Ricorda, MioDottore non ti addebita alcuna commissione aggiuntiva per la prenotazione dell'appuntamento e non processa i pagamenti per conto dello specialista.

Come prepararsi alla consulenza online

Tieniti pronto 10 minuti prima della consulenza. Assicurati che la batteria del tuo dispositivo sia carica. Per i videoconsulti: controlla la tua connessione internet e il corretto funzionamento di camera e microfono. Tieni a portata di mano eventuali referti medici (es. il risultato degli esami).

Prestazioni e prezzi

I prezzi indicati sono quelli per pazienti senza assicurazione sanitaria

Prestazioni suggerite

Consulenza online

Via Mondragone 12, Roma

45 €

Studio Privato Colli Albani Dott.ssa Linda Spezzamonte

Viale I Maggio 15, Grottaferrata

45 €

Studio Privato Grottaferrata Dott.ssa Linda Spezzamonte

Via Oberdan 10, Bologna

40 €

Studio Privato Bologna Dott.ssa Linda Spezzamonte

Scopri di più

Consulenza online - dott.ssa Linda Spezzamonte

Prima visita nutrizionale

Via Mondragone 12, Roma

120 €

Studio Privato Colli Albani Dott.ssa Linda Spezzamonte

Via Gaspare Gozzi 141, Roma

120 €

Ostiense - Basilica San Paolo

Via Gaspare Gozzi 141, Roma

120 €

Ostiense - Basilica San Paolo

Via dei Navicellari 16, Roma

80 €

Fisiomare S.r.l.

Viale I Maggio 15, Grottaferrata

120 €

Studio Privato Grottaferrata Dott.ssa Linda Spezzamonte

Piazzale Clodio 12, Roma

120 €

Studio Privato Clodio Dott.ssa Linda Spezzamonte

Via Oberdan 10, Bologna

100 €

Studio Privato Bologna Dott.ssa Linda Spezzamonte

Via Oberdan 10, Bologna

120 €

Studio Privato Bologna Dott.ssa Linda Spezzamonte

Visita nutrizionistica

Via Mondragone 12, Roma

100 €

Studio Privato Colli Albani Dott.ssa Linda Spezzamonte

Via Gaspare Gozzi 141, Roma

Scopri di più

Ostiense - Basilica San Paolo

Via dei Navicellari 16, Roma

80 €

Fisiomare S.r.l.

Viale I Maggio 15, Grottaferrata

100 €

Studio Privato Grottaferrata Dott.ssa Linda Spezzamonte

Piazzale Clodio 12, Roma

100 €

Studio Privato Clodio Dott.ssa Linda Spezzamonte

Via Oberdan 10, Bologna

100 €

Studio Privato Bologna Dott.ssa Linda Spezzamonte

Via Oberdan 10, Bologna

Scopri di più

Studio Privato Bologna Dott.ssa Linda Spezzamonte

Altre prestazioni

Adipometria

Viale I Maggio 15, Grottaferrata

30 €

Studio Privato Grottaferrata Dott.ssa Linda Spezzamonte

Alimentazione chemioterapia

Viale I Maggio 15, Grottaferrata

Da 100 €

Studio Privato Grottaferrata Dott.ssa Linda Spezzamonte

Analisi bioimpedenziometrica

Via Mondragone 12, Roma

30 €

Studio Privato Colli Albani Dott.ssa Linda Spezzamonte

Via Gaspare Gozzi 141, Roma

35 €

Ostiense - Basilica San Paolo

Viale I Maggio 15, Grottaferrata

30 €

Studio Privato Grottaferrata Dott.ssa Linda Spezzamonte

Piazzale Clodio 12, Roma

30 €

Studio Privato Clodio Dott.ssa Linda Spezzamonte

Analisi della composizione corporea

Via Mondragone 12, Roma

Da 30 €

Studio Privato Colli Albani Dott.ssa Linda Spezzamonte

Via Gaspare Gozzi 141, Roma

35 €

Ostiense - Basilica San Paolo

Viale I Maggio 15, Grottaferrata

Da 30 €

Studio Privato Grottaferrata Dott.ssa Linda Spezzamonte

Piazzale Clodio 12, Roma

Da 30 €

Studio Privato Clodio Dott.ssa Linda Spezzamonte

Via Oberdan 10, Bologna

35 €

Studio Privato Bologna Dott.ssa Linda Spezzamonte

Via Oberdan 10, Bologna

Scopri di più

Studio Privato Bologna Dott.ssa Linda Spezzamonte

Analisi dello stato nutrizionale

Viale I Maggio 15, Grottaferrata

30 €

Studio Privato Grottaferrata Dott.ssa Linda Spezzamonte

Analisi lipidomica

Viale I Maggio 15, Grottaferrata

Scopri di più

Studio Privato Grottaferrata Dott.ssa Linda Spezzamonte

Bioimpedenziometria

Via Mondragone 12, Roma

30 €

Studio Privato Colli Albani Dott.ssa Linda Spezzamonte

Viale I Maggio 15, Grottaferrata

30 €

Studio Privato Grottaferrata Dott.ssa Linda Spezzamonte

Piazzale Clodio 12, Roma

30 €

Studio Privato Clodio Dott.ssa Linda Spezzamonte

Cura dimagrante

Viale I Maggio 15, Grottaferrata

Scopri di più

Studio Privato Grottaferrata Dott.ssa Linda Spezzamonte

Dieta personalizzata

Viale I Maggio 15, Grottaferrata

100 €

Studio Privato Grottaferrata Dott.ssa Linda Spezzamonte

Dieta vegetariana

Via Mondragone 12, Roma

Scopri di più

Studio Privato Colli Albani Dott.ssa Linda Spezzamonte

Viale I Maggio 15, Grottaferrata

Scopri di più

Studio Privato Grottaferrata Dott.ssa Linda Spezzamonte

Esame del colesterolo

Via Mondragone 12, Roma

5 €

Studio Privato Colli Albani Dott.ssa Linda Spezzamonte

Viale I Maggio 15, Grottaferrata

5 €

Studio Privato Grottaferrata Dott.ssa Linda Spezzamonte

Glicemia

Via Mondragone 12, Roma

5 €

Studio Privato Colli Albani Dott.ssa Linda Spezzamonte

Viale I Maggio 15, Grottaferrata

5 €

Studio Privato Grottaferrata Dott.ssa Linda Spezzamonte

Prima consulenza nutrizionale

Via Mondragone 12, Roma

Scopri di più

Studio Privato Colli Albani Dott.ssa Linda Spezzamonte

Viale I Maggio 15, Grottaferrata

Scopri di più

Studio Privato Grottaferrata Dott.ssa Linda Spezzamonte

Test della glicemia

Viale I Maggio 15, Grottaferrata

5 €

Studio Privato Grottaferrata Dott.ssa Linda Spezzamonte

Test intolleranze alimentari

Via Mondragone 12, Roma

Da 35 €

Studio Privato Colli Albani Dott.ssa Linda Spezzamonte

Via Gaspare Gozzi 141, Roma

Da 80 €

Ostiense - Basilica San Paolo

Via Gaspare Gozzi 141, Roma

Da 80 €

Ostiense - Basilica San Paolo

Viale I Maggio 15, Grottaferrata

Da 35 €

Studio Privato Grottaferrata Dott.ssa Linda Spezzamonte

Piazzale Clodio 12, Roma

Da 35 €

Studio Privato Clodio Dott.ssa Linda Spezzamonte

Valutazione nutrizionale

Via Mondragone 12, Roma

Scopri di più

Studio Privato Colli Albani Dott.ssa Linda Spezzamonte

Viale I Maggio 15, Grottaferrata

Scopri di più

Studio Privato Grottaferrata Dott.ssa Linda Spezzamonte

Visita di controllo

Via Mondragone 12, Roma

60 €

Studio Privato Colli Albani Dott.ssa Linda Spezzamonte

Via Gaspare Gozzi 141, Roma

60 €

Ostiense - Basilica San Paolo

Via Gaspare Gozzi 141, Roma

60 €

Ostiense - Basilica San Paolo

Via dei Navicellari 16, Roma

50 €

Fisiomare S.r.l.

Viale I Maggio 15, Grottaferrata

60 €

Studio Privato Grottaferrata Dott.ssa Linda Spezzamonte

Piazzale Clodio 12, Roma

60 €

Studio Privato Clodio Dott.ssa Linda Spezzamonte

Via Oberdan 10, Bologna

60 €

Studio Privato Bologna Dott.ssa Linda Spezzamonte

Via Oberdan 10, Bologna

60 €

Studio Privato Bologna Dott.ssa Linda Spezzamonte

Visita nutrizionale

Via Mondragone 12, Roma

100 €

Studio Privato Colli Albani Dott.ssa Linda Spezzamonte

Viale I Maggio 15, Grottaferrata

100 €

Studio Privato Grottaferrata Dott.ssa Linda Spezzamonte

Piazzale Clodio 12, Roma

100 €

Studio Privato Clodio Dott.ssa Linda Spezzamonte

Mostra dettagli

Esperienze

Su di me

Mi occupo di educazione alimentare e opero sia a Roma sia ai Castelli Romani.
Laureata in Biologia presso l'Università di Roma La Sapienza; La...

Mostra tutta la descrizione

Patologie trattate

Mostra tutte le patologie

Formazione

Laurea triennale in Scienze Biologiche presso Università La Sapienza di Roma
Laurea Magistale in Biologia Umana e Nutrizionale Università di Roma Tor Vergata
Master di II livello in Nutrizione personalizzata: basi molecolari e genetiche Università di Roma Tor Vergata

Visualizza altre informazioni

Premi MioDottore

Specializzazioni

Scienze dell'alimentazione umana
Genetica Medica
Patologia Clinica

Visualizza altre informazioni

Tirocini

Certificati

Foto

+10

Video

Competenze linguistiche

Italiano,
Inglese

Premi e riconoscimenti

Profili social

Mostra tutte le informazioni

Pubblicazioni e articoli

Pubblicazioni (1)

208 recensioni

Aggiungi una recensione

Punteggio generale

Tutte le recensioni contano e non possono essere rimosse o modificate dai dottori a proprio piacimento. Scopri come funziona il processo di moderazione delle recensioni.

Ordina recensioni per

Deborah

Profilo verificato

19 aprile 2024 • Visita prenotata su MioDottore.it

• Presso: Studio Privato Clodio Dott.ssa Linda Spezzamonte • Visita di controllo

Grande professionalità e sensibilità. Sono in cura cn lei da diverso tempo i risultati si vedono nella durata !!!

Sara

Profilo verificato

18 aprile 2024 • Visita prenotata su MioDottore.it

• Presso: Fisiomare S.r.l. • visita nutrizionistica

La dottoressa mi ha messo a mio agio. Non vedo l'ora di cominciare il percorso.

Sele

Profilo verificato

7 aprile 2024 • Visita prenotata su MioDottore.it

• Presso: Studio Privato Clodio Dott.ssa Linda Spezzamonte • Visita di controllo

La migliore che ci sia ormai è un anno che sono con lei e non la cambierei con nessuno

MB

Profilo verificato

19 marzo 2024 • Visita prenotata su MioDottore.it

• Presso: Studio Privato Colli Albani Dott.ssa Linda Spezzamonte • Visita di controllo

la Dott.ssa visita con entusiasmo e mette il paziente a suo agio con una professionalità ineccepibile

Daniele

Profilo verificato

14 marzo 2024 • Visita prenotata su MioDottore.it

• Presso: Ostiense - Basilica San Paolo • prima visita nutrizionale

Persona competente e che ti mette a tuo agio. Precisa e dettagliata nell’illustrazione del percorso

Carmen

Profilo verificato

14 marzo 2024 • Visita prenotata su MioDottore.it

• Presso: Studio Privato Colli Albani Dott.ssa Linda Spezzamonte • Visita di controllo

Dott.ssa preparata e professionale, competente, puntuale, attenta alla sanificazione del l'ho tra un paziente e il successivo.

Federica

Profilo verificato

11 marzo 2024 • Visita prenotata su MioDottore.it

• Presso: Studio Privato Bologna Dott.ssa Linda Spezzamonte • Visita di controllo

Dottoressa seria, professionale e alla mano! Consiglio sicuramente, ho avuto belle soddisfazioni :)

TM

Profilo verificato

8 marzo 2024 • Visita prenotata su MioDottore.it

• Presso: Studio Privato Clodio Dott.ssa Linda Spezzamonte • Visita di controllo

Professionale, esaustiva, competente, puntuale, disponibile.

L.A

Profilo verificato

7 marzo 2024 • Visita prenotata su MioDottore.it

• Presso: Fisiomare S.r.l. • Visita di controllo

Ottima comunicazione , dieta equilibrata e ottimi risultati!

Beatrice

Profilo verificato

6 marzo 2024 • Visita prenotata su MioDottore.it

• Presso: Studio Privato Colli Albani Dott.ssa Linda Spezzamonte • visita nutrizionale

Prima visita perfetta! Sono uscita dallo studio felice, avendo ricevuto tutte le risposte alle domande fatte alla dottoressa, scrupolosa, empatica e simpatica!

Mostra altro

Risposte ai pazienti

ha risposto a 7 domande da parte di pazienti di MioDottore

Salve, ho 29 anni e peso 97 chili per 191 cm.
Dal 2009 prendo farmaci per la psicosi.
Ho notato che mangiando in modo sano riesco a mantenere un buon equilibrio mentale e fisico. Ho deciso di eliminare i dolci (ne mangiavo troppi) e da tre mesi ormai ho tolto anche il famoso glutine anche se non ero celiaco. Adesso vi spiego il perché della mia rinuncia. Oltre ad avere sempre mangiato tanti dolci mangiavo anche tanta pasta e pane e sono arrivato ad avere forti sbalzi di umore che si sono molto ridotti togliendo dalla dieta proprio il glutine. Ora parlo senza problemi con le persone o i miei genitori. La mia domanda è se e come posso provare inizialmente a reintrodurlo. Penso che se riduco le porzioni invece che tutti i giorni a un giorno alla settimana magari le cose vadano bene. Ho ragione? Ci sarebbero problemi a reintrodurlo, devo iniziare con poco?

Buongiorno, concordo con il collega.
Nel suo caso, è importante la combinazione alimentare.
Reintroduca 1 volta la pasta, anche integrale che le consente di ridurne il carico glicemico, e 1 volta il riso a settimana, anch'esso integrale, in combinazione con un contorno o con una proteina, e la sera secondo e contorno. Può inoltre assumere un frutto al giorno, reintroducendo così in piccole quantità ma constanti i carboidrati, sia semplici sia complessi, e rieducando in questo modo il suo organismo.
Cordiali saluti

Salve,

sono una donna di 28 anni e ho scoperto di avere un' ipervitaminosi da b12 causata da un abuso di integratori (i miei valor del sangue sono di 2000 pg/ml su un range che dovrebbe essere tra i 197 - e i 771 pg/ml). Premetto che non sono vegana\vegetariana e da un punto di vista alimentare, mangiando regolarmente carne, pesce, legumi e soia non avevo bisogno di integrare la b12. L''integratore che ho usato era infatti un multivitaminico per sopperire a una perdita eccessiva di capelli. Ho preso questo integratore per due anni a cicli di sei mesi e con l'interruzione di 2 mesi tra ogni ciclo.

Ho effettuato delle analisi del sangue perché avevo riscontrato una fortissima stanchezza, insonnia, palmi delle mani giallognoli, nervosismo ed eritemi sul viso.
Dopo aver scoperto l'alto tasso di b12, ho effettuato tutta un'altra serie di analisi per escludere problemi al fegato e ai reni (bilirubina, omocisteina, creatinina, azotemia, acido urico, sodio, potassio, calcio, fosforo, magnesio, cloruro) e tutti i valori sono risultati nella norma, è emersa solo una piccola carenza di vitamina D3 (ho un valore di 26 ng/ml, quando nella norma dovrebbe essere tra i 30 e i 100).

Ho ovviamente eliminato l'integratore da una settimana, sto bevendo moltissima acqua e ho eliminato tutti gli alimenti di origine animale e la soia.

I miei quesiti, però, ora sono questi:

- non riscontro nessun miglioramento nella mia condizione fisica, soprattutto sulla mia stanchezza che non mi abbandona nemmeno dopo 9 ore di sonno. Pertanto, mi chiedo: quanto impiegherà il mio corpo a eliminare l'eccesso di b12? Come posso velocizzare la sua eliminazione?

- Qualora sia un processo molto lungo, come posso sopperire alla mancanza di proteine? Sì, sto mangiando più legumi, ma sento davvero la mancanza di prodotti di origine animale. Vivo una vita molto movimentata, vado in palestra 3 volte a settimane e ho paura che il mio corpo possa risentire di un deficit di proteine. Inoltre, sono celiaca e allergica a latte e uova, pertanto la mia alimentazione è davvero ristretta a pochissimi alimenti, ora più di prima. Ciò che mi spaventa, infatti, è che in questa settimana ho già perso un chilo e mezzo e non voglio assolutamente perdere altro peso.

- Quando e in quali dosi potrò reintrodurre alimenti di origine animale?

Grazie infinite a chiunque vorrà darmi delle risposte.

Buongiorno,
Il mio consiglio è tornare ad assumere tutti gli alimenti in modo vario nel corso della settimana ed equilibrato, alternato pesce 3 volte a settimana, con carne bianca 2/3 volte, legumi 1 volta a settimana. Ovviamente, sarebbe per lei utile, alla luce anche delle allergie e intolleranze descritte, seguire un piano nutrizionale personalizzato che la aiuti a bilanciare al meglio i nutrienti senza incorrere in carenze. Saluti!

Vedi tutte le risposte

Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.