio 15, Grottaferrata
30 €
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Cura dimagrante
Viale I Maggio 15, Grottaferrata
Studio Privato Grottaferrata Dott.ssa Linda Spezzamonte
Dieta personalizzata
Viale I Maggio 15, Grottaferrata
100 €
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Dieta vegetariana
Via Mondragone 12, Roma
Studio Privato Colli Albani Dott.ssa Linda Spezzamonte
Viale I Maggio 15, Grottaferrata
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Esame del colesterolo
Via Mondragone 12, Roma
5 €
Studio Privato Colli Albani Dott.ssa Linda Spezzamonte
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5 €
Studio Privato Grottaferrata Dott.ssa Linda Spezzamonte
Glicemia
Via Mondragone 12, Roma
5 €
Studio Privato Colli Albani Dott.ssa Linda Spezzamonte
Viale I Maggio 15, Grottaferrata
5 €
Studio Privato Grottaferrata Dott.ssa Linda Spezzamonte
Prima consulenza nutrizionale
Via Mondragone 12, Roma
Studio Privato Colli Albani Dott.ssa Linda Spezzamonte
Viale I Maggio 15, Grottaferrata
Studio Privato Grottaferrata Dott.ssa Linda Spezzamonte
Test della glicemia
Viale I Maggio 15, Grottaferrata
5 €
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Test intolleranze alimentari
Via Mondragone 12, Roma
Da 35 €
Studio Privato Colli Albani Dott.ssa Linda Spezzamonte
Piazzale Clodio 12, Roma
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Studio Privato Clodio Dott.ssa Linda Spezzamonte
Viale I Maggio 15, Grottaferrata
Da 35 €
Studio Privato Grottaferrata Dott.ssa Linda Spezzamonte
Via Gaspare Gozzi 141, Roma
Da 80 €
Ostiense - Basilica San Paolo
Via Gaspare Gozzi 141, Roma
Da 80 €
Ostiense - Basilica San Paolo
Valutazione nutrizionale
Via Mondragone 12, Roma
Studio Privato Colli Albani Dott.ssa Linda Spezzamonte
Viale I Maggio 15, Grottaferrata
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Visita di controllo
Via Mondragone 12, Roma
60 €
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Piazzale Clodio 12, Roma
60 €
Studio Privato Clodio Dott.ssa Linda Spezzamonte
Viale I Maggio 15, Grottaferrata
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Via Gaspare Gozzi 141, Roma
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Ostiense - Basilica San Paolo
Via Gaspare Gozzi 141, Roma
60 €
Ostiense - Basilica San Paolo
Via dei Navicellari 16, Roma
50 €
Fisiomare S.r.l.
Via Oberdan 10, Bologna
60 €
Studio Privato Bologna Dott.ssa Linda Spezzamonte
Via Oberdan 10, Bologna
60 €
Studio Privato Bologna Dott.ssa Linda Spezzamonte
Visita nutrizionale
Via Mondragone 12, Roma
100 €
Studio Privato Colli Albani Dott.ssa Linda Spezzamonte
Piazzale Clodio 12, Roma
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Viale I Maggio 15, Grottaferrata
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Studio Privato Grottaferrata Dott.ssa Linda Spezzamonte
204 recensioni
Punteggio generale
Ordina recensioni per
Daniele
Persona competente e che ti mette a tuo agio. Precisa e dettagliata nell’illustrazione del percorso
Carmen
Dott.ssa preparata e professionale, competente, puntuale, attenta alla sanificazione del l'ho tra un paziente e il successivo.
Federica
Dottoressa seria, professionale e alla mano! Consiglio sicuramente, ho avuto belle soddisfazioni :)
TM
Professionale, esaustiva, competente, puntuale, disponibile.
L.A
Ottima comunicazione , dieta equilibrata e ottimi risultati!
Beatrice
Prima visita perfetta! Sono uscita dallo studio felice, avendo ricevuto tutte le risposte alle domande fatte alla dottoressa, scrupolosa, empatica e simpatica!
E.B
Cortesia, disponibilità e attenzione a ogni dettaglio
eleonora bertola
persona piacevole, molto alla mano attenta all'ascolto preparata, la consiglio
FC
Una Dottoressa speciale estremamente professionale
Miriam leonelli
É un ottima professionista, è piaciuta molto a mia figlia
Risposte ai pazienti
ha risposto a 7 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve, ho 29 anni e peso 97 chili per 191 cm.
Dal 2009 prendo farmaci per la psicosi.
Ho notato che mangiando in modo sano riesco a mantenere un buon equilibrio mentale e fisico. Ho deciso di eliminare i dolci (ne mangiavo troppi) e da tre mesi ormai ho tolto anche il famoso glutine anche se non ero celiaco. Adesso vi spiego il perché della mia rinuncia. Oltre ad avere sempre mangiato tanti dolci mangiavo anche tanta pasta e pane e sono arrivato ad avere forti sbalzi di umore che si sono molto ridotti togliendo dalla dieta proprio il glutine. Ora parlo senza problemi con le persone o i miei genitori. La mia domanda è se e come posso provare inizialmente a reintrodurlo. Penso che se riduco le porzioni invece che tutti i giorni a un giorno alla settimana magari le cose vadano bene. Ho ragione? Ci sarebbero problemi a reintrodurlo, devo iniziare con poco?
Buongiorno, concordo con il collega.
Nel suo caso, è importante la combinazione alimentare.
Reintroduca 1 volta la pasta, anche integrale che le consente di ridurne il carico glicemico, e 1 volta il riso a settimana, anch'esso integrale, in combinazione con un contorno o con una proteina, e la sera secondo e contorno. Può inoltre assumere un frutto al giorno, reintroducendo così in piccole quantità ma constanti i carboidrati, sia semplici sia complessi, e rieducando in questo modo il suo organismo.
Cordiali saluti
Salve,
sono una donna di 28 anni e ho scoperto di avere un' ipervitaminosi da b12 causata da un abuso di integratori (i miei valor del sangue sono di 2000 pg/ml su un range che dovrebbe essere tra i 197 - e i 771 pg/ml). Premetto che non sono vegana\vegetariana e da un punto di vista alimentare, mangiando regolarmente carne, pesce, legumi e soia non avevo bisogno di integrare la b12. L''integratore che ho usato era infatti un multivitaminico per sopperire a una perdita eccessiva di capelli. Ho preso questo integratore per due anni a cicli di sei mesi e con l'interruzione di 2 mesi tra ogni ciclo.
Ho effettuato delle analisi del sangue perché avevo riscontrato una fortissima stanchezza, insonnia, palmi delle mani giallognoli, nervosismo ed eritemi sul viso.
Dopo aver scoperto l'alto tasso di b12, ho effettuato tutta un'altra serie di analisi per escludere problemi al fegato e ai reni (bilirubina, omocisteina, creatinina, azotemia, acido urico, sodio, potassio, calcio, fosforo, magnesio, cloruro) e tutti i valori sono risultati nella norma, è emersa solo una piccola carenza di vitamina D3 (ho un valore di 26 ng/ml, quando nella norma dovrebbe essere tra i 30 e i 100).
Ho ovviamente eliminato l'integratore da una settimana, sto bevendo moltissima acqua e ho eliminato tutti gli alimenti di origine animale e la soia.
I miei quesiti, però, ora sono questi:
- non riscontro nessun miglioramento nella mia condizione fisica, soprattutto sulla mia stanchezza che non mi abbandona nemmeno dopo 9 ore di sonno. Pertanto, mi chiedo: quanto impiegherà il mio corpo a eliminare l'eccesso di b12? Come posso velocizzare la sua eliminazione?
- Qualora sia un processo molto lungo, come posso sopperire alla mancanza di proteine? Sì, sto mangiando più legumi, ma sento davvero la mancanza di prodotti di origine animale. Vivo una vita molto movimentata, vado in palestra 3 volte a settimane e ho paura che il mio corpo possa risentire di un deficit di proteine. Inoltre, sono celiaca e allergica a latte e uova, pertanto la mia alimentazione è davvero ristretta a pochissimi alimenti, ora più di prima. Ciò che mi spaventa, infatti, è che in questa settimana ho già perso un chilo e mezzo e non voglio assolutamente perdere altro peso.
- Quando e in quali dosi potrò reintrodurre alimenti di origine animale?
Grazie infinite a chiunque vorrà darmi delle risposte.
Buongiorno,
Il mio consiglio è tornare ad assumere tutti gli alimenti in modo vario nel corso della settimana ed equilibrato, alternato pesce 3 volte a settimana, con carne bianca 2/3 volte, legumi 1 volta a settimana. Ovviamente, sarebbe per lei utile, alla luce anche delle allergie e intolleranze descritte, seguire un piano nutrizionale personalizzato che la aiuti a bilanciare al meglio i nutrienti senza incorrere in carenze. Saluti!
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
Esperienze
Su di me
Mi occupo di educazione alimentare e opero sia a Roma sia ai Castelli Romani.
Laureata in Biologia presso l'Università di Roma La Sapienza; La...
Formazione
- Laurea triennale in Scienze Biologiche presso Università La Sapienza di Roma
- Laurea Magistale in Biologia Umana e Nutrizionale Università di Roma Tor Vergata
- Master di II livello in Nutrizione personalizzata: basi molecolari e genetiche Università di Roma Tor Vergata
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- Genetica Medica
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