Dott.
Francesco Balena
Nutrizionista
·
Biologo nutrizionista
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Alberobello 1 indirizzo
Esperienze
Mi chiamo Francesco Balena e sono un nutrizionista con una forte attenzione alla nutrizione sportiva.
Aiuto persone attive e sportivi amatoriali e professionisti a migliorare la propria alimentazione per allenarsi meglio, recuperare più facilmente e sentirsi più in forma nella vita di tutti i giorni.
Il mio approccio è pratico e sostenibile: l’alimentazione deve integrarsi con gli allenamenti, il lavoro e la vita quotidiana, senza schemi rigidi o restrizioni inutili. Ogni percorso è costruito su misura, tenendo conto degli obiettivi, degli orari e delle abitudini personali.
Lavoro sia con chi pratica sport regolarmente sia con chi sta iniziando un percorso di attività fisica e vuole farlo nel modo giusto, migliorando energia, composizione corporea e continuità nel tempo.
Credo che mangiare bene non significhi rinunciare al piacere del cibo, ma imparare a usarlo come uno strumento per stare meglio e dare di più, nello sport e nella vita quotidiana.
Il mio obiettivo è accompagnare ogni persona con chiarezza, ascolto e supporto costante, aiutandola a costruire uno stile di vita attivo e sostenibile nel tempo.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
- Scienze dell'alimentazione umana
- Nutrizione clinica
Principali patologie trattate
- Disbiosi
- Sindrome Metabolica
- Malattie autoimmuni
- Obesità
- Insulino resistenza
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Esperienze
Francesco Balena
nutrizionista, biologo nutrizionista
Tirocini
- Tirocinio semestrale in nutrizione clinica presso "Studio nutrizionale di Emanuela Cagnazzo"
- Tesi sperimentale in Nutrizione ed integrazione nella pratica sportiva dal titolo "Effetto della creatina sulla composizione corporea e sulla performance di atleti amatoriali"
Formazione
- Laurea in Scienze della Nutrizione Umana in data 6/12/2022 con voto 106/110
Certificati
Patologie trattate
- Disbiosi
- Sindrome Metabolica
- Malattie autoimmuni
- Obesità
- Insulino resistenza
- Diabete
- Malattie dismetaboliche
- Malattie cardiovascolari
- Diverticolite
- Stipsi
- Colon irritabile
- Esofagite da reflusso
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
- Diabete di tipo 2 (non insulino-dipendente)
- Tiroidite
- Malattie metaboliche
- Esofagite
- Ipoglicemia
- Gastroesofagite
- Morbo celiaco
- Celiachia
- Ipoglicemia in persone senza diabete
- Ipertensione
- Sovrappeso
- Malattie gastrointestinali
- Bulimia nervosa
- Osteoporosi
- Ipercolesterolemia
- Gastrite
- Ipotiroidismo
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Allergie Alimentari
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Stitichezza
- Colite
- Cellulite (infiammazione)
- Endometriosi
- Allattamento e svezzamento
- Artrite
- Lipedema
- Fibromialgia
- Amenorrea
- IBS
- SIBO
- PCOS
- Psoriasi
- Artrite psoriasica
- Artrite reumatoide
- Tiroidite di hashimoto
- Dislipidemie
- Malattie infiammatorie intestinali
Competenze linguistiche
- Inglese
- Italiano
Pubblicazioni
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Premi e riconoscimenti
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Prestazioni e prezzi
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Prima visita nutrizionale
120 € -
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Consulenza online
120 € -
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Visita di controllo
50 € -
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Analisi bioimpedenziometrica
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Analisi della composizione corporea
Da 50 € -
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Via Cairoli, 7, Alberobello 70011
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Dott. Francesco Balena Biologo Nutrizionista
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Recensioni
30 recensioni
-
P
Pasqua P.
Ho apprezzato molto la gentilezza e la professionalità del dottor Balena. È una persona che mette molto a proprio agio e che cerca di comprendere e venire incontro alle esigenze individuali sulla strutturazione del piano alimentare. Consigliatissimo
• Dott. Francesco Balena Biologo Nutrizionista • consulenza nutrizionale •
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A
A.T.
Simpatico ed empatico, il dottor Balena mette subito a proprio agio i pazienti, io mi sono trovata davvero bene! Dimostra cura, conoscenza e professionalità. Lo consiglio!
• Dott. Francesco Balena Biologo Nutrizionista • consulenza nutrizionale •
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M
Miriana
Francesco è un grande professionista: ti mette subito a tuo agio e sa comprendere le tue esigenze. È riuscito a creare per me un piano alimentare che non limita la vita quotidiana, ma che insegna a mangiare bene tenendo conto dello stile di vita e delle necessità di salute. Lo consiglio vivamente!
• Dott. Francesco Balena Biologo Nutrizionista • consulenza nutrizionale •
-
F
Francesca
Professionalità, attenzione e simpatia caratterizzano il Dottore
• Dott. Francesco Balena Biologo Nutrizionista • controllo nutrizionale •
-
M
Michela L
Ho svolto una visita conoscitiva con il medico per iniziare un percorso di rieducazione alimentare e l’esperienza è stata molto positiva.
Ho apprezzato subito la puntualità e l’organizzazione. Durante la visita il medico è stato preciso nell’analizzare la mia situazione e molto attento ad ascoltarmi. Le spiegazioni sul percorso sono state chiare e comprensibili, facendomi sentire seguita e consapevole dei passi da intraprendere.
Mi sono sentita accolta e guidata con professionalità. Consiglio questo percorso a chi vuole migliorare il proprio rapporto con l’alimentazione in modo serio e strutturato.• Studio di consulenza online • consulenza online •
Dott. Francesco Balena
Grazie di tutto Michela! Faccio solo una puntualizzazione: sono un biologo nutrizionista, non un medico.
Daje che ci divertiremo!
-
E
Elisabetta Pantaleo
Molto soddisfacente, i ragazzi dopo la visita erano entusiasti e già da subito hanno iniziato a prestare attenzione ai consigli del dottor Francesco
• Dott. Francesco Balena Biologo Nutrizionista • prima visita nutrizionale •
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J
Johnpietro
Sono al mio quarto mese di percorso con il dottor Balena e oggi abbiamo venuto un’altra visita di controllo, il dottore è sempre molto attento a cercare una strada di comune tra quello che il percorso nutrizionale è quello che è stata la mia necessità da atleta, e questa è una cosa che non è da tutti, adesso continuiamo il nostro percorso fino al prossimo check
• Dott. Francesco Balena Biologo Nutrizionista • analisi dello stato nutrizionale •
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F
Francesco
Lo Consiglio sicuramente per professionalità e efficacia
• Dott. Francesco Balena Biologo Nutrizionista • consulenza nutrizionale •
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M
Marco
Qualche mese fa ho scelto di affidarmi a Francesco per un percorso alimentare da abbinare alla palestra. Ottima scelta! é una persona competente e alla mano, con cui è facile instaurare un rapporto di fiducia. Mi ha seguito con attenzione, dimostrandosi sempre disponibile e capace di adattarsi alle mie esigenze. Un professionista che sa davvero ascoltare. Consigliatissimo!
• Dott. Francesco Balena Biologo Nutrizionista • dieta per sportivi •
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A
ANGELO PIEPOLI
Professionista estremamente preciso e preparato. Mi sta seguendo per una dieta sportiva specifica e si vede che ha una grande passione per il settore. Cura ogni dettaglio del piano alimentare, rendendolo perfetto per i miei obiettivi di allenamento. Consigliatissimo!
• Dott. Francesco Balena Biologo Nutrizionista • dieta per sportivi •
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I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
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